哪种健康品适合心脑血管人群？

一、哪种健康品适合心脑血管人群？

卵磷脂是血管的清道夫，降低血液粘稠度。卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，能将附着在血管壁上的胆固醇，中性脂肪乳化成微粒子，溶于血液中并运往肝脏被代谢排掉。卵磷脂还可以降低血液表面张力，使血液粘稠度降低，减少循环阻力，进而保障营养丰富、含氧充足的血液畅通无阻地流向大脑。

不妨先用卵磷脂将血管中的油脂乳化，方便运走，再利用余油中的EPA+DHA和茶叶中的茶多酚+茶黄素减少血液中的油脂的来源，如果还能用辅酵素Q10，为心脏充能，心脏就能得到更多的呵护。

鸿蒙元枸杞氨基酸可以有效提高心脑血管自我修复能力，不过在这点上我建议你自己找鸿蒙元客服咨询。鸿蒙元枸杞氨基酸可以代谢产生一氧化氮，这种物质就是对治疗心脑血管有好处。您的采纳是对我成长的鞭策

心脑血管的人群要服用建设康品的话，那么多吃一些。香菇类的这些蘑菇或者是菌类的这些食物比较好一些。这类的健康平时和鲜血官人另外再配一些绿茶比较好。

微笑是阳光，微笑是雨露，微笑是明月，微笑是星辰，微笑是温暖，微笑是包容，微笑是骄傲，

这些人群的检查、治疗最好去正规的医院，听从医生的建议啊。保健品、健康品或者其他的尽量不服用吧。

二、怎样保养心脑血管最好

1：大蒜生姜能防治心脑血管病。大蒜对人体有四大益处：治疗高血压，减少血液中胆固醇含量，防止血栓形成，还可以溶解血液中低密度脂蛋白，并维持高密度脂蛋白的正常含量。

2：增加纤维膳食 ，膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。

3：多吃鱼和鱼油，鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织建议：人们每天摄取2500千卡的能量，相应的应该摄取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。拿国货精品鸿洋神中老年型鱼油为例，每天必须至少服用3—5粒700mg含量为30%的鱼油胶丸，才能保证人体的基本需要。

4：多吃豆制品 ，大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。

5：加强体育运动，戒烟限酒，、避免精神紧张 情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁。

三、心脑血管的饮食

有心脑血管疾病伴有高血压的人群，饮食方面尽量以清淡易消化为主，不要吃含钠量过高的食物和一些腌制食品，罐头食品。也不要吃高脂肪，高胆固醇，高糖的饮食。这些都是心脑血管疾病的病人应该禁忌的。平时尽量不要抽烟喝酒，喝浓茶，或者咖啡。

四、有什么食物是对心脏有益的？

1、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。

2、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。

3、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。

4、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

5、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂。

6、马铃薯：心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

7、菠菜：富含丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。

8、芹菜：所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。

9、木耳：食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。

10、海带：多吃海带可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。

五、心脑血管病人吃什么食物有助于康复

心血管疾病患者常用的治疗饮食是什么 高血压、冠心病、血脂异常以及其他多种心血管疾病的患者住院后一般会被安排进食低盐低脂饮食，这种饮食的特点是清淡少油，目前采取包伙制，从早餐到正餐的菜品和主食均由营养科提供，患者可以额外增添些水果和可以生食的蔬菜作为补充，也可以自备酸奶，但是不主张患者在低盐低脂饮食之外添加咸菜、酱肉、鸡蛋等食物，这些是有违治疗饮食原则的。 各种胃肠道疾病患者住院后一般要接受的是低脂、少渣饮食，这种饮食的特点是清淡、易于咀嚼和消化，通常不含大块的肉食，只含有很少的蔬菜，对于慢性胃肠病患者来说长期进食这样的食物是很难坚持的，也有造成营养不平衡的可能。有时需要额外补充肠内营养制剂来维持营养所需。低脂少渣饮食还有半流食、流食等形式作为不同病程之间的过渡。 大蒜精油 大蒜不仅能够消炎杀菌，而且还有很多其它药用功效。它富含维生素和抗氧化剂，人们认为它对身体很有好处，特别是对心血管系统有好处。它能降血压、降血脂、溶解正在形成的血凝块。尽管最近的一项研究并没有证实它能够降血脂，但很多其它试验却证明它确实有这方面的功效。

六、吃什么食物可以疏通心血管堵塞

血管堵塞宜吃的食物有：

1.含钾的食物。如：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

2. 含钙的食物。如：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。

3.黑木耳，具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。4.洋葱，辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。5.生姜，性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。 6.大蒜，《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。7.黄酒，甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒；烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。8.醋，味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。9.玉米油： 玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。10.鱼，无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。11.西红柿，含有多种活血化淤的成分。果胶，可降低胆固醇；黄酮素，有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。12.山楂，酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

血管堵塞要注意的事项：

少吃咸食。饮食应以清淡为宜，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。

少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。

少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。

戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。