东北姑娘水果含维生素C吗

一、东北姑娘水果含维生素C吗

据说含有多种维生素和微量金属元素。仅供参考。

二、姑娘果的功效与禁忌

姑娘果，也称洋菇娘、毛酸浆、戈力，是一种主要在东北地区生长的水果。它的味道酸甜交织，口感爽脆，具有独特的嚼劲，深受人们喜爱。然而，你知道吗？像其他水果一样，姑娘果也有自己的营养价值和食用注意事项。下面就来介绍一下姑娘果的功效与禁忌。

### 姑娘果的功效：

1. **补肾壮阳**：尽管姑娘果的名字听起来很女性化，但它实际上对男性具有很好的补肾壮阳效果。适量食用可以帮助提升性功能。

2. **养肝**：姑娘果中含有丰富的微量元素，这些元素对肝脏有保护作用。此外，它还能帮助肝脏提高自我解毒和排毒的能力。

3. **增强免疫力**：当人体免疫力下降时，易受疾病侵袭。姑娘果能够帮助提高机体的免疫力，从而达到强身健体的效果。

### 姑娘果的禁忌：

1. **适量食用**：姑娘果含有一定的毒性，虽然这种毒性不强，但过量食用可能会导致腹泻。

2. **孕妇禁食**：据说孕妇食用姑娘果可能会导致流产，因此孕妇应避免食用。

了解了姑娘果的功效与禁忌，你是否对这种水果有了更全面的了解呢？

三、我们这有一种吃的东西名字叫“姑娘”

菇娘

果实外有一层草纸样的外皮。又称戈力、洋菇娘、毛酸浆,属一年生茄科植物。菇娘的浆果是一种食用与药用为一体的高级新型营养保健“草本水果”。 菇娘果，也叫锦灯笼。为茄科植物多年草本，原本是野生植物。多生长在山坡上，它耐寒抗旱，在我国北方和东北地区生长较多。 株枝上的果实呈多角灯笼形，内有圆形果球，如樱桃大小，秋天成熟后可食用，味甘甜。它还是一种中药材，有清热解毒，镇咳利尿的功效。又据现代科学分析，菇娘果中含有十八种氨基酸，有二十一种微量元素和矿物质，还有八种维生素。又是无污染、风味独特、营养丰富的天然食品。

姑鸟（俗称）

成熟后果实有黄色和红色两种，皮软软的，扒下来之后见果实。黄色的甜味。红色的有苦有甜。

学名唤作酸浆

“姑鸟”,也叫“姑娘”,(两个读音相似)还有个学名叫“金灯果”,学名唤作酸浆.姑鸟成熟后是金黄色的,放到嘴里咬食时能闻到一股醇香,一种很质朴的口感

品名 杨桃

别名 五敛子，阳桃，

英文名 Carambola

学名 Averrhoa carambola L

成熟期 海南杨桃5月份到12月份均可结果，八月份前后为旺产期。

杨桃，中国是原产地之一，是久负盛名的岭南佳果之一。因横切面如五角星，故国外又称之为星梨( Star fruit)。

杨桃为酢酱草科Oxalidaceae植物杨桃Averrhoa carambola Linn.的果实。外形色泽：杨桃外观五菱型，未熟时绿色或淡绿色，熟时黄绿色至鲜黄色，单果重80克左右。皮薄如膜、纤维少、果脆汁多、甜酸可口、芳香清甜。杨桃可食率92%以上。

营养成分：杨桃是一种水分很多的水果，鲜果可溶性固性物为9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克，维生素C7毫克，内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素，是一种营养成分较全面的水果。

保健作用：对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲，帮助消化、治疗皮肤病的功效。

杨桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。

杨桃又分为酸杨桃和甜杨挑两大类。酸杨桃果实大而酸，俗称“三稔”，较少生吃，多作烹调配料或加工蜜饯。甜杨桃可分为“大花”、“中花”、“白壳仔”三个品系，其中以广州郊区花地产的“花红”品味最佳，它清甜无渣，味道特别可口。

杨桃是常绿小乔木或灌木，浆果一年四季交替互生，但品质以7月开花，秋分果熟的为最佳，产量也最高。中秋前后为杨桃的旺产期。

啊 我知道 我是山东哒～我们这里叫灰姑娘～哈哈 真滴```不过我不喜欢吃...

四、东北的洋姑娘水果有什么营养

含嘌呤少的水果是可以吃的，如苹果、梨子、葡萄等水果痛风病患者都可以吃的.

苹果：性凉，味甘，能生津、润肺、除烦、解暑。凡食物在体内代谢后的产物是碱性的，就称为碱性食物，苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，这些都有利于人体内的尿酸排泄。所以，凡痛风患者，无论急性期或慢性病人，皆宜食用。

梨子： 性凉，味甘，有生津、清热、化痰的作用。梨子不仅是多汁多水分的水果，而且基本不含嘌呤，同时又属一种碱性食物。所以，急性和慢性痛风患者均宜。

葡萄：性平，有补气血、强筋骨、利小便的作用。《滇南本草》又称它“大补气血，舒筋活络”。痛风症为中医的风湿痹痛，故慢性痛风者食之尤宜。葡萄是一种碱性水果，含嘌呤极少，或基本不含嘌呤，又有较多的果汁水分，这些都有利于痛风之人血尿酸的排除。