保健是什么？

保健就是为了提升身体的健康而做的一些事。

建议各位了解一下昂首斜面护脊床垫，它是能矫正脊柱的，具有理疗保健作用的床垫。还带有定制的枕头，能当一般的床垫或一般的床垫加枕头使用的。请参考！

保健等于养生，有句话说“今日不养生，明日养医生。”

那么什么是保健？保健就是保护健康，那么怎么去保护?在网上经常可以看到，一些爷爷奶奶花巨资去买一些保健品吃，是这样的，方法是错的。

当我们年龄大了，身体就会出现很多毛病，我们正确的做法就是到医院去做个身体全面检查。

根据检查结果，说真想要去买保健品吃，不是到某些保健品推销商那里去，直接购买。

别保健品推销商，他会给你下全套，老人安全意识又低，一不小心养老存款，就被骗走。

我们中国的中医保健养生方法也很多，比如推拿，拔罐，针灸等，这些有特殊疗效，根据情况选择。

老年人保健，可以选择练太极拳，广场舞，晨练，跑步，我走一走活到99，这是属于锻炼身体来保健。

当你老了，发现身体不对劲，切勿强人拖延，搞不好就是大病，要及时到医院检查，花点小钱就可以搞定。

等你拖到晚期，那才是大病，到时候花的钱更多更多。

还是那句话，今日不养生，明日养医生。

得了前列腺炎男士如何自我保健？

所谓的“保健”其实应该就是良好生活习惯的养成，这才是将来你保证有一个健康前列腺的不变金方！

以下是前列腺炎的诱发因素，请大家对号入座！饮酒，抽烟，熬夜，辛辣刺激食物，憋尿，不节制，延迟发射，久坐，如果再加上疲劳免疫力下降就更完美了！而多喝水跟多运动是前列腺炎的预防因素，这个记下！

治愈它。

怎样喝酒才能起到保健的作用？

严格来说，喝酒并没有什么“保健”作用，这只是一种个人习惯。最早可能是古人发现喝酒能“御寒”、“解乏”，于是演变到今天已经成为一种世界性的“酒文化”了！酒，已经全方位的进入了我们的生活，并且有关喝酒对身体是“好”还是“坏”的问题也一直是争论不休！

医学观点认为，少量喝酒还是有点好处，但是限制在每日不超过50ml（一市两），如果按中医来说泡点药酒适量喝点也有袪疾功用，比如人参、川芎、黄芪、枸杞、丹参、全蝎等等，这个需要根据身体情况让中医大夫开方才行。如果视酒如命，每天海喝，那就是酗酒，对身体、安全绝对有害！

谢谢邀请！

理论上说，不要喝酒。