喝藏红花有什么好处?藏红花的功效与作用

喝藏红花有什么好处?藏红花的功效与作用

我们知道藏红花是非常名贵的中药，在古代就一直有关于藏红花使用的记载，藏红花茶饮比较方便快捷，那么喝藏红花有什么好处呢？藏红花的功效与作用又是什么呢？

藏红花泡水功效

1、常喝藏红花茶，可以预防以及治疗心脑血管疾病。根据医学的研究表明，喝适量的藏红花对人体的心脏有一种保护作用，还能降低血压以及对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有着显著的疗效。

2、使用藏红花泡水喝，能有效调节内分泌。经常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力。起到增强体质的效果。

3、藏红花泡水喝能治疗女性月经不调。据古籍记载，藏红花“味甘、微辛，性平;归心、肝经;体轻质润，入血行散，主治月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行，腹中包块疼痛等症。”。但同时也有流产的副作用，因此孕妇慎用。

4、美容养颜功效。用藏红花泡水饮用来美容自古以来就是被女性所喜爱的一种美容方式。《品汇精要》中又有提及藏红花美容之功效：“主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色。”。藏红花具有调节内分泌的功效，能促进人体新陈代谢，使女性由内而外的散发出迷人的光彩。

藏红花泡水喝的副作用

藏红花有很强的活血作用，藏红花泡水喝不适合经血量大的妇女使用；

另外藏红花对子宫有很强的刺激作用，会造成宫缩，所以怀孕的妇女也不可食用；

此外藏红花有一点毒性，每天泡水用的的剂量要控制在在3克以内。

藏红花泡水喝正确步骤

1、将玻璃杯洗净备用。

2、取8-15根藏红花置于干净的玻璃杯中。

3、用凉至80度开水冲泡藏红花。

4、静置数分钟后饮用。续杯4、5次后连同花丝一起服下。

藏红花（Crocus sativus）是一种珍贵的中药材，因其活血化瘀、养颜美容、调节情绪等多种功效备受推崇。通过泡水饮用藏红花，可以为身体带来多种健康益处。以下是藏红花的主要功效与作用：

1. 活血化瘀

藏红花最为人熟知的功效就是活血化瘀，它可以促进血液循环，帮助身体清除淤血，改善因血液循环不畅引起的问题。它对女性痛经、月经不调、血瘀体质等症状有显著改善作用，也能用于调理闭经、产后瘀血等问题。

2. 美容养颜

藏红花富含丰富的抗氧化物质，如藏红花酸、类胡萝卜素等，这些成分能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。藏红花泡水饮用，能够改善肤色暗沉、皮肤干燥等问题，增强皮肤的光泽度和弹性。

3. 调节情绪

藏红花含有一种特殊的活性物质，可以调节神经递质的平衡，帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题。它能够提升情绪、舒缓压力，适用于精神紧张、情绪波动较大的人群。

4. 增强免疫力

藏红花中含有多种微量元素和维生素，这些成分有助于增强人体免疫系统的功能。长期饮用藏红花泡水，可以提高身体对抗病原微生物的能力，预防感冒、感染等疾病的发生。

5. 保护心血管

藏红花具有扩张血管、促进血液循环的作用，可以降低血液中的胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的风险。它能够帮助预防心血管疾病，如冠心病、高血压等，尤其适合有心血管问题的中老年人群。

6. 抗疲劳、增强体力

藏红花能够改善人体的氧代谢功能，增加体力和抗疲劳能力。对于长期处于高压状态或身体疲劳的人来说，藏红花泡水可以帮助恢复精力，缓解身体疲劳。

7. 调节内分泌

藏红花能促进人体内分泌平衡，尤其对女性有较好的调理作用。它能够缓解女性更年期综合征、月经不调、激素水平失衡等症状，改善卵巢功能，延缓女性衰老。

8. 预防阿尔茨海默病

研究表明，藏红花中的活性成分可以抑制大脑中导致阿尔茨海默病的淀粉样蛋白沉积，对预防记忆力衰退、延缓老年痴呆有一定的作用。

藏红花的功效与吃法

一、藏红花的神奇功效

1. 美容养颜：藏红花对于女性具有极好的气血补益作用，食用后可使面色红润，精神充沛。其提取的藏红花素还具有抗衰老的功效。据传，武则天曾把藏红花当茶饮用，以保养肌肤。

2. 调节内分泌：藏红花适用于所有人群，可帮助消除体内毒素，提高抵抗力，促进血氧供给，调节内分泌，使心态更加平和自信。

3. 改善心肌供血供氧：据《本草纲目》记载，藏红花具有活血、治惊悸的功效。其含有的多种甙成分可凉血解毒、抗疲劳、抗衰老。

4. 预防保健：藏红花对脑血栓、心肌梗塞、神经衰弱等症状有疗效。研究表明，适量服用藏红花可调整血压，抑制肿瘤细胞生长。

二、藏红花的吃法多样

1. 泡水：取5-10根藏红花泡水，长期坚持饮用，可起到美容保健的效果。

2. 泡酒：将500ml的酒与4克藏红花共同浸泡半个月后饮用。

3. 入膳：在米饭、粥品或汤品中加入适量藏红花，让食物增添香气。例如，藏红花饭是将米饭与藏红花一同煮熟，再加入干酪、盐和椰丝拌匀。

4. 制作面膜：将藏红花与白芷、桃花等碾成粉末，用蜂蜜调制后敷面。

三、哪些人不适合食用藏红花？

1. 孕妇：藏红花可能引起子宫收缩，大剂量使用易导致流产。

2. 月经期女性：藏红花对子宫有兴奋作用，常服可能导致腹痛、腹泻或月经异常。

3. 胃溃疡或长期溃疡患者：此类人群不宜服用藏红花。

四、藏红花的副作用及注意事项

长期大量服用藏红花可能刺激神经，导致作息习惯被打乱，甚至出现震颤、呼吸衰竭等现象。此外，过量服用可能导致内分泌失调、腹痛、腹泻或胃肠出血等症状。女性可能出现经期增长和月经过多的现象。

五、如何选购真正的藏红花？

选购藏红花时，建议去老字号药店购买，价格大约在100元/克。旅游区的藏红花价格较高，且品质良莠不齐，购买时需谨慎。西藏、云南并不产藏红花，因此没有必要在旅游区购买。