苹果可以美容吗？

一、苹果可以美容吗？

苹果可以美容。

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。同时最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

扩展资料：

苹果的功效：

1、预防癌症

苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。

2、强化骨骼

苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防止骨质疏松。

参考资料：新华网-4种纯天然美白抗衰老水果

参考资料：人民网-女人一定要多吃苹果 苹果具有多种健康功效

二、喝酸奶美容吗

酸奶与美容 常饮酸奶能够 润肤、明目、固齿、健发。 ★、美容养颜。在众多的天然美容原料中，纯味酸奶具有极佳的嫩肤功效，也是具有镇定效用的洁肤剂，因为它具有丰富的蛋白质、钙质、维生素等，并且容易为皮肤所吸收。 ★、清洁肌肤。用酸奶美容，最简单的方法是仔细卸妆后将其涂满全脸，再以热毛巾盖在脸上，一分钟后再用清水洗干净，肌肤将细致光滑。 ★、保护牙齿、健美骨骼。酸牛奶中高活性的矿物质元素钙、镁、锰及磷等都有助于保护牙齿，健美骨骼。 ★、防止脱发。酸奶中的维生素A、维生素B2、蛋氨酸和胱氨酸等则有助于防止脱发并促进头发再生。 ★、保湿效果。酸奶和所富含的维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 E和 β－胡萝卜素等能够阻止人体细胞内的不饱和脂肪酸的氧化和分解，防止皮肤的角化和干燥；维持上皮细胞的完整和健美，有利保护皮肤；防止皮肤粗糙。 ★、美白肌肤。酸奶中所含有的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中则能够有效的阻止酪氨酸酶的活性，阻碍酪氨酸的氧化过程，减少人体内的黑色素的沉积作用，因此长期食用酸奶则可使皮肤日嫩而且富有弹性和光泽。 ★、消除色斑。酸奶中所含有的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能够有效地改善人体血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄渴斑、雀斑等各种色斑有一定的疗效。 ★、消毒养颜。有一定的高活性无机矿物质，微量元素锌及维生素A、维生素B的某些衍生物有助于促进人体

三、芒果能美容吗？

芒果的美容功效 1、芒果可以排毒养颜，抗衰老 芒果中富含芒果冻酸，异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，能清除体内过氧化物，从而达到抗衰老的作用；芒果中还含有丰富的维生素a，可以有效激发肌肤细胞活力，帮助肌肤迅速排出废弃物，重现肌肤光彩活力；芒果汁中含大量的纤维素，能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，有清肠毒、促进排便、防止便秘的作用。 2、芒果可以美化肌肤，减肥瘦脸 芒果中富含胡萝卜素和维生素c，只有滋润，养泽肌肤的功效，还能化痰，利尿，具有减肥轻身的功效。芒果中的维生素c可以美白,但效果不明显,芒果吃多了会起过敏哦，

四、玉米不可小看的美容养颜功效有哪些

女性常吃玉米不仅可以延缓衰老，而且还可以起到美容养颜的功效

主要是因为玉米胚尖里面含有很多营养物质，可以帮助促进人体新陈代谢，并且能有效的促进血液流通性，防止有毒物质在血管中堆积，所以及时的排除这些有毒物质对于皮肤也是有很多好处的，起到美容养颜的