黑米粥和小米粥男人喝哪个好一些？

黑米粥和小米粥男人喝哪个好一些？黑米“滋阴补肾， 原产黑米 健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等 小米;治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。所以男人喝小米粥比较好，但喝多了上火哦!

红糖糯米粥，男人能喝吗？

可以适量食用，营养丰富。原料：黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量。黑豆糯米粥的做法将黑豆与黑糯米洗净后同煮成粥，加红糖调味。糯米，又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素凤、维生素比多量淀粉等成分，可煮粥、酿酒，常食之对人体有滋补作用。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。