什么人绝对不能吃咸鸭蛋？

蛋类的升纳食物对人的身体也都是很有好处的，所以有些人对于蛋类是特别钟爱的，而且减肥的时候吃蛋类食品也是很好的。这对人的身体是有很大的帮助的。而现在有不少人都喜欢吃咸鸭蛋，也成为了多地的特产，但是并不是所有的人群都适合吃咸鸭蛋，要不然对身体是有一定的影响的。那么到底哪些人不能吃呢？

一、孕妇

孕妇本身就是一个比较特殊的群体，在吃的这方面是要额外注意的。要知道咸鸭蛋是经历了长时间的腌制，里面的盐分是很高的，而且经过腌制的咸鸭蛋营养价值并没有那么高，对于正在怀孕期间的女性来讲，应该多吃一些营养价值较高能够补充营养的物质，这样才能够使孩子长得更好。最为重要的是，如果女性在怀孕期间吃了太多的咸鸭蛋，很容易就会引起消化不良，这对于孕妇的身体和孩子的健康都是有一定的影响的。

二、高血脂患者

经过了长时间的腌制以后，里面的蛋白质是会发生变化的，出现脂肪分离，这会造成咸鸭蛋当中的脂肪全部都聚集在一起，成了蛋黄油。高血脂的患者本身血压就出现异常，饮食方面是需要格外注意的，大多数都是饮食的问题，饮食的结构会对患者的身体产生直接的影响。而且当胆固醇的量摄入过高时，就会直接影响到血浆的胆固水平，而咸埋笑镇鸭蛋当中的蛋黄油是会发挥极大的作用，很有可能会导致高血脂的患者出现心脑血管疾病，一旦发病对于健康的危害是非常大的。

三、高血压群体

因为咸鸭蛋当中的盐分比较高，一旦食用过多就会导致血液当中有很多的钠离子，钠离子在很短的时间内就上来了，这对于高血压的人来讲是十分的不健康的。

另外需要注意的是小孩也不要吃的太多，特别是在一周岁内的孩子，本身就不能够吃大量的盐，所以在年龄较小的时候，一定不要给孩子吃太多的咸鸭蛋，过早的食用很有可能导致孩子身体内出现钠离子紊乱，代谢影响到该物质的吸收，对孩子的健康成长是有着非常大的影响的。

虽说咸鸭蛋当中有较为丰富的物质，但是在加工过程当中已经出现了一定的变化，虽然分解成为的是氨基酸也有利于人吸收，但是经过特殊的工艺受到了影响以后盐分量也变多了，这对于一些特殊群体来讲，一旦吃多了，对健康的影响还是比较大的。但是正常人吃咸鸭蛋，在某种程度上是能够补充钙弯粗，还有无机盐等物质，也算是一个营养丰富的食物，而且对于人体来讲是能够吸收的。总而言之，咸鸭蛋虽然比较好，但是并不适合所有人吃。

鸭蛋味甘性凉，有补虚、滋阴的功效，比如有体虚、阴虚失滚漏卖眠、水肿的朋友可以吃。但是！咸鸭蛋又是一个典型的“三高”食物：高盐、高脂肪、高胆固醇。

高盐

即便是通过其他一些五花八门的方法腌制的，但只要是有蛋黄油出现，那就说明多数是高盐的。由于盐分子导致了脂肪的渗出，流出了蛋黄油。而正是这一股蛋黄油，让人难以抵抗！

通过下图的鸭蛋的营养成分表能看出，咸鸭蛋里面的盐分实在是太高了，每100克咸鸭蛋，含钠高达2.7克多，含食盐6.2克多。这对于高血压患者是非常不利的。当然，食物都要讲究食用量，也没有绝对的不能吃，但高血压带来的一系列心脑血管疾病的风险很大。

高脂肪、高胆固醇

每100克咸鸭蛋含胆固醇647毫克的量，这个量对于心血管疾病也是不利的。还有像肝脏疾病、肺部疾病的人群，本身可能会存在总胆固醇偏高的问题，食物中再额外摄入过量的胆固醇，势必加速疾病的发生与发展。

对于高脂血症、动脉硬化、脂肪肝、搜胡高血压等心脑血管病以及有相关家族史的朋友们还是少吃。

凉性

鸭蛋凉性较大，特别是腌制后凉性更大了一些，对于脾胃虚寒的朋友来说，要适当注意。

什么人不建议吃？

第一类就是孕妇 孕妇是不能吃咸鸭蛋的，因为咸鸭蛋里面的含盐量太高了，对于孕妇来说，非常不适合怀孕期间吃，应多补充营养物质，这样才可以让孩子生长得更好。第二类就是脾阳不足的人，可能很多人都不知道脾阳不足到底是什么，其实脾阳不足的症状，主要就是有脸色苍白、怕冷、肠胃不适、腹胀等情况，这些情况都是。第三类就大逗是有高血压、高血脂等心脑血管方面疾病的人，现在有很多的中老年人都有高血压和高血脂等心脑血管方面的疾病，这些疾病虽然大多都是属于慢性疾病，但是危险性非常大，也不建议多吃咸鸭蛋。

什么人可以适当吃些？

需要补钙和铁的人群，中医认为，咸蛋黄的营养价值和新鲜蛋黄接近，含有优质蛋白质、卵磷脂和钙、磷、铁等多种矿物质，还有人体所需的各种氨基酸和微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收。

需要清肺火、降阴火的人群。中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。

【不药博士】简介

此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！

咸蛋用盐量还是比较高的，吃多了容易诱发高血压等心血管疾病。差判锋因此，有心血管疾病或家族倾向者不宜常吃咸鸭蛋。

需要冲铅服用去痛片、安痛定等止痛虚晌片的患者应避免食用咸鸭蛋，否则有可能引起腹痛、恶心、呕吐等中毒症状。

有心脏病的人晌乎让不可以吃咸鸭蛋，这样的人心脏特顷慎别脆弱。他们不能增加太多的盐，不然会导致自己的宴局心脏进一步恶化。

孕妇不能叫咸鸭蛋，因为咸鸭蛋的盐份太多了，会造成孕妇严重水肿的。另外滚埋就是患有高血压的人群不能吃盐鸭漏凯蛋，要不然很容易犯返备唤病的。