筒子骨用什么炖汤最营养？我是严重的贫血！

一、筒子骨用什么炖汤最营养？我是严重的贫血！

党参，淮山，杞子，红枣，龙眼肉，宜气补血

二、筒骨汤怎么煲有营养

筒骨汤煲汤有营养又美味的做法：

食材：筒子骨 1根、玉米 1根、香菇 5朵、海鲜菇 1把、胡萝卜 1根、红枣 5颗、盐，味精 适量、香葱 3根姜片 4片料酒 1小勺

连喝三碗都不过瘾的(筒子骨汤）的做法步骤

步骤 1

将筒子骨用清水冲洗干净，锅中加水烧开，倒入筒子骨，料酒，焯水两分钟后捞出，用清水清洗掉表面血沫。

步骤 2

放入锅中加入热水，姜片，红枣按煲汤键不用管它。

步骤 3

把胡萝卜削皮，食材全部清洗干净，胡萝卜，玉米切成小块备用

步骤 4

用另一个锅中加水烧开把海鲜菇焯水捞出(把蔬菜焯水的步骤是为了保持汤汁清澈，汤汁的味道不被破坏，这步很关键不可偷懒，否则直接影响到汤的整个口感）

步骤 5

放入汤锅中继续煲半小时左右就可以了。

步骤6

放葱花放盐调味即可。

三、冬天筒骨煲什么汤好喝

萝卜玉米筒骨汤材料：1根胡萝卜，1个玉米，筒子骨（脊骨，排骨都可以）配料：盐1.洗干净骨头，用开水煮到变色，拿出用冷水冲去血沫；2.放入骨头，玉米，萝卜，加适量水煮；3.水开了，煮20分钟，换小火（煲汤键）煮1小时就可以啦、注意：1.汤有些甜甜的，如果你不太喜欢很甜的汤，可以不放玉米；2.这款汤清补凉的效果，想补血，可以加红枣，清肝明目，可以加枸杞；3.水的分量和骨头的分量，按人数来定；我煲两人份的，放七-八碗水，骨头四五块就够了。但也不能天天喝，偶尔也可以换冬瓜咸蛋瘦肉汤，番茄鸡蛋汤，紫菜鸡蛋汤等汤水的希望对你有帮助。

四、筒骨炖什么比较补钙?谢谢了，大神帮忙啊

...雪梨银耳南北杏煲筒骨 【原料】 雪梨2个（去核心）、银耳30克、南北杏30克、猪筒骨3支（斩断一为二）、红萝卜1支（去皮切段）、粟玉1支（切段） 、清水3000CC； 【制作】 1）银耳泡发；猪筒骨以沸水汆烫，洗净备用； 2）将原料放入锅内，同老火煲汤方法一样，煲制3个钟头左右，至银耳微黏、雪梨微化的状态为最佳。然后将原料与汤一同盛上桌即可。 【特点】雪梨有润肺止咳的功效，银耳则是上好的美容佳品，汤味咸鲜。除品尝汤外，银耳与雪梨还可以食用，风味独特。 ..澳门猪骨煲 （图） 【原料】 猪筒骨3支、萝卜1条、淮山30克、枸杞20克、当归1支、白胡椒1茶匙、马蹄肉8只、 水3000CC； 【制作】 1）将猪筒骨焯水去油去腥，药材稍浸泡； 2）除猪筒骨、萝ト外，各类配料一同放入汤锅内，用大火煮沸后改用微火慢熬。煲制3个小时； 3）再加入猪筒骨、萝ト续煲1 1/2小时，汤成，以盐调味。 【特点】汤色浓白，既可喝汤又可吸髓，满口肉香而无丝毫猪腥气。有很好的补钙功效。 ...莲藕墨鱼筒子骨汤 【原料】 莲藕1节,墨鱼2片,绿豆适量,筒子骨500克,蜜枣5