都说五谷杂粮磨粉可以养生保健，是真的吗？谁可以介绍下？

一、都说五谷杂粮磨粉可以养生保健，是真的吗？谁可以介绍下？

养，就是常说的保养、调养、补养的意思。所谓生就是生命、生存、生长的意思。

营养是生命之本，健康之基。五谷杂粮也是药，蔬菜瓜果也治病。

养生参透于生活的点点滴滴，五谷杂粮磨粉来养生很好，，，，还要看自身的体质来搭配。

别人吃了很好的，并不一定适合你、、

二、五谷对女人有什么好处

五谷杂粮含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、粗纤维等，具有提高人体免疫力、增强人体活力、延缓衰老、减肥护发、排毒润肤、美容养颜等特殊养生功效。我现在每天早晨都喝一杯五谷磨房的粉粉，是有养颜美容那个功效的那款产品，含有茯苓，祛湿的薏米，乌发的黑芝麻，杏仁，淮山等等。

三、纤稼小麦胚芽五谷粉的质量有什么保障吗？安全吗？

你好，这个产品是通过美国FDA认证、ISO认证、HACCP认证的，而且作用也很好，放心吧。 望采纳！

四、核桃五仁粉的制作，功效

营养功效

具有补中益气、养血固脱、温阳益脾

滋补肝肾、祛风通络

脑细胞不可缺少的营养

促进皮膜的新陈代谢

防止动脉硬化，防治老年高血压

五、谷妍坊葛根木瓜魔芋粉真有那么神奇吗？一般食用多久？

可以的 我有一个室友在用 她食用这个两个多月吧 看她真的瘦了好多 过去问她 说就是食用这个粉 肉肉没了16.3斤 当时我就惊讶了

饮食上绝不能过度节食。一天可吃2000-3000千卡热量的食物，以保证营养均衡。不能急剧减少糖分，以免血糖下降，增加空腹感。总之，不论采用什么方式和手段进行锻炼都要遵守，“因人而异”和循序渐进原则。凡事都是欲速则不达，只要持之以恒，健美的身材就会慢慢向你靠拢。

六、吃什么水果对内分泌好

改善内分泌失调的水果 1、香蕉。

香蕉中具有有丰富的维生素B，维生素B是具有安定神经的作用。

把香蕉浇上牛奶，这样不仅吃起来很甜美，而且还能稳定内分泌失调引起的不安和暴躁情绪

2、苹果。

苹果中还有丰富的植物激素，植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止内分泌紊乱。

3、樱桃。

樱桃不仅可美容养颜，还能有效的调理内分泌失调。

准备适当的樱桃和水发银耳一朵，糖桂花两匙，冰糖适量，再准备清水三碗。把银耳去蒂、洗净，撕碎，往锅里加水，放入樱桃和银耳以及冰糖，先用旺火烧开，再放入糖桂花用小火煨，等到银耳熟烂时食用即可。

4、红枣。

红枣味甘性温、归脾胃经，具有补中益气和养血安神的效果，对内分泌失调引起气血虚弱有明显效果。

做法是把红枣加上敲破壳的白煮蛋一起煮，直到两碗水变一碗水，把蛋剥壳，并喝红枣汤。

内分泌失调是一定要注意合理营养，多补充维生素E。合理营养要求是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机 盐、水和纤维素等七大营养素，女性朋友应该多吃这类食物。

如果女性朋友太忙，抽不出时间来动手或者懒得动手，乐意吃百颐年五谷粗粮粉，它含有绿豆、黄豆、糙米、黑芝麻、燕麦、血糯米、红豆、茯苓等多种多样天然五谷食物，是高度精细研磨而成的，不仅仅保留了五谷的营养，而且口感细腻丝滑、口齿留香，以自然的方式达到养生的效果，

以此同时，内分泌失调还可以吃些黑色食物，因为黑色的食物有的是具有新陈代谢和生殖系统功能，能很好的促进唾液分泌，促进胃肠消化和刺激内分泌系统，调节人体生理功能和增强造血功能，对于延缓衰老有很大的功效，内分泌失调最好是多吃水果中的黑枣，因为可以增强体内免疫力的作用。

当女性朋友发现自己肌肤变得越来越来越差，脾气也变得不好等症状，你的内分泌可能已经出现了紊乱，内分泌失调引起的并发症是有很多，所以出现了内分泌一定要及时进行治疗。

摘自百度网友，谢谢。