男人补肾壮阳吃什么粥？

补肾壮阳粥有天门冬粥，大家就要准备一些天门冬，适量的粳米，适量的冰糖，大家先把天门冬进行煎煮，浓缩成汁，然后去渣，再加入一些粳米煮成粥，煮开以后再加入适量的冰糖，煮到融化，早上和晚上各吃一次，可以达到很好的治疗肾阴不足的问题，还可以达到滋阴润肺，生津止咳的作用。

　　阿胶糯米粥，大家需要准备适量的糯米，适量的阿胶，一勺红糖，两粒红枣，少许的枸杞，一片当归，适量的北芪，大家把阿胶磨碎，然后把糯米洗干净泡一下，把枸杞红枣北芪当归洗干净，放进砂锅里面，开水煮开以后，用勺子搅拌一下，防止粘锅，然后再关成小火，煮到粥粘稠，再放一些阿胶碎和红糖，搅拌均匀就可以关火了，可以达到很好的补肾润肺，滋阴补血的作用。

　　益智粳米粥，大家需要准备适量的粳米，适量的益智仁，先把益智仁研成粉末，再把粳米洗干净，放进砂锅里面，再加入适量的清水，用大火煮开，再改成小火熬成粥，加入益智仁粉末和调味品，稍微的煮片刻就可以了，对于肾虚肾亏所引起的腰酸等症状有着很好的作用。