胶原蛋白护肤功效 吃什么补充胶原蛋白？

一、胶原蛋白护肤功效 吃什么补充胶原蛋白？

3、亮肤： 皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。 4、紧肤： 当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性! 5、防皱： 真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效!

二、胶原蛋白为何能美容？

随着年龄增大流失胶原蛋白，皮肤弹性差等皮肤衰老的不良症状。鱼类胶原具有独特的修复作用。二十多天左右就能看到效果。--vikki

三、吃什么最补充胶原蛋白？

比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。多吃这类食物可以在一定程度上胶原蛋白。但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收，因此，如果想要改善皮肤，用这种方法效果并不会太明显，而且这类食物大多脂肪含量较高，不适合爱苗条的姐妹经常食用。

四、如何给肌肤补充胶原蛋白

最有效地方法就是直接吃胶原蛋白，但是注意一定要吃质量好，分子量小（1000道尔顿左右）的胶原蛋白，效果才会明显好。

胶原蛋白能够对皮肤起到营养保湿、美白亮肤、防皱紧肤的作用。

现在国内最新一代的胶原蛋白是美薇胶原蛋白果冻型。这是日本原装进口的鱼胶原蛋白，加入了鲜果汁调和制成了果冻型的，富含丰富VC。而且分子量1000道尔顿一以下，能够完全被人体吸收，非常不错。