芦荟的功效有哪些

一、芦荟的功效有哪些

芦荟的功效

一、美容养颜

芦荟富含多种营养成分，如维生素、矿物质和多糖等，具有极佳的保湿效果，能够深层滋养肌肤，使肌肤光滑细腻。此外，芦荟还具有抗氧化作用，有助于清除皮肤内部的自由基，延缓衰老，减少皱纹的形成。

二、舒缓皮肤

芦荟具有很好的抗炎和镇静作用，能够有效舒缓皮肤炎症和红肿现象。对于烧伤、烫伤、蚊虫叮咬等引起的皮肤问题，涂抹芦荟汁液可迅速缓解不适，促进伤口的愈合。

三、改善消化

芦荟中的多种酶类物质有助于促进消化系统的工作，缓解消化不良、胃酸过多等问题。同时，芦荟还具有润肠通便的作用，有助于改善便秘问题，帮助身体排毒。

四、增强免疫力

芦荟富含多种生物活性物质，如多糖、氨基酸等，这些物质有助于增强人体免疫力，提高身体抵抗力。长期食用芦荟，有助于预防感冒、咳嗽等疾病。

五、其他功效

除了上述功效外，芦荟还具有降血糖、降血脂、抗炎、抗肿瘤等作用。研究表明，芦荟中的某些成分对于调节血糖、降低血脂具有一定的辅助作用。此外，芦荟还具有抗菌作用，对于某些细菌、病毒具有一定的抑制效果。

总之，芦荟是一种具有多种功效的植物，其丰富的营养成分和生物活性物质对人体具有诸多益处。在日常生活中，我们可以适当食用芦荟或涂抹芦荟汁液，以享受其带来的健康益处。

二、芦荟美容吗？

翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。

芦荟的美容作用从何而来

芦荟含有丰富的天然维生素E、C、A及B族维生素：矿物元素（如钾、锌、硒等）；氨基酸等，这些都是保持机体青春常在的基本营养素。另外，如芦荟多糖、酚类化合物等都是芦荟所特有的美容护肤成份。这些特殊成份和基本美容营养素一起，共同完成芦荟良好的美容护肤作用。

芦荟多糖：芦荟多糖能够调节机体的细胞免疫和体液免疫水平，激活皮肤基底层的朗罕细胞，增强其在皮肤局部的免疫功能和修复功能，促进其清除皮肤色素，抗氧化性损害（包括紫外线）、抗衰老增加皮肤的弹性等。

芦荟大黄素和芦荟甙：这两类成份能够促进大肠里面蠕动和大肠液分泌，增加脂纺酶活性，具有大肠缓泻、增进食欲的作用。芦荟促进体内代谢产物的排泄，减少其在体内的停留时间，改善机体内环境和皮肤代谢，使肌肤青春焕发。

酚类化合物：芦荟中含有许多能抑制体内脂质过氧化作用的脂氧化酶类化物（如类黄酮）。可以预防动脉粥样硬化，改善机体、皮肤的血流供应和微循环，为皮肤提供充足的营养供应，增强皮肤上皮细胞新陈代谢的活力。

甾类和激素类化合物：甾类和激素类化合物也是人们保持青春活力的一些非常重要的微量成份，它们通过参与调节人体内分泌谢和改善新陈代谢，从而延缓人体衰老，保持肌肤活力，永葆女性青春魅力。

用芦荟来美发

中国古人把头发称为“烦恼丝”再准确不过了，因为现代所有女性没有不为处理头上这把没有实际价值的东西而绞尽脑汁的，今天烫弯、明天拉直，后天再染个五颜六色，大把撒钱也在所不惜，正是这些玩意使女人都成了艺术家，没个人头上都荡漾着自己的美学宣言。

虽然如此，焦枯的发质和时不时飘飘撒撒如雪花满天飞舞的头屑却让人避之不及。

由于人的头皮中有着丰富的汗腺和皮脂腺，容易使真菌附着在上面滋生，所以头屑飞舞就难免了。

由于芦荟有明显的调理皮脂分泌、杀菌消炎的作用，特别是杀灭头皮中的真菌，所以在洗净头发时用芦荟凝胶彻底滋润头皮，在仔细梳理后保留5-10分钟后，洗净后即可，大约两三次就可以明显去除头皮屑了。经过反复验证，这种方法是非常有效的；在按照上述方法的同时，芦荟还向头发提供多种维生素和人体不能合成的氨基酸，能使头发变得光华亮泽、富有弹性，对于经常烫发、染发而导致发质枯黄的人来说，就更加有效；芦荟含有蒽醌类化合物，能够阻挡阳光中的紫外线的照射，并增加头发的保湿功效。另外芦荟能够促进头皮的血液循环，因而能使头发得到更加充分的养分，是头发更加浓密、富有光泽。

三、芦荟会美容吗?

芦荟能让爱美女性拥有细滑、柔嫩的肌肤，所以许多人把芦荟搬到家中在阳台上盆养，把芦荟当作天然护肤品。其实早在《本草纲目》中，李时珍就肯定了芦荟护齿、美唇、洁肤的作用。方回春堂陈学群药师提醒爱美之人，芦荟虽能美容，也要用得恰如其分。

掰开芦荟厚厚的叶子，可见稠厚透明的肉浆，手感粘滑，气味清淡，微苦。因为含有可使血液流通畅顺的果胶成分，所以才能使肌肤光滑柔美。陈药师强调，由于脸部皮肤较容易过敏，因此切勿将芦荟果肉直接涂于脸部。若用于身体其他部位，也最好在手背部小范围试用，查看是否会过敏。有花粉过敏史的人则要慎用，一定要遵医嘱。

下面向大家介绍几种芦荟保健吃法。

1.每日取芦荟鲜叶15克泡水当茶饮用，长期坚持服用可以有明显的减肥效果。

2.“蜜芦荟”，可用上好蜂蜜、与洗净晾干的芦荟叶片三种等量入缸，经常搅动以防局部染菌，一星期左右就可捞起食用了。这种“蜜芦荟”香甜可口。余下的“芦荟蜜”还可冲冷开水饮用，是清热解暑的佳品。

3.芦荟汁涂抹在头发上，同时按摩头皮，能给头皮以营养，使毛根处组织血液运行良好。不仅能止痒去屑，而且能预防脱发白发，使头发晶莹黑亮。福建妇女喜用芦荟汁梳头，既是定发剂，又起美发和养发作用。

4.将2－3片芦荟叶，用擦菜板磨成浆状，装进纱布袋内，放在浴缸内洗浴。能使粗糙皮肤恢复白嫩，消除皮肤上的瑕疵。

不过，虽然芦荟有各种各样的保健效果，但也不宜多吃。体质虚弱者和少年儿童不要过量食用，否则可能过敏，出现皮肤红肿、皮肤粗糙等现象，甚至恶心、呕吐、腹泻等。