现在什么汤最美容养颜？又不上火？

枣莲猪骨汤

猪脊骨1具，大枣150克，莲子100克，木香3克，甘草10克。

将猪脊骨洗净砍碎，枣和莲子去核去心，

木香、甘草用纱布包好。同放砂锅内，加水适量，文火

炖煮3个小时，即可分顿食用。以喝汤为主，亦可吃肉、枣和莲子，可常服食。

补中益气、补脾、养血。

五味子丹参瘦肉汤

瘦猪肉100克，五味子30克，丹参15克，油盐适量。

将瘦猪肉洗净后切块备用；

五味子、丹参分别洗净与瘦猪肉一起放进砂锅内，

加清水适量，用大火煮沸后改用文火煮1个小时，

调味后即可饮用。

滋阴养血，宁心安神

猪蹄汤

新鲜的猪蹄，洗干净后先用热水烫一下，

然后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，

大约一个小时后，

汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。

还可以加黄豆或者花生同煮

猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。

这个汤呢，一个星期喝一次，坚持下去，

就会有惊喜哦

四物汤

生地（用手抓一小把），

党参6-8条，枸杞40--50粒，当归（3-5片），

然后跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了，

记住是小火。

这个汤呢补血补气，温暖子宫

MC前3天，之后3天喝。

可以滋润皮肤，脸色特别的好

银耳百合雪梨糖水

这个糖水特别适合秋冬干燥的时候喝，

从内而外的滋润干燥的皮肤，

喝了之后皮肤会水水的，

雪梨一个，银耳4--6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），

百合6--10片，把梨切成快状，可以大一些，

大约切成4大快就好，然后放在一起煮，

大约20--30分钟就可以，

和枸杞银耳汤功效差不多，

可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个，搭配比较合理

鱼肉豆腐汤

一条黄鱼，如果没有鲫鱼也可，

一块豆腐，

先把鱼收拾干净放入锅里炖，小火，炖到鱼肉已经熟的时候

再放豆腐，大约炖上10分钟就差不多，

然后放盐，鸡精调味，放葱末香菜。

这个呢，虽然比较大众化，但是对皮肤也是很好

枸杞银耳汤

先把银耳泡在碗里10分钟，

然后把银耳放在锅里小火顿10分钟，然后加入10--15个枸杞，

两者一起煮10--15分钟，

加入冰糖，直到汤液粘稠，便可倒出来晾凉，然后就可以喝了。

银耳是不能过夜得,所以最好一天之内吃完，

这个汤有美白的作用

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，

不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，

消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。

将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，

煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

黑木耳可润肤，防止皮肤老化；

大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。