蜂蜜有什么美容效果？

蜂蜜有什么美容效果？

蜂蜜是天然滋补强壮剂，含有多种维生素、酶、矿物质及糖类化合物，是老年人常用的保健品之一。但是，怎样吃保健品效果好呢？

1蜂蜜糖多，不可多服。

每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克，可直接被人体吸收入血。如果一次进食量大，就可使血糖块速上升，会引发糖尿病。因此成人以每天20克左右（1~2羹匙）为宜；体弱病人可适当加量，但也应少于50克才好。

2 蜂蜜多酶，最怕加热

蜂蜜中含有多种酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。这些酶类都怕热，温度上升就失去活性，营养价值消失。服蜂蜜只能用60度以下温开水服用，夏季可用温开水冲调，或加姜汁数滴调幅，以防畏寒。

3 蜂蜜通便，泻者忌用

蜂蜜润肠通便，以油菜花蜜、茶花密和枇杷密为最佳。又习惯性便秘的老人空腹喝一杯蜂蜜水可以帮助通便；而经常溏泻、 腹泻的人则不宜吃蜂蜜，会加重症状。

4 蜜配中药，防治感冒

蜜姜感冒饮：将蜂蜜、姜汁按1：1的比例配制饮用，可防治普通感冒。

钩藤蜜茶：蜂蜜、钩藤各15克，绿茶1克。钩藤加水500毫升，煮沸3分钟，冲绿茶，去渣冷却后加入蜂蜜。日服一剂，有防流行感冒的功效。

柠檬蜜茶：将一个柠檬 榨汁，溶解在800毫升沸水中，冷却后加50克蜂蜜混合，每日一剂。可防流行性感冒和普通性感冒。

5 蜜配山楂，降脂降压

将鲜山楂20克切成薄片，放入砂锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁，凉后兑入蜂蜜20克，早晚分服。有消食除积、活血化瘀、降脂降压功效，对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。

6 花粉配蜜，增强免疫

取250克花粉，先用500克蜂蜜浸泡10天，使花粉充分软化，然后加入100克鲜王浆搅拌均匀，即成蜂王浆花粉蜜，装入深色玻璃瓶中。每日早晚空腹吃一羹匙，长期坚持服用。可调节人体免疫机能增强体质，延缓衰老，同时有明显的养颜美容效果。

7 牛奶加密，缓解压力

牛奶含钾多，蜂蜜含丰富的鎂。钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程起重要作用，鎂对大脑中枢神经具有镇静作用。尤以枣花蜜镇静安神作用最强，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可起催眠的作用。

8 雪梨蜜泡，润肺除燥

将雪梨挖去核，把30克蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。用于秋燥伤肺和肺阴不足之干咳无痰、咽干口燥的病人调养治疗。

9 绿茶配蜜，咽炎遁匿

绿茶10克用开水冲泡，待温时加蜂蜜30克搅匀，代茶频频饮服，每天一剂，连服十天，可防咽炎新发或复发。

10 蜂蜜性傲，禁忌也多

蜂蜜不宜与豆腐同吃；不宜与韭菜同吃；孕妇不要吃生蜜（未经炼制的蜂蜜），普通的蜂蜜也不易多吃；婴幼儿不宜吃蜂蜜，更不可用蜂王浆；糖尿病人不宜吃蜂蜜，长时间食用蜂蜜过量，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。

要注意一些称为山花蜜、野花蜜、杂花蜜、百花蜜、土蜂蜜的各种混合蜜，往往系蜜蜂采集有毒植物的花粉酿成蜜，会混进有毒物质——生物碱。吃了这种含有毒素又未加工处理的生蜜，一般会出现如下症状：过敏、气喘、皮肤出现斑疹、或头晕、头痛、恶心、呕吐、腹泻服，也可能造成人的精神烦躁、易怒，还会影响睡眠。这时，应想到蜂蜜中毒，立即停止服用该蜜，并迅速就医诊治，不可拖延，以免耽误抢救时机。

多花蜂蜜和枣花蜂蜜哪个美容效果好

您好！

多花的蜂蜜更好一点。因为富含不同品种的氨基酸。更多元化。