鹅蛋淹咸营养和鲜的一样吗

一、鹅蛋淹咸营养和鲜的一样吗

不一样哦，盐的营养价值当然没有鲜的高，而且盐的里边含有亚硝酸盐，吃多对身体不好的！

二、在家如何做咸蛋？

咸鸭蛋知识介绍：咸鸭蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分诱人。

咸蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋。咸蛋主要包括腌制的咸鸡蛋和咸鸭蛋，也包括少量的咸鸽蛋、咸鹅蛋和咸鹌鹑蛋等。

咸蛋的生产极为普遍，全国各地均有生产，其中尢以江苏高邮咸蛋最为著名，个头大且具有鲜、细、嫩、松、沙、油六大特点。用双黄蛋加工的咸蛋，色彩列美，风味别具一格。因此，高邮咸蛋除供应国内各大城市外，还远销港澳地区和东南亚各国，驰名中外。

咸鸭蛋营养分析：1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；

2. 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用；

3. 鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血；

4. 鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。

咸鸭蛋补充信息：1. 咸鸭蛋中的蛋白质和脂肪经过腌制，盐分进入蛋内，蛋白质因盐的作用，发生了缓慢的变性凝固变化，脂肪从蛋白质中挤出聚集在益气，因而咸鸭蛋切开时可以看到明显的油；

2. 孕妇体内雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用，食用咸鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需要量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧减，供给胎儿的血液减少，会造成胎儿在子宫内缺氧，影响生长发育；又由于胎盘缺血，也易触发妊娠高血压综合征发生；咸鸭蛋不宜多食，食用后应多喝水。

咸鸭蛋适合人群：一般人均可食用

1. 是阴虚火旺者的食疗补品；

2. 孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用；高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者应少食。

咸鸭蛋食疗作用：咸鸭蛋味甘，性凉，入心、肺、脾经；

有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效；

中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。

咸鸭蛋食物相克：咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。

咸鸭蛋做法指导：腌咸蛋的方法有两种：水腌法和裹泥法。以腌咸鸭蛋为例；水腌法：将50个鸭蛋洗净晾干后放入坛内。再用750克的盐和适量的花椒、茴香，加清水煮沸，凉透后倒入坛内（以刚好淹没鲜蛋为宜）。最后紧密地封好坛口。经20天后即可取出煮食。如想让蛋黄多出油，可在盐水中加50-100克的烧酒即可。裹泥法：将鸭蛋50个洗净后晾干待用。再用盐850克加扑茶250克，加生米250克，在旺火上煮成浓汁约200毫升。最后将这种咸茶汁和黄酒75克一起倒入黄泥或红泥中拌匀，均匀地裹满鸭蛋的周身，装入罐内密封。一个月后即可取出煮食。也可以先将鸭蛋洗净晾干，再用开水将干透的红土烫浸成糊状。将鸭蛋在泥糊中周身裹满，两端蘸盐后放入罐盐后放入罐中封紧罐口。半个月后即可取出煮食。

三、咸鸭蛋、鸡蛋、鹅蛋都有什么营养？

咸鸭蛋、鸡蛋、鹅蛋营养价值大同小异，主要是不是腐败变质的就可以食用。咸淡可口，清香四溢，是夏日补钙之上品，常温下保质期100天。该产品的特点是蛋心为红色、营养丰富。 它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基 酸。还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且更容易被人体所吸收，咸度适中、老少皆宜。

含有钙、磷、铁、蛋白质各种氨基 酸。

四、咸鹅蛋用水煮还是蒸 咸鹅蛋功效介绍

1、只要把咸鸭蛋弄熟了,都好吃。两个没有太大区别。如果深究的话，那应该还是蒸好一点。蒸的话比较高温，可以更好得杀死细菌，煮还没有那么高温。蒸汽的温度大于开水的温度。而且，蒸咸鸭蛋口感更好，也不会因水煮，尤其是煮破皮后引起的营养和口感损失。

2、咸鹅蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;咸鹅蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用; 咸鹅蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。咸鹅蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血。

五、鹅蛋煮多久能煮熟 鹅蛋的营养价值及功效

导语：因为鹅蛋的营养丰富，中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等成分，所以许多人会日常来进食。小编有些朋友没煮过鹅蛋，所以不清楚鹅蛋煮多久能煮熟？鹅蛋的营养价值及功效有哪些？一起来看看。

鹅蛋煮多久能煮熟

鹅蛋煮10分钟能煮熟，一般鹅蛋用凉水入锅煮十分钟左右即可熟透；如果是腌制的咸鹅蛋煮熟大概需要15分钟左右；如果是蒸鹅蛋羹水沸后8-10分钟即可。注意煮鹅蛋一定要冷水入锅，这样煮出来的鹅蛋蛋清更加鲜嫩，另外水开后的煮蛋时间不宜超过10分钟，因为水开时间过长蛋清就会显老。

鹅蛋的营养价值及功效

鹅蛋的营养价值相对比较高，里面会含有人体所需要的蛋白质，多种维生素以及微量元素，同时也可以起到补中益气的功效。

鹅蛋通常是家禽鹅生下的卵，个头相对比较大，而味道有些油，同时里面也含有卵磷脂、钙、铁、镁等成分，具有一定的药用价值，当出现皮肤溃疡疼痛的现象时，可以选择使用额蛋清加入少量的白酒涂于皮肤表面，也可以适当的加少量的冰片，可以起到止痛作用，同时鹅蛋的营养价值相对比较高，可以每天服用，起到清脑益智的功效，里面含有的营养物质甚至还可以用于增强记忆力，吃鹅蛋的时候最好不要吃动物些绿豆以及海带等食物。

鹅蛋的营养价值比较高，同时也可以通过多种的烹饪方法进食其中包括油煎荷包鹅蛋或者是水煮鹅蛋，需要注意油煎荷包，鹅蛋里面的油脂相对比较高，最好减少摄入量，避免摄入过多之后导致体内的胆固醇升高，也可以选择水煮鹅蛋的方式进食，既可以用于补充自身所需要的蛋白质，也可以减少油脂的摄入，同时100克鹅蛋当中的能量在196千克，可以在减肥期间适当的吃。

鹅蛋做法

所需食材：八角三粒、小花椒一小把、三片香叶、两段桂皮、姜片适量、香醋、白酒。

具体步骤：

第1步，准备足量的鹅蛋。放在清水中，加入少许白醋浸泡一刻钟以上。然后擦洗鹅蛋表面，使其干净。鹅蛋表皮经过这样处理后，能够去除表面脏东西，同时腌制时也更容易入味。

第2步，清洗干净的鹅蛋放置在太阳底下，晒干表面的水分。盆中倒入食量的凉白开水，加入食量的白醋。把晾干水分的鹅蛋放入盆中浸泡约一个多小时。此步骤是鹅蛋起沙流油的关键。白醋起到软化鹅蛋表皮的作用。同时也能使鹅蛋更加入味。缩短腌制时间。

第3步，这一步制作腌制的调料，准备八角三粒。小花椒一小把。三片香叶。两段桂皮。姜片适量。起锅烧水。把所有调料倒入锅中。再加入适量的食用盐，开大火把水烧开后，再熬煮五分钟左右。然后倒入盆中晾凉备用。

第4步，准备一个干净卫生的玻璃罐子。把鹅蛋整齐地摆入罐子中。倒入晾凉的调味料。加入适量白酒。白酒的加入能够使鹅蛋更快地入味。同时也能阻止细菌侵入。避免鹅蛋腌坏起白。按照一斤鸡蛋100克盐的配比。最后密封盖子。放置到阴凉处。大约15~20天左右就可以开吃了。这是我家多年传统的腌蛋制作方法。鸡蛋，鹅蛋，鸭蛋都通用。制作出来的腌蛋，蛋白咸香可口，蛋黄起沙流油，非常下饭解馋。

腌鸡蛋和腌鹅蛋的方法类似。很多朋友腌制的鸡蛋，蛋清很咸，蛋黄不起沙，吃起来毫无口感。主要是没有掌握正确的腌制方法。接下来就把我家长期腌制鸡蛋的方法传授给大家。只要学会了腌鹅蛋，腌制鸭蛋丶鸡蛋也是同理哦。按照我教的方法保证个个出油起沙，口感咸鲜。喜欢吃腌鸡蛋的朋友可以过来看一看哦。

再唠两句：

①鹅蛋在腌制前一定要把表面清洗干净。两次加醋处理。是鹅蛋起沙流油的关键。同时也能加速鹅蛋的腌制时间。

②鹅蛋晾干后，一定要避免生水的接触，白酒的加入，也是为了避免鹅蛋淹坏。

③腌制时一定要选用玻璃罐子，铁质金属容器容易与腌蛋产生化学反应，影响蛋的品质口感。以上3点是腌制时大家一定要注意到的。按照我的方法，美味的腌蛋在向你招手。