给小孩子做一日三餐都什么为好啊？

一、给小孩子做一日三餐都什么为好啊？

早餐：热牛奶，面包或者粥加鸡蛋。

中午：大米饭，大骨汤再炒一个蔬菜或者大米饭，肉丸汤加一个青菜炒肉。

晚餐：吃点用鸡汤或者鱼汤做的面，放点蔬菜在里面。睡前喝一杯牛奶，可以很好入睡。

我家小孩刚三岁，我就是这样做的，小孩长得白白胖胖的。记住啊，一定要小孩多吃点蔬菜，要是不爱吃菜的话，可以把蔬菜榨成汁喝。另外，汤是万万不能少的。

二、给宝宝做什么吃有营养？

建议可以在清炖的鱼汤里加一些嫩豆腐，给宝宝吃之前把豆腐在碗里打碎，让宝宝连汤一起喝，平常可以让宝宝吃点蔬菜水果泥，这样既能帮助宝宝更好的消化，也能让宝宝摄取更多的营养和维生素。 瘦肉粥，蔬菜面，蒸鸡蛋，给宝宝吃得东西盐要少，油要少。我家宝宝八个半月，什么都给她吃，也没有特意的给她做过。吃得很好，长得也很好。

三、给宝宝做什么饭吃宝宝又爱吃又营养

给宝宝做饭需要根据宝宝的年龄去指定食谱的，比如小一点的宝宝只能吃一点点辅食，还得是菜泥、肉泥等，但是等大一点就可以自己咀嚼，爸爸妈妈就可以给宝宝做更加丰盛的菜了。

虽然吃得方法不同，但是一些比较有营养的食物父母一定要记得加。

1、菠菜

它有营养食物界的模范之称，它含有维生素c、维生素k、还有胡萝卜素，孩子们吃的话可以促进生长发育，宝妈们吃也是有很好美颜功效，对皮肤是有好处的。不过妈妈们要注意它不能与豆类、牛奶、还有黄瓜同食！要注意哦！

2胡萝卜

小时候最喜欢吃的就是胡萝卜了，它的味道很浓。现在才知道它在菜系里有“小人参”的称号，它不光对老人的身体好，可以健康长寿，对小朋友的身体也是极有好处的。它可以缓解眼睛疲劳干燥，还可以通便、防过敏、预防感冒。据说也有美容的功效。

3、番茄（西红柿）

这个妈妈们应该知道的做法就更多了，而且小朋友也最爱吃，他可以清热解毒、利尿通便、保护肝脏，还保护皮肤以及对骨骼、牙齿的发育也是超好的。

顺便分享一下小孩子学汉字的经验。孩子三岁多就可以开始学汉字了，家长们可以在手机上下载“猫.小.帅.学.汉.字”这款手机软件，里面有好多童话故事中的人物和孩子一起学习，这样就培养了她学汉字的兴趣，还可以培养他的早期阅读能力呢。

四、有什么做法简单又有营养的宝宝饭？

菠菜瘦肉粥。即营养又简单。菠菜叶少许，瘦肉少许，煮熟，菠菜切碎末，肉切开茉。大米在锅中煮到七成熟，把菠菜末和瘦肉末放入锅中，小火慢炖到熟烂。出锅前可以放一点点儿童酱油。