健脾养胃的粥有哪些

一、健脾养胃的粥有哪些

例如：芡实粥、小米粥、红豆薏仁粥、红豆薏仁汤都是健脾的。

我自己本身也是在喝红豆薏仁汤煮起来也方便，红豆是补血的，薏仁呢是健脾的是再好不过了，女性喝是上佳的粥。口感也很好的。这些粥类基本上熬制起来都是很简单方便的。

其实在食疗的基础上还可以配合随草记的埤泰茶来饮用，温和脾胃的。

二、介绍几种儿童营养粥

白萝卜粥：白萝卜1个，洗净切片，先煮30分种，再加大米50克同煮，至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。用于小儿消化不良，腹胀。 山药粥：大米100克，淘洗干净后与山药片100克一起入锅煮，至米烂。食用时加白糖适量有调补脾胃，滋阴养液功效。 消食健脾粥：莲子、芡实、炒麦芽、扁豆各15克，焦山楂10克，神曲6克(用纱布包)，共放锅内，加水适量煎煮30分钟，去渣，再加入粳米15克熬粥。粥成加入白砂糖少许调味，趁温热服，有健脾养胃、消食化积功效。用于小儿面黄肌瘦、神烦气急、手足心热、纳呆腹胀等症。 脾虚积滞型 [临床表现] 形体消瘦，毛发枯槁，困倦喜卧，乳食懒进，脘腹胀满拒按，夜卧不安，五心烦热，口臭磨牙，小便黄浊或如米泔，舌淡红，苔厚腻，脉细。 [食疗药膳] 1．田鸡玉米粥：田鸡5只(去皮及内脏)切块，玉米15克，大米50克，将大米和玉米先煮成稀粥，熟时加田鸡、花生油、盐适量调味，再沸片刻即可食用，每日1次。 2．花生塘虱鱼汤：花生12克，田基黄20克，葫芦茶12克，塘虱鱼100克(去内脏)。将花生、田基黄、葫芦茶用纱布包好，同鱼一齐放碗内，加水适量，置锅中蒸至鱼熟，去药包，加油、盐少许调味服食，每日1料。

三、什么煮粥小孩吃了开胃

山药米粥功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。新鲜山药，那种褐色长长，像是根茎类作物就是山药。除了熬粥，山药还可以炒着吃。 白萝卜粥功能：开胸顺气，健胃。 对小儿消化不良，腹胀有疗效。做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。 2、药物疗法小儿化食丸:当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。包装：每丸1.5g。用法：1岁以下每次服用1丸，每天2次，大于1岁每次服用2丸，每天2次。小提示：要用开水溶化后服用。小儿消积止咳口服液当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。包装：每支10ml。用法：小于1岁每次服用5ml，每天3次；1-2岁每次服用10ml，每天3次；2-4岁每次服用15ml，每天3次；5岁以上每次服用20ml，每天3次。小提示：温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。小儿积食，预防为主．帮助您的宝宝调整好饮食结构。给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。．七分饱，有益于健康。无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况，伤害小儿的身体。

四、小孩子胃不好每天吃什么饭可以养胃

现在是秋冬季交替的时候，给孩子做点营养粥，粥好消化又可以让孩子在干燥的季节变得水润，我帮你找了一些及营养又健康的粥的做法：1. 紫薯粥 主料：大米、紫薯 做法：米洗干净后用水浸泡半个小时以上;紫薯洗净去皮，切成小块;紫薯和米放入砂锅，加足量的水，一次加足 水，后面再加的话，会影响粥的味道和粘稠度，煮开后转小火;小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下，砂锅煮粥容易沉底， 焦掉。 功效：适合8个月以上的宝宝。增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中 的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。 2.沙参银耳粥 主料：沙参50克，银耳50克，粟米50克，冰糖10克。 做法：将沙参洗净，放入陶器罐内，放入清井水，先煮30~40分钟，去沙参，放入银耳，粟米(均洗净)，再煮1小时 放入冰糖，再熬10~15分钟，即可食用。 功效：具有滋阴补气的效果。 3. 胡萝卜粥 主料：胡萝卜100克，粳米50克，猪油10克。 做法：取新鲜胡萝卜洗净，切成碎粒，与淘洗好的粳米一道入锅加水煮粥，粥近熟时加入猪油，再煮5~10分钟，即 成。 功效：适于皮肤干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛发生干燥的宝宝食用，还有助于宝宝通便泄火。 4. 香蕉奶粉粥 主料：配方奶粉4勺，白粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。 做法：将配方奶粉倒入白粥里搅拌均匀，将香蕉切成小片，然后一半捣成泥状，将香蕉泥加入奶粥中，搅匀，撒上 香蕉片、葡萄干即可。 功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑 食品，更是便秘宝宝的最佳食物。 5. 百合银耳粥 主料：鲜百合50克，银耳10克，粳米100克 做法：将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与粳米同煮为粥。 功效：百合有养阴润肺、清心安神的功效;银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效;粳米益气健脾，三款材料煮为粥，具有 润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。