谁知道职场女性怎么提高自己的修养和说话水平还有和别人沟通能力呢?

一、谁知道职场女性怎么提高自己的修养和说话水平还有和别人沟通能力呢?

多读书，读书气自华。多向他人学习请教，提高自己的业务素质。

以人为善，开朗温和，包容大度，多倾听，不传闲话，尽可能多帮助别人。

做到这些，就能受职场喜欢，沟通更不会有问题。

二、怎么要提高英语口语

最简单也是最重要的的是每天练

买份英语听力材料 适合自己的。 每天用一个小时读英语 先自己读材料 然后跟录音读一遍 逐渐提高自己的语速。 坚持下来就有很大提高了。

三、如何才能快速提高个人的交际能力？

人际交往的核心部分，一是合作，二是沟通。真诚永远是人类最珍贵的感情之一。

1.人际交往的原则

（1） 平等的原则：社会人际交往，首先要坚持平等的原则，年轻、美貌而趾高气扬。这些心态都影响人际关系的顺利发展。

（2） 相容的原则：主要是心理相容、即人与人之间的融洽关系，处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。

（3） 互利的原则：指交往双方的互惠互利。人际交往是一种双向行为，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。

（4） 信用的原则：交往离不开信用。信用指一个人诚实、不欺、不藐视位卑者显示自己的自信心，取得别人的信赖。

（5） 宽容的原则:表现在对非原则性问题不斤斤计较，能够以德报怨，赢得更多的朋友。

2.人际交往的技巧

（1 ）记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相 待、倍受重视，给人以平易近人的印象。

（2）举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。

（3）培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。

（4）培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，否则事与愿违。

（5）做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。

（6）要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。

（7）处事果断、富有主见、精神饱满、产生使人乐意交往的魅力。

3.细致分析 如何提高人际交往能力

人际交往能力与社交经验的关系如此密切，亦可以令自己和别人有更愉快的交往经验。

有些人认为人际交往能力是与生俱来的特质或属性。譬如，便可以设计一些课程来培训这种能力。

要有效地提高人际交往能力、可循两方面入手，一是对社会情境的辨析能力，二是提高对其他人心理状态的洞察力。

（1）对环境的辨析能力

对环境的辨析能力要有效地达到社交目标，便非要有精锐的观察和认知能力不可。

对环境的辨析能力是社交能力的一个重要部分。千变万化的环境。

这种因时制宜的说法，并非只是近代西方心理学所提倡。便要审裁客观情势的变化，因时变通，以适应各种各类的社交情境。

在一项研究中，我们采用了一些虚构的处境，然后问受测者在这些处境中会有什么反应。其中两个处境是：

（一）你很怕见牙医，但现在却要到牙医那里修补牙齿。

（二）你被一群持械的恐怖分子胁持在一所公共大楼内。

人们在这两种情境中，均可以选择细心地观察周遭的危险讯号。在不同的情境中也选择观察环境。

我们的研究也显示：辨析能力愈高的人，社交能力也愈高。亦不是指盲目顺应对方的旨意。

辨析能力高的人不一定是社交变色龙，只懂得盲目附和。

四、自己不太会说话，缺乏沟通

第一步：你需要勇气和人主动沟通。二、少说“我”字多说“你”。三、聊天多站在别人角度想。四、礼貌真诚。五、幽默可以使得气氛更好（忌:不可说人痛楚，不可说人短处，不可在不适合的场合开不适合的玩笑）

五、我想提高英语口语能力，看什么书比较好呢？

你是想学发音还是交际英语呢？如果是学交际英语，我也觉得看书没太大用，即便是交际口语之类的书。“记忆暖伤0”的那些我都赞同，另外，你可以多看看美剧，里面的对话是活生生的实例。不过，你要是提高口语能力的话，就不能只看剧情，而是反复看，浮耽第甘郢仿电湿钉溅记住里面的对话，并模仿发音。有些经典的美剧，里面的对白都整理的很好啦，你也可以找出来看看。如果是想改进英语发音，我原来用过的《国际音标》还不错，它把各个音标如何发音讲得很清楚，如果按照上面的指导确实能改进单个音标的发音。同类书中，《英语发音的13个秘密》也不错！像你推荐！另外，和外国人交流要想流利，自己的实力是一方面；胆量是“实战”练出来的，有挺多口语不怎么好的人，因为胆子大，说得错误多但也很流利，老外。。。OMG。。。也能懂