十四个月婴儿吃什么菜好该怎么做

一、十四个月婴儿吃什么菜好该怎么做

此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。

1、缤纷红薯粥食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

2、栗子枣泥小米粥 食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

还有；

1.小米山药粥 原料：鲜山药，小米，白糖。 做法： ·将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。 功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。 2.胡萝卜玉米渣粥

原料：玉米渣，胡萝卜 做法： ·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滞，健脾止痢。 3.八宝粥

原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

做法： ·将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。 功效：全面补充营养素，强身健脑。 4.鱼肉松粥 原料：大米，鱼肉松，菠菜 做法：

·将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。

·将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。 功效：补充蛋白质和钙质。 5.鸡肉白菜饺

原料：饺子皮，鸡肉，洋白菜，芹菜，鸡蛋液，适量高汤，熬熟的植物油。 做法： ·将鸡肉末放入碗内，加入少许酱油拌匀。

·洋白菜和芹菜洗净，分别切成末。鸡蛋炒熟，并搅成细末。 ·将所有原料拌匀成馅，包成饺子，并下锅煮熟。

·在锅内放入高汤，撒入芹菜末，稍煮片刻后，再放入煮熟的小饺子，加少许香油和酱油。 功效：富含营养。适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。

二、14个月宝宝吃什么营养好

蛋黄是4个月以上的宝宝首选的蛋白质类辅食，它的致敏性低，比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全。同时，蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也很容易咀嚼、消化。首次添加蛋黄时不妨谨慎一些，从1/8到1/4个开始耐心尝试，确定宝宝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现再逐渐加量。 泥糊状的食物能帮助锻炼宝宝的咀嚼和吞咽功能。土豆泥、红薯泥、胡萝卜粥、面包粥、饼干糊，以及各种添加少量低纤维蔬菜的粥汤，都是这个阶段应让宝宝尝试的食物。不能吃鲜奶。宝宝消化不了的。如果母乳不足。就得添加配方奶粉。我家宝宝在吃旭贝尔奶粉。富含FOS低聚果糖,调节肠道环境平衡,减少便秘机会，宝宝舒适健康。配方接近母乳，口味清淡，对宝宝肠胃刺激小，宝宝断奶或者转奶都更容易接受，而且较母乳营养更全面均衡。

三、十五个月宝宝辅食食谱做法大全

1. 五谷杂粮粥: 配方：小米、糙米、玉米、红豆、黄豆、绿豆各适量，清水适量。将五谷杂粮混合煮熟，搅拌成粥状即可。

2. 蔬菜泥: 配方：土豆、胡萝卜、西兰花各适量。将蔬菜切块，蒸熟后用搅拌机打成泥状。

3. 鸡肉泥: 配方：鸡胸肉适量。将鸡肉切小块，蒸熟后用搅拌机打成泥状。

4. 鱼泥: 配方：鱼肉适量。将鱼肉去骨切小块，蒸熟后用搅拌机打成泥状。

5. 水果泥: 配方：苹果、香蕉、橙子各适量。将水果去皮、去核，用搅拌机打成泥状。

6. 奶酪煎蛋饼: 配方：鸡蛋适量，少许奶酪。将鸡蛋打散，加入奶酪搅拌均匀，倒入锅中煎至两面金黄。

7. 坚果燕麦饼干: 配方：燕麦片、核桃碎、葵花子碎各适量，少许蜂蜜。将燕麦片与坚果碎混合，加入少许蜂蜜拌匀，放入烤箱烘烤至金黄。

8. 紫薯馒头: 配方：紫薯适量，面粉适量。将紫薯蒸熟后捣成泥状，与面粉混合搅拌成面团，发酵后蒸熟即可。

9. 香蕉小米粥: 配方：小米适量，香蕉适量。将小米与清水混合煮熟，待凉后加入香蕉泥拌匀。

10. 三色花菜: 配方：花菜、红椒、黄椒各适量。将花菜切小朵，红椒和黄椒切丝，蒸熟后混合搅拌均匀。

11. 鲜奶燕麦粥: 配方：燕麦片适量，鲜奶适量。将燕麦片与鲜奶混合煮熟，待凉后即可食用。

12. 胡萝卜糕: 配方：胡萝卜适量，米粉适量。将胡萝卜切碎煮熟，加入米粉拌匀，蒸熟后切片食用。

13. 西瓜果冻: 配方：西瓜适量，果冻粉适量。将西瓜打成汁，加入果冻粉搅拌均匀，冷藏至凝固。

14. 绿豆北瓜糊: 配方：绿豆适量，北瓜适量。将绿豆煮熟，加入蒸熟的北瓜，用搅拌机打成糊状。

15. 烤红薯: 配方：红薯适量。将红薯洗净，切块后放入烤箱烤至熟软。

以上是十五个适合十五个月宝宝的辅食食谱做法大全，可以满足宝宝的营养需求，帮助宝宝健康成长。这些食谱简单易做，适合忙碌的父母准备给宝宝餐食。同时，注意避免食物过硬，要根据宝宝的口感和消化能力来调整食物的糊状程度，确保宝宝能够顺利吃下。此外，食材要保证新鲜，清洁卫生，并且适当增加一些孩子需要的维生素和矿物质。最重要的是，餐食要有变化，不要每天都是同一种食物，以保证宝宝获得多样化的营养。