孕妇能喝茶叶茶吗？

一、孕妇能喝茶叶茶吗？

可以的。但是，茶也不宜喝得过多、过浓，过量喝茶会影响铁的吸收，尤其是喝浓茶可以引起孕妇中枢神经兴奋而导致睡眠不安、心跳加快、易兴奋等症状，从而间接影响胎儿。 所以喝茶也应适量，每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。 至于怀孕后喝什么茶好，没有绝对的标准，还须根据个人习惯和爱好决定。与红茶相比，绿茶中的鞣酸含量相对少些，对铁的吸收影响较小。爱喝茶的不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。 建议喝淡茶。

二、秋季喝什么茶，最适合秋天喝的10款养生茶(缓解秋燥的好方法)

众所周知秋季是一个天气干燥、温度凉爽的时节，在这个时节人们很容易出现口干舌燥、口臭、冒痘等上火情况，再加上部分不爱喝水，那么很容易对皮肤以及身体健康造成影响，那么不想喝白开水的群体，在秋季喝什么茶呢?感兴趣的朋友快跟随小编去了解一下吧。

秋季喝什么茶

1.乌龙茶

乌龙茶属于具有绿茶清爽香味、红茶醇和口感的半发酵茶，也被称之为是青茶，是最适合秋季品饮的茶，因为它的性质相对温和，而且具有清热解毒的效果，在秋季品饮可以缓解干燥天气带来的口干舌燥、口苦口臭等情况，还可以改善人体代谢情况。

2.菊花茶

菊花茶性质寒凉，是一种以菊花为主要材肢圆料的花茶，而且它的品种丰富多样，例如胎菊、白菊、怀菊、贡菊等为菊花茶的主要品种，且每种茶虽然口感、香味不同，但均有散风清热的妙用。

3.枸杞茶

秋季是一个适合养生的时节，在这个时节中枸杞茶为养生必备的饮品，再加上它即可单独品饮，也可以和菊花、桂花、茶叶、金银花等混饮，具有十分不错的口感体验和营养价值，亮禅若是定期品饮可以益气补血、强身健体。

4.罗汉果茶

罗汉果茶是一种以罗汉果为主要原料，后续搭配金银花、蜂蜜、枸杞等食材的花草茶，其口感甜润丰富，如果额外添加其它糖分，则该茶为糖尿病患者的理想代糖饮品，除此之外罗汉果本身具有清热解毒、止咳化痰、润肠通便的好处。

5.桂花茶

桂花作为一种秋季的象征花卉，用其刚开的鲜花与茶叶窖制而成的桂花茶自然是秋季必饮的茶饮之一，尤其是桂花茶冲泡后具有馥郁持久的香味，茶汤透亮美丽，再加上具有很好的美白效果，可谓是众多女性美容养生的不二之选。

6.杜仲茶

杜仲茶是一种传统再加工茶，也可以将其称之为药茶，内部含有丰富的营养价值，且刺激性物质较少，尤其是促使神经兴奋的物质，不过安神宁心的特殊物质较多，故而在睡前品饮可以提高睡眠质量。

7.普洱茶

普洱茶是一种极为适合秋季品饮的茶，无论是生茶还是熟茶，在秋季品饮均有着缓解天气干燥给人体带来的各种不适情况，不过在效果以及口感上说，秋季更适合品饮熟茶，因为它经过渥堆发酵，其内部的物质都相对成熟，对身体的滋养效果更好。

8.百合花茶

百合花茶是一种香味浓郁，入口具有一定甘甜味和苦涩味的茶，不过其苦涩感不强烈，且回甘速度快，若不细品很难品尝道，而且定期品饮百合花具有宁心安神、润肺清火等作用，极为适历键塌合在喉咙容易干燥、体内火气容易堆积的时节品饮。

9.荷叶茶

荷叶茶也是适合秋季品饮的养生茶，不过其最出名的作用为减肥塑形，自古以来就有着瘦身良药的美誉，另外荷叶茶不仅仅可以清热解暑，还可以升发脾阳，在秋季品饮可以缓解秋燥带来的口干、口苦、食欲不振等情况。

10.决明子茶

决明子茶内含丰富的决明素、大黄素、大黄酚等营养成分，这些成分进入人体后不仅能够维持血糖、血脂、血压维持稳定的数值，还可以避免胆固醇、脂肪在皮下组织、血管内的堆积，同时润肺通便、清热下火，可谓是缓解秋燥的必备良饮。

三、秋季喝什么茶好，适合秋季喝的12种养生茶

秋季是养生的好时候，不管是哪个年龄的人都该有这个意识。那我们就来看看适合秋季喝的12种养生茶都有哪些。

1、玫瑰薄荷茶

玫瑰具有很好的活血化瘀和舒缓情绪的效果，而薄荷又能驱除疲劳，让人觉得异常的轻松，于秋季养生而言，是不错的选择。

2、菊花茶

菊花茶能够帮助清除肺热，在这个天干物燥的季节中，多喝菊花茶是有好处的。而且它还能滋补肝肾，保护眼睛。

3、枸杞茶

枸杞的养肝明目和润肺燥功能相当出色，同时还能帮助降低血压和血脂，也能防止动脉硬化的情况出现，改头晕耳鸣和记忆力衰退。

4、冰糖薄荷茶

它可以帮助消化，对肠胃不好的人来说有很好的调节效果，尤其吃吃多了油腻食物以后。秋季喝它，养生一绝。

5、菊花人参茶

人参对神经系统的调节作用很好，能驱除疲劳以及提高免疫力，还能降火明目，秋天喝能够改善秋季疲劳感等。

6、铁观音

它是青茶的一种，是天然保健茶，含有很多的微量元素，具有消食美容减肥的功效，建议女性多喝。

7、红花茶

红花茶中的维生素和生物活性成分是很丰富的，养血活血的作用也很强，秋天喝可以控制三高。

8、金银花茶

清热解毒的效果就真的很好了，还能帮助缓解喉咙肿痛以及心烦心闷等症状，秋天饮用能够避免感冒。

9、荷叶茶

它不仅是能够帮助减肥，秋天喝还能改善气色，对于喜欢吃油腻刺激食物的人来说可以选择。

10、乌龙茶

虽然它里面没有维他命，但是含有丰富的铁物质和钙元素，还有帮助促进消化酶的成分，让多余的糖分被排出去。

11、橄榄养生茶

它可以帮助起到生津止渴以及清咽利喉的效果，对脾胃健康有积极作用，还能降低血脂和强身健体。

12、山楂茶

适合秋季喝的12种养生茶都在这里了，此外三鲜茶等也是可以的，根据自己的饮用习惯选择就好。

山楂茶的消食导滞以及活血化瘀效果是很好的，还能降低血压，但注意要选择的新鲜的山楂果。