宝宝14个月大吃什么?

一、宝宝14个月大吃什么?

说一下偶宝宝每天的进食情况(14个月的女宝?

6:30 150ML配方奶

9:00 水蒸蛋一碗

楼下散步

9:30 水果若干或二块小饼干

10:00 睡个小觉

11:30 米饭或粥半碗 昏素搭配的菜半碗

12:10 继续楼下散步

13:00 150ML配方奶

13:20 午觉约二个半小时

16:00 带些小饼干或水果又去楼下散步

17:30 米饭或粥或面或馄屯 再加些小菜

18:10 洗澡 楼下散步 偶尔吃些水果

20:30 150ML配方奶

21:00 睡觉

以上是我宝宝一天的进食及活动情况哦

现在是14个月多点 体重22斤 身高81.5CM

周岁体检:体重19.5斤 身高79CM

二、14个月的孩子吃什么好？

14个月的宝宝可以吃全蛋、碎菜、厚粥、米粉、肉和鱼类的东西，平时注意营养均衡就可以

三、14个月宝喝什么粥有营养价值

推荐食谱一：润肺鸭梨粥

食材：

新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量

做法：

1、将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。

2、将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。

3、鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。

4、最后盛上一碗即可。

功效：

梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，有清热、润肺、化痰之功效，适用于宝宝肺热咳嗽、发热、口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。

推荐食谱二：迷你水果三明治

食材：

土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱（菠萝）1勺

做法：

1、将猕猴桃去皮，切成片。

2、将吐司片切去四边的硬边。

3、取1片吐司片涂上草莓酱。

4、盖上1片吐司片，在吐司片上放上猕猴桃片。

5、再盖上1片吐司片，在吐司片上涂上菠萝酱，再取最后1片吐司片盖在最上面。将吐司对切成三角形，再对切成小三角形。

功效：

多吃水果能够帮助宝宝维持健康体质，不仅可以补充身体中的钙质，还能促进肠胃臑动。

推荐食谱三：番茄彩椒鱼泥

食材：

胡萝卜切小丁适量，香菇切小丁适量，大米适量，鸡蛋1个，鱼片少许

做法：

1、鸡蛋打散（一般小婴孩取1/4的蛋液），加2倍水搅拌均匀，倒入小碗中备用。

2、鱼肉片成鱼片、挑去刺备用。

3、将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中，加入切好的胡萝卜片、择洗干净的小朵菜花，按下煮饭键。

4、煮饭程序进行一半时，即米已经吸收了水分、但米还比较硬的时候，小心打开锅盖，将盛了鸡蛋液的小碗塞入大米中，盖上锅盖继续煮饭程序。

5、饭煮好后，打开锅盖，把鱼片夹在已经凝固的蛋羹上，然后即刻盖上锅盖继续焖约7~8分钟即可。

6、鱼片蒸熟后，打开盖子，取出菜花和胡萝卜研磨成适合小宝宝的性状。

功效：

鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作理想的营养库”。

推荐食谱四：绿豆奶粥

食材：

绿豆50克、大米100克、牛奶300毫升

做法：

1、绿豆用清水泡1小时，大米用清水泡30分钟。

2、锅中放入适量清水，放入绿豆煮至绿豆开花。放入泡好的大米继续熬粥。

3、水开后转小火，熬至绿豆和米都软烂。

4、这时粥已经熬好了，然后放入牛奶，重新开锅后小火续煮5分钟即可关火。

功效：

绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果。

四、求宝宝14个月的食谱 ，具体怎样做营养？

米粥+粗粮粉（熟小米粉、糙米粉）可以交替放一些，维生素B群很丰富，营养很全面；

蔬菜汤：因为宝宝咀嚼能力较差，所以如黄瓜、青菜、芹菜等不易嚼烂的食物不要直接给他吃。

一、可以选择营养美味的蔬菜汤，颜色丰富一些，每一种颜色代表不同的营养成分。具体方法：先将蔬菜烫熟（要保持大个，防止营养流失），然后剁碎备用，水烧开加生姜1-2片，再加肉末（鸡肉、猪肉、牛肉、鸭肉都可以），之前可以用一点植物油煸炒一下至熟，然后加蔬菜末，最后加点盐调味，可以不放味精。

二、也可以选择将蔬菜蒸熟切块直接给他啃，如胡萝卜、土豆等西红柿就生吃吧。

五、十四个月的宝宝，一天的食谱应该如何安排才妥当呢

你好，十四个月孩子食谱举例如下：

清晨：牛奶（母乳）、面包片（馒头片）、炒鸡蛋1/2个；

第二次：菜水、鱼肝油、肉末碎菜粥（肉末25G、碎菜25G、米25G）;

第三次：牛奶（母乳）、饼干、香蕉1/2只;

第四次：白粥或烂饭（35G）、肝末碎菜炒鸡蛋（肝25G、菜25G、鸡蛋25G）;

第五次：牛奶或母乳。

每次喂食间隔4小时。

另外：你可以参考本团的专题 新手妈妈指南-宝宝辅食全攻略、 宝宝的成长加油站—饮食篇等。地址：