春季养肝怎么养，听说茶疗不错，是不是真的有效？？？

一、春季养肝怎么养，听说茶疗不错，是不是真的有效？？？

养肝可以吃新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 还有平时可常吃坚果类的食品，如坚果（比如核桃），花生，芝麻啊等，而且最好吃一些动物的肝脏啊，羊肉，海鲜（虾），豆类之类的等等，尤其是对肝脏很有帮助，效果也不错。

茶疗是很好，但是要看你饮用的是什么产品，我建议饮用“茶之语养肝茶”效果很好的。

二、经常偏头痛怎么办？怎样用茶疗来缓解，注意哪些问题？

偏头疼是反复发作的一种搏动性头疼，指偏于一侧的头部疼痛，往往比较顽固，可能定期发作，常伴有恶心﹑呕吐、眼睛牵扯痛等症状。

  偏头疼不是小问题，头疼如果不引起重视还会引起眼睛酸疼等等，应该引起重视并加以调理。

芝元天宁养生茶调理头痛头疼非常好，又健康。坚持使用，您就能摆脱头痛，头疼的烦恼。

生活中应注意休息，保证好睡眠质量。忌讳辛辣刺激、生冷的食物。忌烟、酒、肥肉等等。

祝您健康！

三、高血压的食疗和茶疗方法？

食疗：饮食对高血压病人有着一定影响缺钾的饮食可使正常男性收缩压、舒张压升高。因此经常食用一些高钾低钠或无钠盐的食物，可起到协同降压作用。如芹菜、冬菇、紫菜、冬瓜、木耳、花生、洋葱、苦瓜、荸荠、大蒜、海参、蜂蜜、莲菜、苹果等都是高钾低钠的食物。此外，含碘较多的海产品如海带、海苔、虾皮等，对高血压动脉硬化有一定改善作用，因为碘是防止动脉硬化的重要元素。

茶疗：

葛粉菊花茶

【配方】菊花茶25克,葛粉50克,蜂蜜适量.

菊花——散风清热,清肝明目的功效.

葛粉——解热除烦;生津止渴.

蜂蜜——调补脾胃;缓急止痛;润肺止咳;润肠通便;润肤生肌;解毒.

【用法】菊花茶焙干研末加入沸葛粉糊中,再调入蜂蜜,每日1次,常服.

【功效】散风清热,清肝明目,解毒.

【适应症】主治肝阳上亢型高血压.证见眩晕耳鸣,头痛目胀,每因烦恼恼怒而至头晕,头痛剧增,少睡,多梦,口苦咽干,尿黄,便秘.

1.醋花生(民间方)

主治：高血压.

配方：花生米,醋适量.

用法：将花生米浸于醋中,7天后可食用,每日早晚各吃10粒.

2.绿豆海带粥(民间方)

主治：高血压.

配方：绿豆100克,海带100克,粳米200克.

用法：将海带洗净切碎,与绿豆,粳米常法煮粥服食.

3.麻油拌菠菜(民间方)

主治：高血压.

配方：鲜菠菜适量,麻油适量.

用法：将菠菜置沸水中烫约3分钟,用麻油拌食,日2次.

按注：一方加芹菜更效.

4.翠衣决明茶(中医验方)

主治：高血压.

配方：西瓜翠衣9克,草决明9克.

用法：上两味水煎代茶饮.

5.蒸木耳(民间方)

主治：高血压.

配方：黑木耳5克,冰糖适量.

用法：将木耳用清水浸泡1夜,洗净,在饭锅上蒸1至2小时,加冰糖,临睡前服.

按注：一方黑白木耳一起用.

6.白菜豆腐汤(民间方)

主治：高血压,高血脂.

配方：小白菜100克,嫩豆腐250克.

用法：将小白菜与嫩豆腐炖汤,细盐,味精,小麻油适量调味,经常食之.

7.苹果汁(民间方)

主治：高血压.

配方：成熟苹果适量.

用法：将成熟苹果洗干净去掉外皮,绞汁,每次100克,每天3次.

8.降压胡萝卜汁(民间方)

主治：高血压.

配方：胡萝卜汁适量.

用法：将胡萝卜汁生饮,每次90克左右,每日2～3次.

按注：一方用鲜萝卜也可.

9.瓜仁汤(民间方)

主治：高血压.

配方：西瓜子仁15克.

用法：西瓜子仁煎汤内服.

10.茭白糨《药粥治百病》

主治：高血压.

配方：茭白100克,香菇15克,猪肉末50克,粳米100克,调料少许.

用法：茭白去皮切细丝,香菇水发切条.与粳米一起煮粥,半熟时加入肉末,粥熟后加入味

精,盐少许,即可服食.

四、茶疗怎么治高血压？

平时要少油少盐 多走路，按时服药