喝陈皮的好处与坏处喝陈皮的好处和坏处

一、喝陈皮的好处与坏处喝陈皮的好处和坏处

关于喝陈皮的好处与坏处，喝陈皮的好处和坏处这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、好处：陈皮水中含有丰富的维生素B1以及维生素C、挥发油成分，有利于促进血液循环，扩张毛细血管，而且还可以促进细胞抗氧化和清除自由基，达到美容养颜作用。

2、陈皮水中还含有丰富的黄酮类物质，经常喝陈皮水，有利于头发柔顺光滑。

3、喝陈皮水，有利于促进支气管扩张，从而达到治疗咳嗽的作用。

4、2、坏处：但是陈皮比较苦、燥，药性比较热，容易伤津。

5、因此，体内如果有实热之证或者阴虚燥咳的，像咳血的、吐血的病人不宜服用陈皮。

6、另外，陈皮也有抗炎、镇痛、促进胃肠蠕动的作用。

7、但是虽然非常好，空腹的时候不宜喝太多陈皮水，胃肠燥热的也不太适宜用陈皮水。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

二、陈皮泡水喝有什么作用

陈皮是指晒干、贮存一段时间后的柑橘果皮，常见的有柚子皮、橘子皮等。陈皮泡水喝有以下几个作用：

1. 收敛止泻：陈皮含有丰富的挥发油，其中的柔油具有收敛作用，可以帮助止泻。

2. 健胃开胃：陈皮中的特殊成分能够促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。

3. 缓解胃胀气：陈皮中的柔油可以促进肠胃蠕动，缓解胃胀气和腹痛。

4. 清热解暑：陈皮具有清热解毒的作用，可以在夏季饮用，有助于解暑降温。

5. 私家梦酒：陈皮泡水还可以用于制作私家梦酒，具有养颜护肤、舒缓神经等作用。

需要注意的是，陈皮泡水的功效因个体差异而有所不同，有些人可能会对柑橘果皮过敏，所以在饮用前最好先测试身体的反应。同时，如果有任何不适症状出现，应及时就医。

三、陈皮泡水喝有什么功效

1.止咳化痰功效：将陈皮与生姜、核桃一起泡水喝，有利于治疗咳嗽、咳痰等症状，还可用于预防感冒。

2.美容养颜功效：陈皮中含有丰富的维生素C，有利于促进机体细胞抗氧化能力，清除自由基，减少皱纹，从而使皮肤有弹性、光滑细腻。

3.促消化功效：陈皮中含有粗纤维，用陈皮泡水喝，有利于促进胃肠道蠕动，从而促进机体消化功能，可增强食欲，缓解消化不良等症状。

4.杀菌消炎功效：用陈皮泡水喝，具有一定的抑菌作用，可用于治疗因感染所致的胃炎、慢性支气管炎等疾病。

陈皮的制作方法

陈皮，应该在小时候的记忆力出现得会比较多吧，那时候的陈皮多是用来做零食吃，味道甜甜的甘甘的，很多小孩子都爱吃。但是陈皮除了可以作为零食吃外，还可以作为中药材，因为其功效与作用很多，对人体有很大的益处。那么怎样做陈皮才能发挥其最大的营养价值呢?下面来看看陈皮的制作方法：

陈皮的制作流程：制坯—加料浸渍—干燥—加料干燥—连续加料干燥—加甘草粉—成品

原材料的选择： 选用新鲜黄色甜橙、香橙等，剥皮，刨取果品的最外层(桔黄层)作原料。

制坯阶段：把 剥下的橙皮，用特制刨刀刨下橙皮最外层，剥下的小皮为片状不规则圆形。

加料浸渍阶段：以l00千克橙皮加50升梅卤(腌梅子的卤水)、0.5千克*，一起放入缸内浸渍。经过48小时后，捞出橙皮，在沸水中烫漂2分钟，立即在自来水中漂洗。漂洗时间掌握在24小时左右。而后将橙皮沥干水分，再以50%的食盐及30%的梅卤(指原料重量的百分数)进行盐渍。盐渍20天左右，捞出干燥，即成橙皮坯。

熬汁阶段： 将甘草煮水，沥去渣滓并进行浓缩。加入适量砂糖及糖精，一起溶解制成原汁待用。

干燥阶段： 将橙皮坯故人缸中，用煮沸的甘草汁倒人缸中并加盖，焖渍2小时后，取出橙皮及部分汁料，一起均匀放在烘盘中，送入烘房干燥。待干燥后再加入原汁，可重复多次。加甘草粉阶段：最后一次加料干燥后，出烘房即加入成品重量1%的甘草粉，拌合均匀，即成九制陈皮。

四、陈皮泡水喝的十大功效 陈皮泡水喝有哪些好处

陈皮是生活中常见的中药材，也是一种常用香料，是人们吃橘子时收取的新鲜橘子皮，经过隔年存放与后得到的桔皮干品，它出了能入药还能用来泡水喝，下面我们就来看看陈皮泡水喝的十大功效。

陈皮是生活中常见的中药材，也是一种常用香料，是人们吃橘子时收取的新鲜橘子皮，经过隔年存放与后得到的桔皮干品，它出了能入药还能用来泡水喝，下面我们就来看看陈皮泡水喝的十大功效。

陈皮泡水喝的十大功效

1.健脾祛湿

陈皮药辛味苦，入脾经和肺经，在平时用一些陈皮泡水喝可以达到很好的健脾功效，并且陈皮具有很好的燥湿功效，可以祛除体内湿气。

2.提高身体免疫力

陈皮味道略苦，能清热解毒，人们用它泡水喝，还能让身体吸收丰富维生素和香精油，这些物质既能提神醒脑，也能促进人体代谢，而且能提高人体免疫功能，它对人类体质虚弱和免疫力低下等症，都有一定调理作用。

3.预防晕车

很多人都会有晕车的情况，在乘车之前，可以含几片陈皮在嘴里，然后慢慢吞服，能够预防晕车的情况。或者可以直接泡水喝，能够缓解晕车的不适。

4.止咳化痰

陈皮中含有大量的挥发油，挥发油具有一定的刺激性，可以对人体起到很好的祛痰作用，进而使得人体内的痰液可以轻松咳出。此外，陈皮挥发油还可以稍微扩张支气管，具有不错的止咳平喘的效果。在平时适当喝一些陈皮水，可以有效预防和缓解咳嗽、浓痰等身体不适症状。

5.促进消化

陈皮泡水喝能为人体提供丰富的挥发油，这种物质既能促进唾液和胃液分泌，又能温和刺激肠胃，加快肠胃蠕动，能促进肠胃中食物的消化与吸收，人们经常用它泡水喝，可以预防缓解消化不良和食欲不振。陈皮泡水喝还能去除油腻，人们在食用大鱼大肉以后，及时用陈皮泡水喝能有效减轻肠胃负担。

6.美容养颜

陈皮含有丰富的维生素C，而维生素C是能够美容养颜的，所以平时用陈皮泡水喝，不仅能够很好把体内毒素排出去，还能够促进身体血液循环，起到一个美容养颜的作用。

7.缓解胃痛

有胃痛习惯的人，可以用陈皮泡水并且加入适量的红糖水，有很好的暖胃的效果，坚持一段时间，你会发现自己的胃痛改善了很多。所以平时有胃痛习惯的人可以是试一试。

8.治疗感冒

陈皮具有发汗的作用，特别是刚开始感冒伴随咳嗽的时候，可以用陈皮泡水喝，加入适量的红糖，能够快速让身体发汗，从而治疗感冒。

9.促进睡眠

陈皮含有香精油成分，具有独特的芳香，能够醒神醒脑，安神，促进睡眠。特别是一些经常失眠的人，不妨泡一杯陈皮水试试。

10.淡斑美白

淡斑美白也是人们用陈皮泡水喝的重要功效，因为它含有的维生素c能阻止人体内黑色素生成，而它含有的其他营养成分，则能促进皮肤细胞再生，人们坚持用它泡水喝，能提高皮肤弹性，也能淡化色斑，美白肌肤，延缓皮肤衰老。

经过上文的介绍后，相信大家对陈皮泡水喝的十大功效已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。