六个月宝宝辅食食谱的做法大全

一、六个月宝宝辅食食谱的做法大全

6个月正是宝宝出牙的时候，合理添加辅食，有助于牙齿的萌出。6个月是宝宝添加辅食的初始阶段，辅食最先添加婴儿营养米粉，等孩子适应之后，以简单的菜汁、水果汁为主，以利于宝宝消化吸收为主要原则。小编给大家提供了一些适合6个月宝宝的辅食食谱，快来做给你家宝贝吃吧。

土豆泥

食材：土豆一个。

做法：将土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

功效：土豆含有丰富的维生素A及维生素C，可健脾胃，具有通肠功能。本品软烂，是婴儿很好的辅助食物。

南瓜豆腐泥

食材：南瓜小一块，豆腐一块。

做法：

1、南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。

2、豆腐切成小块放在高汤中煮熟，取出豆腐块，也磨成糊状。

3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。

功效：南瓜口干柔软、味甜，豆腐含有钙质，易消化，非常适合婴儿食用。

牛奶面包粥

食材：切片面包 1片 、牛奶适量

做法：

1、面包去掉硬边，撕成小块；

2、加入牛奶，小火边搅拌边煮成糊状。

蔬菜粥

食材：碎菜适量（菠菜、油菜、白菜等的菜叶），白粥50-100g。

做法：新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁，然后放入白粥当中，经过加热后就可以喂宝宝了。

番茄汁

食材：番茄1个，水适量

做法：

1、备新鲜番茄1个，烫开水适量。

2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。

3、将番茄放入榨汁机榨成汁。

功效：西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。

二、宝宝辅食：米粉、蛋黄、水果汁、紫薯泥

宝宝的健康成长需要全面的营养，而辅食的添加则是宝宝成长过程中不可或缺的一部分。本文将为您介绍宝宝辅食中的米粉、蛋黄、水果汁和紫薯泥等食物，帮助您更好地为宝宝提供全面的营养。