金燕耳银耳好不好？银耳成分真的高吗？
一、金燕耳银耳好不好？银耳成分真的高吗？
以金燕耳银耳的金萃系列来看，每100g里面含有72.8%膳食纤维、51.2%⌄银耳粗多糖禅胡、11.5%蛋白质喊歼，还有16种氨基酸和钙铁锌等多种矿物质元素，可以算是非常平价的滋补品了。而且相比普通银耳，金燕耳银耳无论是在营养成分还是种类上都占有优势，口碑上也比较可靠，大牌子放心吃。经常吃的话，不仅可以美容养颜，还贺渗拦有利于提高人体免疫力，可以尝试看看。
二、吃银耳有什么好处?最近全网都在推荐的金燕耳银耳怎么样？
一、提升解毒功能
经常食用银耳有助于提高肝脏的解毒功能。
二、滋润皮肤
银耳中本身就含有很多的胡萝卜素，这对于肌肤的健康来说也会有着一定的帮助，有助于维持皮肤细胞和组织的正常功能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤湿润和柔软，加强皮肤张力，消除皱纹。银耳还含有一种类似阿拉伯胶的物质，对皮肤角膜有良好的营养和抗老化作用。长期食用可使皮下组织丰满，皮肤细腻、湿润、富有弹性，能有效达到呵护肌肤的效果。
三、清热健胃
许多人喜欢用银耳煮汤，耳能清热健胃，是一种很好的滋补药，能够有效的达到滋润的效果，具有健脾健胃、活血健胃的特点。
四、提高免疫力
它能防止钙的流失，对生长发育非常有益，由于富含硒等微量元素，能增强机体的抗肿瘤免疫力。
五、去除斑点
银耳富含天然胶体，具有滋阴养颜的功效，长期使用可滋润肌肤，并具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。
六、减肥
银耳是一种含有膳食纤维的膳食，其膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，对于身体比较肥胖的人群来说，就能够发挥一定的减肥效果。
吃银耳可以帮助我们保湿皮肤，滋阴润肺，所以建议大家都养成吃银耳的习惯。最近金燕耳银耳是挺火的，我也蛮久之前就在吃它家的银耳了，因为对比下来发现还是金燕耳的胶质含量高。拿我最近买的纯萃系列来说，每100g银耳干品的胶养活性分子（银耳粗多糖）含量46%，其中胶养活性高分子（高分子多糖）含量占比84%-93%，换算下来，相当于喝1杯顶普通银耳3杯了，养生的同时还省钱了。
三、银耳有护肤的功效吗？什么样的银耳比较好？
传统医学将银耳用于益气健脑，而现代医学用银耳提取物来改善免疫力（免疫支持）、抗衰老、减少放疗副作用，也有一定的护肤效果。银耳味甘，淡，性平，无毒，能增强身体的免疫力，对女性有美容，嫩肤，滋阴的作用。也有提高肝脏的功能，对阴虚火旺的人，不能够接受大补的人是非常好的一个补品。首先银耳含有天然的特性胶质，加上滋阴的作用，长期服用可以润肤，并能够淡化皮肤的黄褐斑，雀斑的功效哦。
银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。清热健胃：它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。增加免疫力：能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。美容祛斑：银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。减肥：银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。增加耐受力：银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。银耳对人体有很大的好处，吃银耳肯定对皮肤也有好处，但是凡事都要有量，而且不可操之过急，只有坚持每天服用，久而久之自然效果展现出来。
四、经常吃银耳是会起到养颜的作用吗?
经常吃银耳是会起到养颜的作用。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多羧戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
五、雪耳怎么吃最养颜？
木瓜炖雪耳是一道甜品，味道非常的清新，不会甜腻，而且这二者都是美容养颜的佳品，所以这两着结合做出来的甜品，美容养颜的效果更加。
在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。
除了帮助消化的功能外，木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用，常被应用在化妆品中。木瓜还富含β胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。
清甜嫩滑的木瓜味芳怡人；而雪耳的胶质元素滋补且爽口；莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物，百合的营养价值很高；富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及，加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合；令这款甜品清新味美得令人停不了
材料：木瓜一个，雪耳泡水，莲子，百合，龙眼肉，枸杞子，红枣少许。冰糖适量．
做法：
１，将木瓜切开，挖去黑籽。
２，将除木瓜外的所有材料放入炖盅内，炖至酥软入味，加入适量冰糖．
３，加入切小块后的木瓜，在炖十五分钟左右即可．