什么豆浆美容养颜祛斑

一、什么豆浆美容养颜祛斑

正所谓树要皮，人要脸。所以脸上的皮肤是很重要的，要保养好。人到了一定的年纪，脸上就容易长斑长皱纹，看着镜子里的自己真的很难受。很多人都想用什么方法来什么美容养颜祛斑，有些人说喝豆浆可以的，那么，什么豆浆美容养颜祛斑？

适量喝豆浆可以调节内分泌系统，而且现磨豆浆剩下的豆渣还可以用来洗脸，能滋补肝肾、润肤美容、祛斑美白。用芝麻、花生打成的豆浆可以美容养颜祛斑，因为豆浆中含有植物蛋白、微量元素、矿物质等，能补充体内所需的营养。

花生豆浆中花生的营养价值很高，含有茶素和赖氨酸，可以预防细胞老化、延缓衰老，经常吃花生的人可以让肌肤维持光滑白皙。花生中还含有锌元素，可以促进大脑发育，增强记忆力，预防大脑早衰。

另外，豆浆中还含有大豆异黄酮，如果女性体内雌性水平降低，适量喝可以补充雌性激素，维持体内内分泌稳定，对女性健康很重要。

美容养颜祛斑不是一天两天就能达到的，应该选择正确的方法，然后长期坚持。还需要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。

二、什么豆对皮肤好

黄豆....不仅对皮肤好，而且也可以促进新陈代谢....女性每天喝豆浆，可以延缓皮肤衰老，使皮肤细白光洁，富有弹性.常喝豆浆的女性显得年轻

三、黑豆的营养价值？女性多吃黑豆有什么好处？

黑豆是豆类植物的一种，又叫黑大豆、乌豆、冬豆子、枝仔豆、橹豆等，这种豆类原产于中国东北，主要生长在比较寒冷的地方，北方种植比较多。黑豆也是一种我们经常食用的粮食作物，其营养丰富，食用价值高，不仅经常被做成豆制品，而且还是主要的油料作物。豆豉、豆酱都是用黑豆加工而成的，黑豆在煮熟的过程当中经常会产生一锅黑色的浆水，很多人经常觉得比较恶心，但是这锅黑色的水恰恰具有温补脾肾的作用。

黑豆黑豆性平味甘，也属于能够长期食用的补益用品，归脾肾经;具有消肿下气、润肺去燥、乌发黑发以及延年益寿的功效。很多人都知道吃黑豆会长个子。由此可见，黑豆的强壮身体，补益气血的功效在寻常百姓中间早就深入人心，一代代流传。黑色属水，所以黑豆在五种豆类当中属于肾之谷，它能够补益肾精，而全身筋骨的发育同肾脏的功能有直接的关系，它也就有了强壮筋骨的作用，肾虚的人食用黑豆可以利尿去风，能够缓解腰酸背痛的征状和女性的白带过多等。黑豆平补肝肾，对于少年白头等有很好的疗效，如果是肾虚引起的盗汗不愈，连服一个月黑豆，也是会有效果的。

黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。

四、打啥豆子的豆浆养颜减肥

打 黑豆子 的豆浆养颜减肥。

黑豆的6大主要功能：

1、补肾。从中医的角度上来讲，我们古人实际上对黑豆很早就有这样一个认识：黑豆是肾之补。这个黑色正好是我们肾的本色，这个养眼实际上是通过补肾。通过肾经的充盈来间接补充我们的肝血，是肝血得到滋养以后我们的眼睛就能眼明目俏。中医认为人的肌肤，它的光泽润泽是靠我们肾气的滋养，肾气的充盈，温煦，靠肾经的滋润。我们常吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充肾阴。这样子就可以使我们的皮肤衰老得到延缓，皱纹出现会减少。同时常吃黑豆，我们可以降低由于色素沉着引起的黄褐斑和老年斑，所以说黑豆是很好的肌肤美容之品。

2、益脾。黑豆它除了归肾经外，因为它是味甘，它还入脾经。入脾经，他除了有补肾的作用，它还有健脾的作用。中医，中药健脾的话，他就是有一个健脾益气的作用。常吃黑豆，一个是可以使我们人的气机得到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。比如我们有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。

3、祛痰止喘，可治咳嗽。对胃胀，便秘有明显疗效，这样也可达到排毒养颜的效果。

4、美容功效，抗衰老。乌豆的美容功效之延缓衰老！因为乌豆含有丰富的抗氧化剂──维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的。李时珍曾经在他的《本草纲目》中，他就讲述过两件事情。一个是他讲了一个叫李守愚的一个人，他有个习惯，他就是每天早晨起来，吞服27粒黑豆，结果到老了也不衰老。还有一个叫曾权的人，他的习惯是每天餐后服用三十粒黑豆，结果人到了老的时候，人感觉他还像个中青年一样，所以我们说黑豆它有一个延年益寿的作用。熟地、黑豆各一把煮水加冰糖，具有补血养颜的功效。

在宋朝，文学家苏东坡，曾经在他的书中就记载过一件事情，就是说当时京城宫廷内外少年少女当时为了美容，争吃黑豆的一个场景，非常生动。所以中医把黑豆美容实际上是早有说法的。

5、排毒，减肥。乌豆的美容功效之去除痘痘，因为乌豆中的纤维质含量高。

6、改善贫血。浙江大学公共卫生学院王福俤教授团队在研究中发现黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。黑豆皮提取物的补血作用通过作用于人体内的“铁调素”而达成。

五、吃黑豆有美容养颜功效么？

怎么说呢，倒不是直接的美容养颜效果，因为黑豆主要是补肾的，肾主骨，骨生髓，能让您间接让您的气色好了，这种是从内而外的脸色好，无论男女都要适当补肾的。多说一句，我现在就一直喝豆浆，自己做的比较纯，一天喝黑豆浆一天喝黄豆浆（就是平时见到的那种），有时候心血来潮把好几种豆子掺在一起呢。。。希望对您有所帮助吧~呵呵

可以乌发，补肾

对皮肤好。

有，