西瓜的营养物质有哪些？

西瓜的营养物质有哪些？

在炎热的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。这年头儿，虽说西瓜四季都有上市，但惟独在这个季节里让人吃得最为酣畅淋漓。人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅。首先，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养；其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。

营养不良导致的身体瘦弱需要吃什么营养品呢

首先要查明营养不良的原因，是主观的还是客观的，挑食者需要有主观意识上的引导，去改变挑食的习惯，在意识上改变饮食习惯。厌食者需要检查一下是主观厌食还是客观厌食，主观的厌食等于是挑食，客观厌食可能是身体伴有其他方面的疾病或者其他器质性的原因，检查并排除可以解决厌食的状况。还有器质性的原因，比如消化系统不正常，这些也需要检查并且做相应的处理和治疗。

身体瘦弱有很多原因，如果确认是因为营养不良引起的不能盲目通过补充营养物质来解决，找出根本的原因才是关键。药物和保健品只是一种补充，根本的原因还在患者本身，要意识到营养不良带来的不好的后果，主动去配合治疗，才会有比较好的效果，如果只是从旁人的角度去要求，去压制结果往往适得其反。