水果茶的做法和配方各种水果茶的功效与作用

一、水果茶的做法和配方各种水果茶的功效与作用

以下是几种不同的水果茶制作方法及其功效：

1. 蜂蜜水果茶：主要材料包括草莓、金桔、柠檬、苹果和桂花红茶。做法是将水果切块，与红茶和蜂蜜一起放入热水中泡制，具有利尿和生津的功效。

2. 玫瑰柠檬茶：由干玫瑰和柠檬制成，玫瑰花用开水冲泡后加入柠檬，温和降火气。

3. 蜂蜜柚子茶：柚子经过盐水处理后，与蜂蜜和冰糖一起慢煮，能润肠道、养颜美容、消除疲劳并促进消化。

4. 百香果茶：绿茶与百香果和冰糖搭配，生津润肠，消积涤热，开胃提神。

5. 水果红茶：金桔、橙子、苹果与普洱茶和蜂蜜煮制，具有提神醒脑的效果。

6. 菊花水果茶：苹果、红枣和干菊花煮成，蜂蜜调味，适合清热解毒，养颜保健。

这些水果茶不仅美味，还能根据不同的材料组合，满足不同健康需求。在家中尝试制作，享受健康与口感的双重享受。

二、水果茶的功效与作用

水果茶功效与作用：

1、促进肠胃蠕动：水果茶可以帮助肠道蠕动，加快体内毒素排出，同时起到促进消化的作用。

2、排毒养颜：水果茶含有大量维生素C、果酸与矿物质等，能滋养皮肤，美容养颜 。

3、调理脾胃：水果茶中的葡萄有利于生津、益气；苹果可清热止泻，清热解暑；而柑橘皮可以消滞增加食欲。多种水果混合食用便起到了调和脾胃之气作用。

水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、果粒茶 红心茶等。那么水果茶的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。

水果茶的功效与作用

1.增强体质

水果茶中含有较多的维生素物质，因此可以为身体补充营养，对于增强体质，提高身体免疫力也有比较好的效果。

2.预防感冒

水果茶是可以治疗感冒的，因为水果中蕴含着大量的维生素C，维生素C是很有效地防治感冒的。在外国，很多朋友在感冒的时候会喝水果茶，这样的话就可以大大地加快痊愈的速度。

3.调理脾胃之气

水果茶是由多种水果组成的，例如葡萄有利于生津、益气，苹果是清热止泻，加快尝到入蠕动的，而柑橘皮可以消滞增加食欲的。水果茶一同加起来便起到了调和脾胃之气的作用。

4.增进肠道健康

现在有一大部分朋友会有消化不良的情况，那么这类朋友喝水果茶的时候是可以把果肉一起吃下去的，这样的话可以帮助肠道蠕动，加快体内毒素排出。

水果茶的饮用禁忌

三、养颜美容茶配方 养颜美容最好的水果

①养颜美容最好的水果养颜美容最好的水果有圣女果、草莓、橙子、鲜枣、荔枝、苹果、柠檬、樱桃、猕猴桃等。

这些水果中富含丰富的维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素等营养物质，可以使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，是一种理想的美颜美容食品。

②养颜美容粥怎么做

1、首先准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。

2、如果想再加点甜蜜，就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效，玫瑰花具有促进血液循环的功效，能使肌肤光滑，而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶，使肠胃急速蠕动而增加过度吸收，有助于减肥。

③养颜美容茶配方

养颜美容茶配方有：

玫瑰花茶。玫瑰花六朵、蜂蜜适量，将玫瑰花浸泡30秒后洗净，放入茶杯中，冲入沸水500毫升，浸泡约5分钟后，加入蜂蜜即可饮用。有美白肌肤、祛斑养颜、滋润肌肤等功效。

薰衣草柠檬茶。薰衣草、柠檬适量。把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草，倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。有美白肌肤、提神等功效。

④如何养颜美容正确方法

1、在平时保养皮肤的时候，做好清洁、注意保湿、用温水洁面、选择正规品牌的产品都是美容养颜的妙招。

2、日常对于皮肤护理应该以适度清洁为主，不能片面追求美白、祛斑、瘦脸等效果，让皮肤随时保持水润状态才是最好的护肤方式。如果要去角质，一般建议半个月一次就可以。

3、不管是在春、夏、秋、冬哪个季节都不要用过热的水洗脸，要用温水或凉水洗脸，温水不仅具有较好的清洗作用，还不会刺激肌肤。

4、坚持用温水清洗面部肌肤，可以很好地清洗干净脸部的垃圾，并且收缩毛孔，不会刺激皮下血管，对后续的肌肤护理工作做好基础，让护肤品的营养成分深入皮肤底层。除此之外，每次清洗肌肤后不要忘了打一层薄薄的爽肤水和乳液，确保肌肤保持水分，不受外界刺激。

5、肌肤角质层太薄的人可以考虑选择使用某些抗过敏、带消炎作用的乳液和面霜，在擦拭乳液之前好使用带有消炎作用的爽肤水，像是金盏花、菊花成分的爽肤水就有很好的镇定消炎的作用，含有积雪草成分的乳液和面霜对于受损肌肤也有很好的修复作用。

6、选用化妆品时一定要选购相关卫生监督备案过的产品，尽量避免通过网络渠道购买不知名的化妆品，即使是网购，也要选择官方旗舰店。使用了新的化妆品，已经出现面部炎症的消费者要立即停止使用化妆品，及时到医院接受治疗。

⑤养颜美容抗衰老茶

养颜美容抗衰老的茶有很多种，以下为您推荐：

玫瑰茶：玫瑰能改善身体气血不足，具有养颜美容、抗衰老作用。

绿茶：富含抗氧化剂，可预防疾病、减少炎症，甚至预防癌症。它还能防止和减少毒素和自由基对细胞的损伤，从而减缓新陈代谢。

路易波士茶：含有超氧化物歧化酶 (SOD)，有助于减缓皱纹的形成。

乌龙茶：富含抗氧化剂，可缓解湿疹症状，减少皱纹和老年斑。

抹茶：富含抗氧化剂，有助于稳定有害的自由基，使皮肤更有活力，减少细纹。

木槿花茶：含有β-胡萝卜素、维生素C和花青素，对抗炎症和降低血压。