宝宝一周岁了,有哪些简单又有营养的的饮食?
一、宝宝一周岁了,有哪些简单又有营养的的饮食?
、蛋黄粥
大米2小匙洗净，加水约120毫升泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。
2、水果麦片粥
把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉）即可。
3、面包粥
把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。
4、牛奶藕粉
藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。
5、蔬菜猪肝泥
胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。
6、香蕉粥
香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。
7、番茄猪肝
切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，
二、一岁四个半月宝宝食谱
我家宝宝快一岁四个月了，我把他的食谱和你说一下吧，希望可以帮到你。 1、早上8点半左右起床，洗漱完毕后喝点粥（小米粥或者是玉米渣粥）伴着吃一点蛋糕、油条、馒头什么的，换着样吃，可以配一点点可口的咸菜。 2、上午10点左右，吃点水果或者一点饼干。（早上吃的不好的话给点饼干，吃的好的话吃水果就可以了）。 3、中午12左右，吃一个蛋羹（西红柿或者黄瓜磨碎了放在里面或者其他孩子爱吃的蔬菜），我家宝得吃一个特大个的鸡蛋，有时候还觉得不够就在给他喝点汤，面片汤或者疙瘩汤都可以。一会介绍你一个非常有营养的疙瘩汤。 4、下午3、4点的时候还是吃水果。 5、晚上大人吃饭的时候他也吃，还是喝粥或者给他专门做的汤。 6、晚上睡觉前喝点奶粉。我家宝正在长嚼牙，所以给他吃的还是以流食为主。靠饼干磨牙。下面介绍你一个我从电视上学来的四色珍珠汤材料：菠菜，瘦肉，鸡蛋，面粉做法：1、把菠菜焯水后切碎。 2、锅里放一点油，油热后放入切成末的瘦肉煸炒一下。 3、加入水，等水开后放入伴好的小疙瘩。 4、放入焯好的菠菜，加入适量盐调味，等煮开后放一个打散的鸡蛋 5、关火，放一点香油调味就ok了。你试试吧，我也在时刻寻求方法改善我家宝的食谱，大家互相学习吧！一切为了孩子~！
三、一岁半宝宝辅食米饭菜饭怎么做如何做好吃
主料
豆干三片，豌豆一把，胡萝卜5厘米，肉末少许。
一岁半宝宝辅食米饭菜饭的做法步骤
1. 食材洗净
2. 包括肉都切丁，这样一岁半以后的宝宝好咀嚼。
3. 生姜蒜油锅爆香。
4. 加肉翻炒，并加少量酱油（宝宝还是少吃酱油必须少加），再少加一点点五香粉。宝宝的东西我都喜欢清淡点。
5. 加豌豆、豆干丁、胡萝卜丁翻炒几下就行，不必炒熟。
6. 把淘洗干净的米加上翻炒几下就装电饭锅。
7. 加一点水，因为菜里也有点水份。蒸饭就可以了。
8. 这是蒸出来，我家孩子两岁，吃一碗米饭呢
四、17个月宝宝一天吃几顿饭？
一,宝宝一岁食谱 1、春季： 一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。
下面是参考食谱： 早餐： 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克 午餐： 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克 午点： 梨汁糯米粥 50克 晚餐： 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤 2、夏季： 推荐食谱： 早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克 中餐： 西红柿鱼丸汤 软饭 50克 午点： 大米绿豆稀粥 100克 晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克 夏天，应注意多补充水分，多进汤食。 蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。 3、秋季： 推荐食谱： 早餐： 鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克 中餐： 什锦饭 50克 小白菜汤 午点： 胡萝卜小米粥 50克 晚餐： 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤 秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋，稍煮片刻，再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮，待将熟时加入炒好的青菜末，饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子，拌馅时适量加入调料，以减少猪肝的腥味。 秋季天气转凉，小儿常易患腹泻，可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用，对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时，胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A，对小儿生长发育很有好处。 4、冬季： 推荐食谱： 早餐： 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克 中餐： 排骨汤焖海带丝 软饭 50克 午点： 蒸白薯 50——100克 晚餐： 白菜肉末挂面汤 50克 1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄.上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质，特别是海带，每100克就可提供1177毫克的钙：牛奶中钙的含量虽不及海带，但其钙的利用率高达87%，；；；；因此也是补钙的好食物，其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品，可经常给小儿食用。
五、一岁三个月孩子的食谱是什么
1、早餐：大米粥，鸡蛋面饼。
午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤
加餐：牛奶，饼干。
晚餐：肉末碎青菜面。
2、早餐：牛奶，面包夹果酱。
午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜
加餐：水果，点心。
晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。
3、早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。
午餐：软米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤。
加餐：豆浆，饼干。
晚餐：馒头，炒绿豆芽、青菜肉丸汤。
4、早餐：牛奶，葱油花卷。
午餐：菜肉小包子，豆腐小白菜汤。
加餐：水果，点心。
晚餐：软米饭，西红柿炒鸡蛋，炒碎菠菜。
5、早餐：碎菜粥，面包片，煮鸡蛋。
午餐：馒头，红烧鸡块，炒青菜，菠菜粉丝汤。
加餐：牛奶，饼干。
晚餐：菜肉馄饨。
6、早餐：牛奶，煎鸡蛋馒头片。
午餐：葱油饼，肉末炒青菜，丝瓜蘑菇汤。
加餐：水果，饼干。
晚餐：菜包，葱油蛋花汤。
7早餐：面片肉松粥，枣泥包。
午餐：菜肉水饺。
加餐：牛奶，点心
晚餐：软米饭，肉末蒸蛋羹