用中药代茶饮怎么喝算滥用药物？
一、用中药代茶饮怎么喝算滥用药物？
近年来，随着人们自我保健意识的增强，加上中国历来有“以茶养生”的说法，不少家庭开始通过喝中药茶来保健身体。“肠清茶”、“降火茶”、“润喉茶”，还有各种类型的花茶，销售异常火爆。随着药茶养生的兴起，凉茶也开始打着“养生”旗号，后来居上。这些茶饮品，真的有养生的作用吗？
“人参茶补元气，橘皮茶消炎、化痰、开胃，胖大海润喉，决明子茶清肝明目，银杏叶茶降血脂……这些茶饮料在人们日常生活中非常普遍。而中药专家认为，这些加入中药的茶，都属中药饮片代茶饮范畴，人们随意在茶中加泡中药饮片，是严重的药物滥用行为。”最近，北京营养师协会理事、着名临床营养师顾中一的一席话，在网上引发了轩然大波。
市民李小姐十分喜欢喝各类药茶，“减肥茶”、“美容茶”、“润喉茶”、“养生茶”，只要是能在市面上买到的药茶，她都会买来喝。她认为，药茶不像一些药物，会产生副作用，平戚缓时喝着也不是很麻烦，就当喝水一样喝，不仅能解渴，还能起到保健的作用，一举两得。
“‘喝药茶属于滥用中药’太过绝对。但如果像李小姐以中药代茶饮，就存在滥用中药之嫌。”龚医生表示，如果不掌握中药的适应症就随意用中药代茶饮，必定会导致一些中药的不良反应出现。例如，过多饮用含有金银花等寒凉性中药的代茶饮，就会使得脾胃虚寒的人加重病情，影响其消化功能。像含有红花等活血化瘀类的药茶，就不适宜妊娠和月经量过多的人群饮用。如用于风寒感冒的荆苏姜糖饮，就不能随意给风热感冒的病人喝。
龚医师说，选择哪种药茶，最好先咨询中医师或中药师后再做决定。不要随意使用含有药物太多且针对性、适用范围太窄的药茶。
凉茶罩仔猜适合所有人吗？
寒性体质者，老人小孩都不适合
从凉茶的功效来看，主要分为清火、祛湿两种。以清火为目的喝凉茶，可以喝味苦一些的，效果比较好。如果为了祛湿，则不必求“苦”，因为苦味中药材一般比较寒凉，容易损伤脾胃。
要注意的是，虽然都是上火，但“火”有实火和虚火之分。有些人虽然有“火”，但其实是虚寒体质引起的虚火上炎，比如平时体质比较弱，脾胃虚寒的人。虽然也有一些上火的表现，但是舌苔颜色比较淡、饮食稍不注意就容易腹痛、腹泻者，就不适合饮用凉茶来清火。
龚物型医师提醒说，凉茶虽然是夏季很好的一种清凉饮品，但它同时也是一种中药汤剂，喝起来一定要适可而止。“临床上发现，不少人都是痰湿内盛的体质，这与很多人把凉茶当成一种日常饮品随意饮用，以致脾胃虚弱，继而痰湿困脾不无关系。”
因此，以下三类人群不宜喝凉茶：一、胃肠功能不好的人。这类人群对药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，可能会影响消化吸收，出现腹痛腹泻，其中包括儿童。二、女性在月经期。女性在这个特殊时间，身体处于失血状态，人的体质偏虚，如果再吃寒凉的东西，就会损伤脾胃。三、老年人。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及损伤阳气的一系列症状。
二、药茶好不好 推荐治疗三高的药茶
药茶你知道是什么吗，喝茶是一种养生的方式和方法，大家要利用起来，这样可以同饮用茶品来起到保健养生的作用和效果。你知道药茶吗，是可以治疗疾病的茶品哦，什么样的茶品属于药茶呢，来看看这些可以治疗三高疾病的药茶的介绍吧，来看看吧。
决明罗布麻茶：
决明子12克，罗布麻10克。二药以沸水冲泡15分钟后即可饮用。每日1剂，不拘时代茶频饮。功能清热平肝，适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安，属肝阳上亢类型者。
枸杞决明双花茶：
枸杞子10克，决明子10克，菊花3克，槐花6克。开水冲泡，代茶饮，每日1剂。功能补益肝肾、平肝降压。对高血压属阴虚阳亢者有效。菊花物配慎茶决明子和枸杞一起搭配的话可以有降压的作用，而且还可以有补肝补肾的作用呢。
桑寄生茶：
桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶饮。方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。这样的药材相互搭配的话可以有镇静降压的作用，而且还可以有缓解血压高的问题哦。
三宝茶：
菊花6克，罗汉果6克，普洱茶6克。将三味共研粗末，用纱布袋包好放入茶杯中，以沸水冲泡，不拘时频饮之。此茶最宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。这样的茶品可以有降三高的作卖睁用，对罩敬于三高疾病的人群有改善的作用和效果。
药茶是什么，上面介绍了一些可以治疗三高疾病的茶品哦，这些药茶的好处有很多，可以有降压降脂的作用，而且还可以改善心血管系统，强筋骨，补肾，对于提高人体的体质有帮助，还可以预防疾病，大家可以试试这样的养生茶品哦。
三、会喝茶才是王道，喝对“症”还能增健康
有不少人平日里不仅爱饮用普洱、乌龙茶等属于六大茶类的茶品，还喜欢喝养生茶。可这些养生茶真能养生吗？
要知道五花八门的养生茶究竟能否起到“养生”的作用，首先要弄明白“养生”是什么。
养生，指的是顺应人本身生理、心理等方面的规律，通过各种必要的方式方法增强体质，预防疾病，以保持正常的生命活力。养生之“养”，兼有保养、调养、补养的含义。
这里所说的养生茶，显然已经大大超出了绿茶、乌龙茶等六大茶类。如果说绿茶、乌龙茶等六大茶类，在养生方面的功效主要体现在“保养”上，那么各式养生茶，尤其是花果茶及药茶，它们在养生方面的功效则更加侧重于“调养”与“补养”，更加直接针对于人体的某些调养需要。
养生茶能否“养生”，取决于人们是否正确把握与利用养生茶原料的茶性与药性。因此，要真正发挥养生茶的养生作用，必须先了解各种常见茶品的茶性与药性。
除了茶性、药性之外，要想养生茶的调养功效最大化，还要掌握常见养生茶的搭配验方。不同的养生茶搭配，功效往往不同，主要针对的身体状况也不同。
菊花茶
菊花是最常见的保健花茶，具有清热解毒、利肝明目等功效，它效果明显，毒副作用小，老少皆宜，四季皆可。菊花与其他茶类配伍，能够制作很多效果独特的养生茶。
菊花枸杞茶——特别适宜于办公室工作一族
冲泡方法：黄山菊花、枸杞子若干，也可放入少量绿茶，开水冲泡即可。
保健疗效：清热解毒、利肝明目，补益精气、安神固本。
菊花山楂茶——特别适宜于温和地调理脾胃
冲泡方法：黄山菊花、药山楂若干，也可加入金银花，搭配比例全凭个人口味爱好，开水冲泡即可。
保健疗效：清热解毒、生津止渴、健胃理气、减肥瘦身、美容养颜。
三花茶——特别适宜于败火
冲泡方法：黄山菊花、金银花和茉莉花若干，开水冲泡即可。
保健疗效：清热解毒、除烦去燥，润益肝肺、生津止渴。
决明子
决明子是清热解毒、利肝明目、清肠通便的上品，使用决明子时，要注意生熟之分，一般以炒熟后使用为为宜。
决明子绿茶——特别适宜于办公室电脑工作一族
冲泡方法：决明子、绿茶若干，以清淡为宜，开水冲泡即可。
保健疗效：利肝明目、清热解毒，减轻辐射伤害。
决明子蜂蜜茶——特别适宜于润肠通便
冲泡方法：炒熟后的决明子若干，捣碎，用水煎煮后滤掉茶渣，调入蜂蜜即可（放凉后再调入蜂蜜更佳）。
保健疗效：清热散火，调理肠胃，润肠通便。
山楂
山楂营养丰富，健脾和胃，促进消化，保护心脑血管，无毒副作用，是配置养生茶的常用原料。
山楂荷花茶——特别适宜于爱美人士
冲泡方法：药山楂、荷花、绿茶若干，浓淡自行把握，开水冲泡即可。
保健疗效：润肠通便，调理肠胃，温和地排油瘦身。
山楂冬瓜皮茶——特别适宜于去读降火、减肥瘦身
冲泡方法：药山楂、干冬瓜皮若干，开水冲泡或适当煎煮。
保健疗效：利肝益肾、调理肠胃、补气养血、美容健身。
人参
人参茶历来都是高档滋补品。清代，由于统治者来自关外，熟悉人参产地，因此清代皇室对人参更是推崇备至。以人参为原料，可以配置多重滋补性养生茶。
人参五味子茶——特别适宜于冬补
冲泡方法：人参须或人参片，配五味子适量，捣烂，开水煎煮或直接冲泡。
保健疗效：补中益气，治虚症，强健安神。
人参桂圆枸杞茶——特别适宜于温和遗补
冲泡方法：人参须、桂圆、枸杞若干，以清淡为宜，开水冲泡即可。
保健疗效：补益元气、强身安神、调理代谢、补虚扶正。
在饮用养生茶，尤其是药物特征较为明显的养生茶过程中，需要注意以下几个方面。
不宜惯饮
养生茶适用于阶段性的、有针对性的身体调养，一般来说，并不适宜于常年频繁饮用。
比如说，随着冬季来临，许多人会在“冬季进补”的传统观念下开始滋补膳养，其实冬季适当饮用人参、枸杞、桂圆等滋补性养生茶是好的。但服用补品的时候，一般以三至五天为周期，连续服用三五天后，停止五至七天，以使身体得到充分调整与平衡。另外，滋补性养生茶宜淡不宜浓。
注意药性
前面说过，常见养生茶一般无非清热去火和滋补性两大类。这两类茶不宜同时饮用，否则药性相冲，不仅没有效果，还有可能对人体产生负面影响，比如说东北山参与绿茶不宜同饮。
注意适用人群
选用养生茶前，要考虑饮用者自身的身体状况，比如，脾胃虚寒、身体虚弱的人，不宜饮用过于寒凉的茶品，如莲心、苦丁茶等；胃酸过多的人不宜饮用山楂茶；有糖尿病的人不宜饮用掺有蜂蜜、冰糖的茶品。
科学搭配
俗话说，是药三分毒。对于普通大众来说，不建议在没有专业药剂师指导的情况下，望文生义地私自搭配一些药性特征过于明显的所谓养生茶。即便是常用茶品原料，如菊花、金银花、枸杞子等，也不宜同时搭配太多种原料。因此，如确有需要，可去正规中药店咨询药剂师并采购质量可靠的茶原料。
“嫩芽香且灵，吾谓草中英。”我们的祖先从上古开始采撷、利用茶叶间距药用和使用价值的植物，以防治疾病，润益省心，而且祖先们很早就认识到，通过浸泡、煎煮与熬制等方式，可以发挥水的溶解媒介作用，极大地促进人体对植物中有益成分的吸收与利用。这是莫大的智慧，是不可多得的文化传统，是无法估量的历史财富。很显然，每一位中国人，都是这种财富的继承者与受益者。