吃田鸡对身体好吗？有营养吗？

吃田鸡对身体好吗？有营养吗？

田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。

所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。

而且蛙肉性凉味咸而无毒，是大补元气治脾虚的营养食品，

可以治阴虚牙痛，腰痛及久痢，适宜于低蛋白血症，

精力不足，产生缺乳，肝硬化腹水和神经衰弱者食用。

注意：田鸡肉中易有寄生虫卵，定要加热至熟透再食用。田鸡可供红烧、炒食，尤以腿肉最为肥嫩。

川菜特色菜 水煮牛蛙怎么做？

水煮牛蛙菜谱原料：主料：牛蛙350克

辅料：生菜（团叶）150克调料：大葱10克,大蒜（白皮）10克,姜5克,辣椒(红,尖,干)5克,料酒15克,盐4克,酱油15克,鸡精2克

菜谱做法：1. 先将牛蛙洗剥赶紧，剁好；2. 牛蛙再用香辣粉拌匀，腌放15分钟；3. 把牛蛙放热油锅内煸炒至玉白色盛出；4. 继续放油，然后放葱、姜、蒜头、尖红辣椒、香辣粉炒出香味；5. 加一大碗水，再放入煸好的牛蛙；6. 依次放料酒、盐、 酱油，等快熟时；7. 放入生菜叶，加点鸡精即可出锅。

该答案来自食全食美网官方网站