晚上喝茶有什么害处？

一、晚上喝茶有什么害处？

合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。

喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

二、切记“早酒晚茶五更色是大忌！

早晚的酒和茶更是五颜六色，劝你不要！大概很多人都听说过这句话，那么这是什么意思呢？什么是早酒晚茶甚至颜色？怎么是禁忌？

早九

早餐前后喝的叫晨酒。在胃经过一夜的蠕动消化需要补充水分的时候喝水，是对胃有害的行为。对人的健康会有很大的影响。

喝酒不仅要注意时间，还要注意方法。很多人喜欢喝烈酒，喜欢无聊，这些都是非常有害的饮酒方式。宜慢饮，不宜快饮。如果你喝酒很快，你血液中的乙醇浓度会迅速上升，你很快就会喝醉。如果你慢慢喝，你的身体会有足够的时间来分解乙醇，产生的乙醇量会更少，所以你不会轻易喝醉。

酒精度越高，酒精含量越高。因为90%以上的酒精进入体内是由肝脏代谢的，大量的酒精加重了肝脏的解毒负担。酒精度数越高，摄入量越大，对肝脏的损害越严重。损伤最大的是肝脏。所以喝了酒要想活百岁，就要保护肝脏。先说一种护肝茶。

蒲公英茶：蒲公英，药食两用，性苦、甘、寒。入肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，燥湿利尿，尤其具有保肝的功效。特别是蒲公英根能帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，有显著的利尿作用，能促进肾脏排毒，减轻肝脏负担。玫瑰花可以暖胃，疏肝解郁。两者合在一起可以养胃，排出肝毒。

晚间茶点

茶有令人兴奋的效果。昨天之前喝浓茶会让大脑兴奋，难以入睡，也就是阻止你入睡。也是一个混乱的梦，不稳定的睡眠。良好的睡眠是最好的补品，也是最有效的养生方法。

“睡眠十忌”:一是仰卧，二是担忧，三是睡前生气，四是睡前吃饭，五是床上说话，六是躺在床上对着灯光，七是睡觉时张着嘴，八是睡觉时捂着头，九是躺在风里，十是躺在床上对着火。

良好的睡眠可以消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等得到休息。促进身体组织的生长发育和自我修复，增强免疫功能，提高抗病能力。不幸的是，现在很多人都有睡眠障碍。

很多人都说自己白天没精力，晚上睡不着，入睡困难成了很多人的烦恼。这里推荐一款茶汤——吴佳茯苓汤，由刺五加叶、酸枣仁各2g，茯苓、大枣、百合各1g，红参0.5g煮汤，每日一服。

五色

更常见的是，五种颜色意味着男人和女人在黎明时玩得很开心。很多人觉得这个时候要起床才能进入白天紧张的工作生活，之后又得不到休息，造成身体的不平衡，从而降低身体的抵抗力，影响身体健康。

看来色字头上确实有一把刀。刀可能会在错误的时间脱落。然而，山川虽美，终会败于美人一笑。还有其他时候连五个人都不行。如果你想和对方玩得开心，你必须有一个强壮的身体。

三、普洱茶能降火吗

普洱茶可以降火。

普洱茶功效：

1、普洱茶的功效，早在《本草纲目》中就有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。

2、又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。

3、普洱茶色红属火，性温、味微苦亦属火，其有淡味，归脾属土，总体看有温养脾胃和利湿的作用。其生长环境在云南，云南山高且多，地气最厚，因此普洱茶得土气较其它茶厚，所以普洱茶温暖脾胃、助消化的作用一定比其它茶要强。

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扩展资料：

喝普洱茶禁忌

1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。

参考资料：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0518/c8.htmltarget=_blanktitle=人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌如何正确饮用普洱茶>人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌如何正确饮用普洱茶

可以！茶为万病之药，茶功如神，三杯下肚去，不平气去了，身体就好了！茶是养生水，茶是保健汤，居家过日子，不可一日无茶哦！愿你：饮茶养身，饮茶防病，饮茶去火，饮茶快乐，饮茶幸福！