有什么中药可以吃了美白身体吗

有什么中药可以吃了美白身体吗

1. 天然肤色是最好的，过度追求美白可能会带来健康风险。日常保养中，可以在洗澡时使用纯牛奶，长期坚持会有所改善。建议避免不必要的中药使用，并远离辛辣、烟酒等刺激性食物，保持良好的心态和均衡的饮食，这对皮肤有益。

2. 白附子：虽然被称为美白中药之“子”，但它的性味辛、甘、热且有毒，主要用来祛风除赘、散寒化痰。在美容方面，白附子可以预防面部皮肤病，并引导其他中药到达面部，发挥药效。然而，它的小毒性和强烈刺激性意味着必须与其他中药混合使用，皮肤敏感的人应避免使用。

3. 白芷：具有芳香气味，微温，入药可去面皮平疵瘕，改善皮肤新陈代谢，延缓衰老。外用可滋润肌肤，市场上有许多以白芷为原料的化妆品和美容品。

4. 白蒺藜：具有平肝解郁、祛风明目的效用，含有的生物碱和甙类具有抗衰老作用，可祛瘢痕、祛斑。

5. 人参：具有大补元气、安神增智的功效，可增强人体抵抗力，延缓衰老。人参提取物可平抚皱纹，促进血液循环，加速新陈代谢。

6. 白芨：具有润肺止咳、止血生肌的功效，外用可消除脸上痤疮留下的痕迹，使肌肤光滑如玉。

7. 何首乌：可补益精血、强筋健骨、黑发轻身，对影响美容的早衰现象具有抑制、延缓的效果。

8. 茯苓：能增强机体免疫功能，使细胞组织活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使皮肤、毛发显得更加滋润。

9. 龙胆草：具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效，无论是内服或外用，都是珍贵的美容极品。

10. 益母草：含有硒和锰等微量元素，可抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞增生，有养颜功效。

11. 红花：通过活血化瘀，加速血液循环，促进新陈找谢，增加排除黑素细胞所产生的黑色素，促进滞留于体内的黑色素分解，使之不能沉淀形成色斑。

12. 薏仁：具有自然美白效果，提高肌肤新陈代谢与保湿的功能。

13. 灵芝：具有润肺止咳、护肝解毒等功效，还具有抗老防衰、驻颜的作用。

14. 白果仁：外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

15. 火棘：具有美白疗效，可以抑制“组胺”刺激色素母细胞产生过多黑色素，具有淡化麦拉宁色素和保湿的神奇功效。

16. 白苏：将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容。

17. 罗汉果：具有润肺止咳，生津止渴的功效，可令其呈淡茶水色略甜即可；做外用，可取其浓缩液。

18. 芦荟：含有大量对人体有益的营养素，具有保湿、防晒、防皱与延缓皮肤衰老等功效。

19. 珍珠：美白效果显著，对肌肤有很好的营养、滋润作用，特别是对于改善皮肤的衰老状态有良效，长期外用能令黄褐斑及色素沉着大为减轻。

20. 当归：长期服用可使面部皮肤重现红润色泽。

女人吃什么能美容养颜

1、红枣

红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。

医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老.维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说的好“一日吃三枣，终身不显老”。

2、绿茶

熟知的绿茶其实是十分有效的女性美容养颜饮品，含有许多解毒的因子，可以帮助身体排出有毒物质。女性坚持喝绿茶，不仅能抗衰老，同时还能抵抗电脑辐射，是护肤的绝佳帮手。

3、玉颜膏(养阴生津，润肤玉颜)

玉竹500克，白蜜250克，选肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水冲饮。

4、仙人粥(防老去皱)

制首乌30、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮沸即成。早晚空腹食用，7-10天为一疗程，隔5天后再食用。

5、龙眼

龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神，滋阴补血的功效，最适合于体弱多病，心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙服肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早晚冲服一汤匙，简单方便易于保存。

6、绿叶蔬菜

绿叶蔬菜，顾名思义必须是拥有绿色蔬菜叶的蔬菜。这类的蔬菜一般为碱性，可以中和平时饮食中的糖和肉及蛋产生的多余的酸性物质，使身体维持在最理想的状态。生活中较为常见的食物有菠菜、芥蓝、油菜叶等等蔬菜。

7、葡萄酒

自制葡萄酒面膜使得利用葡萄酒护肤曾一度风靡不止，其实葡萄酒确实是十分有益于女性美容养颜的饮品，含有的营养物质，能有效帮助女性延缓衰老，让肌肤更显年轻紧致。

8、蜂蜜

蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌，铁、钙，镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以不仅博得东方人的喜爱，在西方也倍受青睐，据传西方医学鼻祖希腊的希波克拉底就长期食用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。

“黑五类”是美丽的黄金食品

黑色食品可谓是补肾精的黄金食品，所以，“黑五类”可是我们的厨房必备哦！

《本草纲目》记载，板栗治疗肾虚，腰腿无力，《千金方》也称板栗是肾之果，肾病适合食用。芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。如果想服用中药，就用金樱子泡茶喝，也有固肾气的效果。

按摩肚脐下方的任脉，包括气海、关元、阴交、石门等穴位，都能够温暖肾脏、补益精元、调理冲任，冲任调和才能够有能力生育健康宝宝，此外按摩这段经脉还有排除寒气、调经的作用。按摩脚底肾脏、膀胱反射区也很有效。

哪些食物能美容养颜对皮肤还好

美容养颜喝什么？

你知道吃什么食物可以美白吗？