每天早餐吃银耳蔬菜可以美容养颜吗?

一、每天早餐吃银耳蔬菜可以美容养颜吗?

应该不能吧。

二、《本草中华》里的本草银耳，有哪些营养成份？

《本草中华》是东方卫视播出的记录片，它里面介绍到一种本草银耳，叫金燕耳。它是以百合、淮山、黄芪、莲子等十几种食用药材为培养基，并在1000多米高山上，用山泉水灌溉培植出来的一种特级银耳。

其营养成分主要为：

32%银耳多糖（美容养颜、保湿、润肤止咳、降血糖、修复胃黏膜的功效成分）

24%膳食纤维(减肥、清肠通便功效成分)

19%蛋白质（提高免疫力补充营养）

10%氨基酸（补充营养）

其它微量元素（人体所需元素）。

这些成分是普通银耳的数倍乃至十数倍。

三、为什么姚淑先银耳的干品比较零碎？

为了保证高品质要求，姚淑先银耳——金燕耳在制作过程中，会把每朵银耳里把最鲜嫩、最易出胶质的部分剪切保留下来，其余的部分弃用处理掉。所以你会看到，你买到的金燕耳是零碎的，而不是像其他银耳一样一大块、甚至一大朵的，这是金燕耳为保证品质做的措施之一。

四、有人说吃燕窝跟吃银耳效果差不多，是真的吗？

燕窝对不同的人群，起到不同的滋补效果，普通人养生滋补都可以哦。

下面从多个角度列出了适合吃燕窝的人群及对应效果，方便大家进一步了解：

第一类， 亚健康人群 ——补充体能，精力充沛，增强免疫力；

第二类， 中老年人 ——保健养身，延年益寿；

第三类， 女性 ——美容养颜、抗衰老、推迟更年期 ；

第四类： 儿童 ——增智助长，促进发育；

第五类： 高强度脑力劳动者 ——缓解脑疲劳，提高免疫力；

第六类： 孕妇、产妇 ——养血润燥，调经养胎，助产催奶，可治疗精血亏损，伤口不愈症；

第七类： 术后及放、化疗患者 治伤抗炎，快速恢复。

专业研究燕窝滋补的老中医说，哪怕是普通健康的人吃都很好的，对有疾病或高营养需要的人群更是滋补珍品。

所以燕窝和银耳功效是不一样的。

五、怀孕了可以吃姚淑先本草银耳吗？

可以吃的，但不要吃的太多就好。银耳可以滋阴补肾，润肺养胃，润肤养颜，对于孕妇同样十分有益。