胶原蛋白有美容的效果，不知道是不是真的？

一、胶原蛋白有美容的效果，不知道是不是真的？

是的，例如来完例假，就会失去我们原有胶原蛋白，使皮肤变得没有弹性，失去水分，出现细纹，所以，我们要补充胶原蛋白来使自身皮肤变得更细滑。都说七分内补，三分外补。胶原蛋白不仅是补内在，外在也能看到。因为饮料的比较贵，所以更多的人使用冲剂。但是喝一瓶饮料的胶原蛋白比喝一包冲剂有效50倍。

二、吃胶原蛋白真的可以美容吗？效果好吗？安全吗？

吃胶原蛋白当然可以美容啦。肌肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。胶原蛋白在真皮层中占70%，直接决定肌肤水润。胶原蛋白随年龄增加而减少，超过20岁，胶原蛋白便开始老化、流失，含量逐年下降。 25岁即进入流失的高峰期，40岁时仅为20岁时的一半。所以，现在吃胶原蛋白来美容越来越被人们关注。

三、胶原蛋白能美容抗衰么

胶原蛋白是可以美容抗衰老的，胶原蛋白的功效有很多，比如可以美白淡斑、保湿滋润，还可以补血养颜，使皮肤恢复弹性，同时胶原蛋白还可以纤体减肥，保护关节。

如果你想试试口服的胶原蛋白的话，一定要坚持连续服用一段时间才能看到明显改善效果的哦，最好能搭配着葡萄籽或者VC VE一起服用，这样效果就更好了

我现在也在服用胶原蛋白，我是服用的汤臣倍健的鱼胶原蛋白粉粉，搭配着葡萄籽一起服用的，已经服用了两个多月了吧，感觉效果还是挺不错的，皮肤明显变白了，我感觉光滑些了，斑点也淡了些，只是斑淡化的不太明显。我打算继续服用下去，希望能有更好的效果呢

我是在一个导购网上面看到这个才买的，和你分享一下 你可以参考参考 希望对你有帮助哈

四、口服美容胶原蛋白真的能美容养颜吗？有没有什么副作用？

口服胶原蛋白并不能真正的美容养颜。

胶原蛋白属于蛋白质，蛋白质是由无数氨基酸组成，蛋白质进入人体后要被分解为最小单位的氨基酸，才能被吸收，吸收后的氨基酸需要重组，变成新的、为人体所用的蛋白质。而胶原蛋白所含的氨基酸在所有蛋白质中是相对较少的，吸收率非常低。所以口服胶原蛋白并不能真的美容养颜。

有人觉得吃了胶原蛋白之后皮肤状态确实有所改善，这不一定是胶原蛋白的功效，也有可能是其他成分的功效，比如维生素、大豆异黄酮、多酚等；甚至有些胶原蛋白中含有雌激素，雌激素如果摄入过多容易增加乳腺增生和乳腺癌的发病率。