牛仔骨是牛的哪个部位
牛仔骨是牛的哪个部位
1. 牛仔骨，又称为牛小排，是指牛的胸肋骨部位（shortrib）。
2. 在北美分割标准中，带骨头的牛排统称为牛仔骨，而不带骨头的则统称为牛小排，后者价格通常高于前者。
3. 牛排不仅口感丰富，营养价值也十分高。人体每天需要的22种胺基酸中，一半以上的胺基酸可以由人体自身合成，但有8种必须通过食物摄入。
4. 牛排中含有这8种必需胺基酸，且营养吸收率高达100%，其营养价值远超其他动植物食品。
5. 正因为牛排的营养价值如此之高，才会有“吃一块牛排，相当于摄入了一天的营养”的说法。
牛仔骨的做法大全家常
牛骨头的家常做法
牛骨头是一种美味且百搭的食材，可以用来制作汤、炖菜和咖喱等各种菜肴。如果你正在寻找一些简单可口的牛仔骨家常做法，那就继续阅读吧！
酱香焖牛仔骨
这道菜是牛骨头爱好者的必备品。牛骨头在香浓的酱汁中慢慢炖煮，直到肉质软嫩脱骨。酱汁由酱油、蚝油、料酒、葱姜蒜等调料制成，散发着浓郁的香气。将炖好的牛骨头盛入碗中，浇上酱汁，配上米饭或馒头，就是一顿令人垂涎欲滴的美味大餐。
番茄炖牛仔骨
番茄的酸甜滋味与牛骨头的鲜香完美结合，创造出这道鲜美多汁的炖菜。首先将牛骨头煎至金黄，然后加入番茄丁、洋葱、胡萝卜等蔬菜一起翻炒。加入高汤和调味料，小火慢炖约2小时，直至牛骨头软烂入味。炖好的番茄牛骨汤汁浓郁，非常适合搭配面包或意面。
红烧牛仔骨
红烧是一种经典的中式烹饪方法，可以赋予牛骨头浓郁的酱香味。将牛骨头焯水后，放入热油中煎至两面金黄。加入葱姜蒜爆香，再倒入酱油、冰糖、料酒等调料。加入适量的水，小火焖煮约1小时，直至牛骨头软嫩，酱汁收浓。红烧牛骨头色泽红亮，酱汁浓郁，肉质鲜嫩，是一道下饭神器。
清炖牛仔骨
如果你喜欢清淡爽口的口味，那么清炖牛骨头将是你的理想选择。将牛骨头焯水后，放入砂锅中，加入葱姜、料酒和适量的水。大火煮沸后转小火，慢炖约3小时。炖好的牛骨汤清澈见底，汤味鲜甜，营养价值丰富。你可以加入蔬菜、粉丝或豆腐等配料，让汤更具营养和风味。
制作牛骨汤
牛骨汤是一种美味且用途广泛的高汤，可以用来制作汤、汤面、炖菜和酱汁。将牛骨头焯水后，放入砂锅中，加入葱姜、料酒和适量的水。大火煮沸后转小火，慢炖约3小时。炖好的牛骨汤色泽金黄，汤味鲜美，营养丰富。你也可以加入蔬菜、香*或其他调味料来调味牛骨汤。
牛仔骨
牛仔骨又称牛小排,指的是牛的胸肋骨部位(short rib).....但要明确的是，带骨头的在北美分割标准中，统称为牛仔骨，不带骨头的，统称为牛小排。所以，牛小排的价格通常高于牛仔骨。
中文名
牛仔骨
主要食材
牛仔骨扒、蒜泥、黑胡椒
口味
香辣
营养功效
有优质蛋白质、铁质、维生素B群
食疗价值
化痰止咳，强筋壮骨，提高免疫力
快速
导航
营养功效
美味搭配
做法
客家牛仔骨
食疗价值
1、化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
2、强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。
3、壮骨：能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。
4、提高免疫力：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。
5、牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛排中含有多种人体所需元素，是所有食物中含量最丰富的,其中包括：蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种胺基酸。[1]
营养功效
牛排的瘦肉部分、含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成份。蛋白质是维持人体健康所不可欠缺的营养素。
牛排含丰富、易为人体吸收的铁质，将氧气、能量输送到身体各处，都靠血液中红血球的血红素。对于想保持神采奕奕的人，预防贫血是很重要的。
人体在吸引多样化食物的营养中，不可能全部摄取到所需营养，但从牛排中摄取为最直接和最充足的。而且，牛排的营养成份很高，人体每天需要的22种胺基酸，一半以上的胺基酸可由人体制造，但有8种胺基酸在人体内无法自制的，称为必须胺基酸，得由食物中摄取。牛排的另一特征，即是含有均衡营养的氨基酸。牛排食物中所含有人体所须这8种必需的胺基酸，而且是100%吸收，任何动、植物的营养没法与牛排相比。所以有吃一块牛排，抵得上一天的营养的说法。
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牛仔骨其他系列
美味搭配
吃牛仔骨扒时可配芥末，亦可选择一款用“赤霞珠”葡萄酿造的红葡萄酒。
做法
材料：牛仔骨扒、蒜泥、黑胡椒碎。
调料：菜油或橄榄油、盐、罐装烧汁。
做法：将牛仔骨扒洗净，沥干水分，用蒜泥、黑胡椒碎、盐拌匀备用。烧热平底镬放油，将牛仔骨扒煎至两边金黄色至熟，上碟后加入少许烧汁便成(火候把握到刚熟便可，传统的餐馆多会煎至五成或七成熟)。
香煎牛仔骨
原料:牛仔骨、红黄彩椒.
调料：黄油、大蒜、蚝油、黑胡椒碎、盐、红酒、白糖。
做法：
1、将牛仔骨切成三段；
2、用黑胡椒粉、红酒、盐腌渍入味；
3、红黄彩椒切条，蒜拍成末；
4、锅内放黄油，融化；
5、出香味煸香蒜茸、放入彩椒条炒熟；
6、取出彩椒条码放在盘中垫底；
食尚小米为剩女设计的美食-铁板牛仔骨
原料：
牛仔骨、洋葱。
调料：
香葱、盐、泰国辣酱、红油豆豉、蒜、盐、黑胡椒粉、红酒、酱油、白糖、黄油。
做法：
1、牛仔骨在冷藏柜解冻切成段；
2、用红葡萄酒、盐、胡椒粉腌渍；
3、洋葱切丝、香葱和大蒜切末；
4、锅中放油煸香蒜茸；
5、放入泰国辣酱、红油豆豉、炒出香味和红油；
6、放入少许酱油、白糖和清水熬成汁；
7、另取一煎锅放入黄油融化后煸炒洋葱丝；
8、将洋葱丝炒出香味放在铁板上加热；
9、锅留底油放肉牛仔骨煎；
10、烹入红酒两面煎熟；
11、倒入刚才做好的汁大火翻滚；
12、迅速出锅倒在烧热的铁板上撒上香葱末即可趁热吃了。
牛仔骨实际上便是牛小排，牛仔骨能够 说成全身上下牛羊肉中的精粹。假如可以把握牛仔骨的作法，就可以确保牛仔骨的口味是鲜嫩爽口的，假如做的不太好便会很柴，都不进味，十分影响牛仔骨的口味。牛仔骨的作法许多 ，无论是在家里还是在餐饮店，都是有牛仔骨的作法。今日，就来强烈推荐圆葱牛仔骨的作法。
食物
食物:牛仔骨、圆葱
调料:大葱、大蒜瓣、红葡萄酒、盐、黑胡椒、水豆豉麻辣酱、豆瓣酱、生抽酱油、白砂糖
圆葱牛仔骨的作法
1
牛仔骨放到电冰箱中冷冻解除冻结。
2
解除冻结后的牛仔骨切一小块，放进适当红酒、盐和黑胡椒搅拌均匀。
提前准备圆葱一颗，大葱和大蒜瓣适当。
3圆葱清洗后切条，大葱和大蒜瓣切末。
将摆好调味品的牛仔骨连在料汁一起装进自封袋内。
挤压袋内气体，使牛仔骨侵泡在料汁里腌渍1—3个钟头以上。
4炒菜锅加温，放进少量无盐黄油，无盐黄油融化后倒进圆葱丝炒出香味盛出铺盘底碗底。
另出锅，倒进少量植物油，放进蒜泥炒出香味。
放进水豆豉麻辣酱、豆瓣酱、少量生抽酱油和白砂糖，煸炒后盛出。
5锅中倒进少量油，将牛仔骨放进炒菜锅内小火煎制。
倒进少量红葡萄酒撒适当黑胡椒粉，双面煎熟。