有哪些五谷杂粮可以对皮肤好?
吃了五谷杂粮将近半年,感觉皮肤光滑紧绷了。
以前不喜欢吃早饭,年龄渐长,岁月不饶人,养生是必须的了。
五谷杂粮是最好的选择。
哪些五谷杂粮对皮肤好?都好。[可爱][可爱][可爱]
早上起来,把它们全弄一起,放破壁机一打就好了,非常的简单。
红豆、黑豆、黄豆、绿豆、薏米、黑米、小米、糙米、藜麦米、燕麦片、玉米渣、黑芝麻、核桃、花生、枸杞、大枣、银耳......凡是超市能看到的,我全买,全搁一起打。
我不喜欢喝太稠,就每样只放一点点,打出来稀稀的,当豆浆那么喝,五谷杂粮的那个香味儿简直太诱人了。
打好后有时也放一点点蜂蜜,香浓甜蜜,不爱都不行。
蜂蜜对皮肤也很好,不要怕胖,早上放五谷杂粮里,一起喝一大杯也胖不了,还润肠通便,互相促进,相得益彰。
我觉得自己还喝瘦了,皮肤也白皙光滑紧致多了。早上吃好了,新陈代谢旺盛,不美都不行。
当然,你也可以熬粥。为了口感,每次只放几样都行,五谷杂粮轮换着放也很好。
但贵在坚持。
感觉吃五谷杂粮内调比化妆品、医美打针好使,效果显著价廉物美还安全。
这样说会不会被某行业痛扁?[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
正准备发这篇感受,遇一个人说姐姐你皮肤好好!得意惨了!
如果不信,进我头条空间去看视频,没有化妆,没有滤镜,纯素颜出镜哈。
献上每天一杯的图片[可爱][可爱][可爱][可爱][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]