喝什么茶可以养颜美容？养颜美容喝什么？

喝什么茶可以养颜美容？养颜美容喝什么？

身体的毒素日积月累越来越多，如果不尽早排出去，皮肤会越来越差，不仅如此，身体素质也会下降，排出身体里面的毒素，一身轻松，也会对养颜美容起到很好的作用，养颜美容不是一朝一夕的事情，需要长期坚持，喝茶就是一个很好的习惯，那喝什么茶可以养颜美容？

一.养颜美容茶

1、柠檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。

做法：1、香蜂草用沸水冲泡放凉。2、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

2、祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。

做法：1、白果去壳、去衣。2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。3、加入牛奶，煮滚。4、待放凉后，加入蜂蜜饮用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。

3、玫瑰蜂蜜茶

材料：红茶包1个，干玫瑰花5朵，蜂蜜、柠檬汁各适量。

做法：1、将干玫瑰花放入水杯中，锅中加水，放入红茶包煮沸。2、煮沸后取出茶包，用红茶水冲泡玫瑰花，稍微放凉后加入蜂蜜，柠檬汁调味。

功效：玫瑰蜂蜜茶性温，有降火，促进血液循环，养颜美容。

二.养颜排毒花茶

1.康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

2.金银花茶：清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

3.金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。

4.辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥，消炎清热。

5.马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。

6.洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

7.甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。

8.荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。

9.薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。薄荷干湿都能用

10.茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。

11.菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。

12.迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。

13.千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效。

14.玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。

15.百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。

16.金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族

17.苦丁：味苦，具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。

18.牡丹：可清热、凉血、活血清瘀，适用于容易上火的女性。

19.桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡饮，减肥效果更好。

20.菊花茶：清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。

21.玫瑰花茶：能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。

女性喝水也能养颜美容？女性喝什么水美容效果好？

养颜美容是大多数女性都很关注的问题，养颜美容的方法有很多，美容养颜不仅是通过护肤产品来做到，最重要的是通过调理内分泌来美容养颜，身体的毒素排除体外肌肤才可能变好，有人说喝水嫩美容，那女性喝水也能养颜美容？女性喝什么水美容效果好？

1、女性为什么要多喝水

缺水很容易使肌肤出现干涩、、蜕皮、细纹的症状，补充充足的水分，可以延缓女性衰老，保持肌肤弹性，更加养颜。

2、女性喝什么好

矿泉水

矿泉水中含多种矿物质，比如钙、镁、钠等成分，对脾胃健康很有好处，是女性拥有细嫩的肌肤，有些矿泉水中还有硒元素，具有很好的抗氧化功效。

露水

露水是从植物中渗透出来的，其中含有某种活性因子，不含重金属等杂质，有治疗疾病、养颜的功效。

茶水

很多女性都有喝花茶的习惯，一般花茶都具有降血脂、清热解毒、抗衰老的功效，对女性护肤养做伍圆颜有很大的效果。

综上所述，水是女性美肤的“养颜药”，及时科学的喝水，对女性美容有很大的帮助。

3、喝水的好处

1、减肥、美容

多喝水能减肥美容是因为人体感到饥饿时喝一杯水能适度地稀释胃酸，可以缓解饥饿的感觉，避免进餐过快，从而达到减肥的效果。另外，水可以协助并促进脂肪燃烧，提高人体的基础代谢。经常饮水能够保持微小脂肪颗粒滋润而富有弹性，保护皮肤，达到美容的目的。

2、治疗口臭

口臭的主要原因是身体缺水，代谢废物无法以尿液的形式排出废物，其中一纯塌大部分代谢终产物只能从呼吸道排出，所以就形成了口臭了。人的年龄增长，体内水分减少，肾功能也逐步下降，所以为了及时排出体内废物，应该多喝水，这样才能从根本上杜绝口臭。

3、清除污染物质

有害物质经过生物链不断的积累，尤其是荤食，人体以进食的方式摄入，这些有害物质会在人体内积蓄起来，造成潜在危险，按时喝水能保证新陈代谢正常进行，有效清除污染物质。

4、预防睡中猝死

人在熟睡时不能饮水，但由于出汗等原因，人体的水分继续丢失，血液粘稠度增高，这样就容易在凌晨发生心绞痛，造成睡中猝死。在睡前适量饮水，就可以缓解机体的脱水状态，维持血液粘稠度的稳定，预防熟睡中猝死。有心血管疾病的人更有必要在睡前饮水。

5、减少疾病

起床后喝水是对身体的一种补偿和净化。因为早晨饮水能够稀释血液，降低血粘度，有效避免心脑血管疾病在上午发生，预防心脏病和中风；能够稀释尿液，使积蓄一夜的固体毒物溶解于尿液中排出，即冲洗了尿道，预防尿路感染，又可预防尿路结石，还能及时排出致癌物质，避免膀胱癌的发生。水通过小肠，除大部分被吸收外，剩余部分进橘悔入大肠分成两路；一部分被肠壁继续吸收入血；另一部分成了粪便的稀释剂，保证排便顺利，有效防止便秘，减少痔疮的发生。