养生小知识生姜的妙用有哪些呢？

说起来，它所在的姜科植物一门众兄弟，许多都是赫赫有名，譬如沙姜（山奈）、南姜（芦苇姜）、姜黄等等，个个儿非药材即重要的香辛作料，生姜则是其中被应用最多最广泛的生姜常与葱、蒜、椒并列，被人们称为“调味四君子”

养生保健小知识有哪些?谢谢

保健养生的8个小知识:
1、别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、 一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
4、女生月经来时。不要喝绿茶。因为绿茶室凉性的，可以喝红茶，因为红茶属热性。多吃可以补血的东西。
5、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
6、睡前三小时不要吃东西。会胖。
7、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
8、可以经常喝茶，科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的东西。可以增强体质，抵抗疾病。比如汣味紫葡茶。