雪梨冰糖养颜润肺，皮肤滋润 ，你知道是如何做的吗？
一、雪梨冰糖养颜润肺，皮肤滋润 ，你知道是如何做的吗？
雪梨冰糖养颜润肺，皮肤滋润 ，你知道是如何做的吗？
秋天“美容汤”，又被称为“美容护肤三五汤”，主要是由白木耳、梨子、大枣三种营养元素做成。
大家都知道，白木耳被称作“一般即食燕窝”，白木耳又被称为白木耳。它是一种生长于枯木里的胶体溶液细菌。它含有蛋白质、脂肪和多种微量元素、矿物维生素。长期食用能提高人体免疫能力。白木耳中含有大量纯天然胶体溶液，烧开后转化成果胶，能够润泽肌肤，是一种天然的护肤品。
梨含有大量的多种营养元素、有机物、钙、磷等矿物。清热解毒化痰止咳；而大枣味甘性温，以其富含蛋白质、维他命、营养元素和碳水化合物等丰富多彩营养成分，有“纯天然维生素丸”的美称，常吃红枣可缓解疲劳、软化血管、缓解心脏营养成分，补益气血，健脾开胃，特别是女生常常吃的好。
女士常饮这碗“美容汤”，甘甜可口，美容养颜润肺止咳，润泽肌肤。喝得越大，越好看！一起来看看吧。
【雪梨冰糖银耳汤】
1、白木耳用凉水泡浸，一般泡浸1钟头，随后清理干净，剪刀剪成花朵。把他剪得尽量小。白木耳越低，出胶率越大，银耳汤味儿更强。
2.提前准备两根大枣和一把枸杞子，用清水泡浸。
3.将做好的白木耳放进电高压锅中，添加1000mL水与1把老冰糖，随后盖上盖，挑选大骨头汤按键，煮30min。用电高压锅煮银耳节省成本，并且强力胶非常容易制做。
4.运用煮银耳的时间也，我们将要一个梨子削皮，切成块；泡浸后大枣变软后，取下削皮，切割成条形。
5、到时间了，开启电高压锅，放进切成小块的梨片和枣条，盖上盖再次煮10min。上桌旁上洒泡浸好一点的枸杞子，拌匀。“燥即润”，秋季补水最好的方法就是多喝汤，因此有“秋季一碗汤，无医没有药”一说，因此秋天到了，女性常饮这碗“美容汤””，甘甜可口，美容养颜润肺止咳，滋养皮肤，越喝越美！
将雪梨洗干净切块，和冰糖一起放入锅里，大火烧开水，然后再转小火慢炖，炖到梨软了就可以。
知道。
步骤如下：
1、将雪梨清洗干净，去皮，去梨核；
2、将雪梨切成一小块一小块。
3、在锅里加入适量水，烧至水快要开时，将冰糖放进去，小火加热至冰糖慢慢融化。
4、冰糖全部化完以后，把切好的梨块放进去，再次大火煮开。
5、大火煮开后，改为小火熬煮15分钟左右，即可出锅。
知道。将梨子的梨核去掉，避免煮出来的梨水有酸涩的口感，然后将雪梨切成一小块一小块，准备适量的冰糖，一般建议用多晶冰糖，小编家没了，所以这里用的是单晶冰糖，小火20-30分钟即可。
二、吃梨可以美容吗？
水梨美容知识
水梨口感香甜多汁，可以生津、去热，含丰富维生素和多种营养成分，也是美白佳品。把果泥混合一点柠檬汁，就能为油性肌肤去油滋润，加一点蜂蜜或植物油也能成为抗氧化的好面膜，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭脸庞。
三、吃梨是美容的吗？
对美容有一定功效。水果都具有补水的作用，尤其是梨含水量很高，所以多吃梨可以补充脸部的水份，使皮肤看起来更加光滑水嫩，有光泽。
而且梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。把体内一些毒素排出去了，皮肤才会好。
四、吃梨对皮肤是否有好处?
吃梨的好处
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。
它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。
在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。
中老年朋友夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。
患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏，清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。
吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。
饭后吃梨会好处多
祖国医学认为，素有百果之宗美誉的梨，性微寒，味甘，能生津止渴，润燥化痰，润肠通便。秋季若能每日坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症具有独特功效，还能清热、安神，对高血压、失眠多梦有一定辅助治疗的作用。
据测定，
每百克梨含3克膳食纤维素，能帮助预防便秘及消化性疾病，可净化肾脏，清洁肠道，因而有助于预防结肠癌和直肠癌。
韩国科学家近日还公布的一项调查结果，饭后吃1个梨，有利于排出积存在人体内的致癌物；加热后的梨汁，所含的抗癌物质更多。因此，在人们吃煎烤食品和快餐食品后吃一个梨，不失为一种值得推荐的健康饮食方式。
此外，取鸭梨、西红柿各1个，剥去外皮，放在锅内煮开5～10分钟。每天吃1次，连吃20天，可滋阴清热降血压；取鸭梨1个清洗切片，与柳枝3截用水煎。每日喝汤食梨1次，有保肝作用。取生梨两个，去核后切片浸入醋中，每天吃1次，有清肝退黄疸之功；把梨剜空，里面放上黑豆，用小火煨熟，每日食用有祛疾平喘之效。
而冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品，可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子也有良好的保护作用。
但是梨不宜多食，否则易伤脾胃、助阴湿。此外，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者应慎食。