亚健康和疾病有什么区别？

亚健康和疾病的区别：

个人认为亚健康是介于健康与疾病之间的状态。从机体病理上讲，可能医疗器械检查不出来，也没器质性病变。但会感觉疲乏，精力不济，酸胀疼痛等等，但这些不适的症状又都是间歇性的。

疾病估名思议就是生病，有明显持续的疼痛不适等感觉，出现机体病变，可以通过仪器检测，必须进行对症治疗。

亚健康可进行自我调节，恢复的好就是正常健康的人，但如不能引起重视，继续不良习惯就会演变成疾病。

同时亚健康状态又包括身心两方面，现代人大多数都属于亚健康状态，有些是因为压力大，饮食起居无节制，有些是因为自身所处的工作环境，长期造成职业病。

为了将来能有个健康的体魄，我们必须学会自我诊断，调适自己的心态，改正不良的生活习惯，尽量从亚健康恢复到健康，而不是任由亚健康蔓延到疾病。

身体处于亚健康，怎么调理能够改善过来呢？

西医所谓的，亚健康；也可以说就是中医讲的，未病。80%以上的处于亚健康，也就是身体今天这里不舒服，明天那里难受，体内有点小病病，只是没有明显病症。这样的人很多很多。上医治未病。只有象喜来乐那样的，给靖王爷把脉，给太后老佛爷号脉，诊治疾病从不看舌苔。也就是诊治亚健康，必须通过脉诊，根据脉象，辨症配方用药施治才行。平时日常生活应注意；饮食起居，冷暖寒热，多吃五谷杂粮、蔬菜副食，营养合理搭配，少吃辛辣食物。病从口入，预防为主。有点小病病应及早治疗，不要让小病发展成大病、重病，甚至发展成要命的病。