糖尿病人喝什么茶对身体最有益？

一、糖尿病人喝什么茶对身体最有益？

在饮食方面，你可以多吃些木瓜、海带，这些都有降糖作用，还可以煮一些马齿苋或者金丝苦楝（又名小果倒地铃）加盐当茶喝哦。

二、霜降时节，应喝什么茶？

随着霜降的到来，天气渐凉，人体可能会出现各种不适。为了调整身体状态，选择合适的茶饮是非常重要的。以下是一些建议的茶饮搭配，帮助您在霜降时节保健养生。

1. 玫瑰薄荷茶

这款茶以玫瑰花和薄荷为主要原料，既能舒缓情绪，活血化淤，又能驱除疲劳，两者结合，玫瑰的甘甜与薄荷的清新相得益彰，是不错的选择。

2. 菊花人参茶

人参菊花茶包含人参的滋养和菊花的降火明目效果，有助于提高免疫力，缓解秋乏，非常适合这个季节。

3. 金银花茶

金银花茶具有清热解毒、预防感冒的功效，特别适合预防秋季感冒和咽喉不适。

4. 萝卜茶

萝卜茶能清肺热，加盐调味，对缓解肺部不适和轻度便秘有帮助。

5. 桑叶枇杷叶茶

针对秋燥咳嗽和便秘，桑叶枇杷叶茶能润肺止咳，蜂蜜的润燥效果更是锦上添花。

6. 菊花绿茶

菊花绿茶适合秋季干燥，可以清热解毒，宁神明目，对头痛目赤有缓解作用。

7. 银耳茶

银耳茶滋养阴液，对于阴虚咳嗽有很好的保健作用。

8. 百合茶

百合茶针对阴虚肺燥、心神失养的状况，提供润肺止咳和安神功效。

9. 菊花枸杞茶

菊花枸杞茶对眼疾有预防和辅助治疗效果，同时具有良好的调压作用。

10. 桑叶茶

桑叶茶能祛风散热，适合风热痰喘的人群。

11. 柠檬银耳茶

柠檬银耳茶适合皮肤干燥的人，润肺清热，但注意控制糖分摄入。

12. 菊花决明子茶

菊花决明子茶清热明目，对多种疾病有辅助治疗作用，同时有助于调节血压。

总之，选择适合自己的茶饮，适量饮用，是霜降时节保持健康的关键。

三、霜降后，老中医教您怎样喝茶养生？

霜降，二十四节气之一，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。所以今天小编要跟大家分享：如何喝对普洱茶，巧养生。

医圣张仲景在《伤寒论》中写道：“从霜降以后，至春分以前，凡有触冒霜露，体中寒即病者，谓之伤寒也。”

霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。

饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，如萝卜、栗子、秋梨、百合等。

普洱茶是健脾养胃，调补肝肾，养阴润燥的，如老普洱熟茶、蜂蜜普洱茶、陈皮普洱茶等。陈皮普洱茶的功效与蜂蜜普洱茶的不同，陈皮普洱茶对化痰止咳有相当好的效果。陈皮普洱茶综合了陈皮独有的果味清香和云南普洱特有的甘醇爽甜，配搭成了风味一绝的清甜甘美。普洱茶茶汤为透亮的棕褐色，陈香浓郁，沁人心脾，入口细腻滑爽，回味甘甜。

普洱茶加蜂蜜一起喝，可以达到美容排毒，和可以预防感冒的功效还可以防止皱纹产生。蜂蜜被认为是普洱茶的绝配。

老普洱熟茶茶性温和，养胃，护胃，暖胃，霜降后适合饮用，同时老普洱熟茶不会对胃有刺激作用，具有促进睡眠，养生之功效。

中医专家指出，防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。因此应多吃银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。

晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。身体健康合适饮普洱茶，好茶清心，使人心清气爽。

霜降作为秋季的最后一个节气，此时至冬，天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。除了注意保暖之外，还重在防秋燥。像小编今天推荐的3款，老普洱熟茶、蜂蜜普洱茶、陈皮普洱茶，都是很适合润秋燥的哦。

另附：秋、冬养生普洱茶制法

蜂蜜普洱茶

材料：熟普洱茶3克，适量的蜂蜜。

做法：将普洱茶放入杯中，用滚水冲泡；等到茶汤冷却至50－60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。

功效：普洱和蜂蜜都兼有排毒清肠作用，熟普洱温和的茶性和养护的作用可与蜂蜜对寒性肠胃的刺激相抵消，长期饮用的话还可以预防秋、冬季感冒。

陈皮普洱茶

材料：熟普洱茶5克，陈皮2克（也可使用成品陈皮普洱7克）

做法：盖碗80毫升水容量为例，放入混合好的普洱茶、陈皮，水温100℃注入盖碗，迅速滤出以醒茶，再次注入开水，泡3至5秒出汤，即可分杯品饮。

功效：陈香浓郁、沁人心脾、入口醇厚滑爽，回味甘甜。茶性温和，不失眠，老少皆宜；尤其适合中老年人养生常饮。

四、喝什么茶叶能减肥啊

根据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示: 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床实验表明:常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。

乌龙茶

有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。自1979年秋天以来，有的国家不时掀起饮乌龙茶热，尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉。我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮，不可一日无茶”的说法。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不发胖，其原因之一，与经常饮用夜砖茶有关。至于目前市场上出现的许多减肥茶，多是以茶为基础原料，再配以决明子、山植等多种中草药，包装成袋泡茶，饮用较为方便。

但其疗效因人而异，各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼，否则，饮茶的减肥效果也难以巩固。

乌龙茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。

1．双乌茶

原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

2．玉盘葫芦茶

原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。

制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。

3．清络饮

原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

制法：（1）用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。（2）砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。