答对了加30分 ,女人吃哪些保健品可以美容抗衰老？

一、答对了加30分 ,女人吃哪些保健品可以美容抗衰老？

蛋白素碧螺芷，酵素，最重要的是，还是多笑一笑，笑一笑十年少嘛

二、女人有什么抗衰老保健品？

阿胶补血、燕窝养颜。

三、二十五岁mm吃什么保健品延缓衰老

二十五岁时保养的年龄！如果你从现在开始保养那么你的衰老将延缓！建议从二十五岁起多吃一些富含维生素E和维生素C的食物！比如每天坚持吃两个核桃，等坚果之类的食物，因为他可以消除你体内部分的自由基！但是千万那不要过量！一般不超过五十克为宜！另外多吃一些猪蹄猪皮之类的食物这样有利于你皮肤保养得更好！其实最重要的保养就是要有良好的心态，以及良好的生活习惯加运动营养，只要你能做到这几样那么 你将还会保持的很好！

四、40岁女人吃什么保养品

40岁女人的保养品：

⑴胶原蛋白质粉

胶原蛋白是人体的一种基础蛋白质，总量大约含有3KG，它与皮肤骨骼和关节的新陈代谢密不可分。人体的胶原蛋白40%存在于皮肤里，皮肤除了水分外70%都是胶原蛋白，直接决定了皮肤的精致度，光滑度和润泽感。当皮肤中的胶原蛋白老化受损或含量减少时候，皮肤就会变得松驰、水油不平衡，直接导致表层皮肤出现干燥、痘痘、斑点。

从20岁起皮肤里胶原蛋白开始流失，到40岁时皮肤内的胶原蛋白只有20%，而且越来越难以再生、所以不断补充胶原蛋白，促进胶原蛋白的合成与再生始终保持25岁时70%的平衡。胶原蛋白不仅是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要“黏合剂”，还与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样。

因此，足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致的弹性与润泽，而且可维持皮肤细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，有效防止肌肤老化，使面部更饱满，防止乳房、臀部、腹部等部位的松弛下垂。

⑵维生素派

我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A。40岁的女人适当地吃一些维生素保健品补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。

五、女人必吃的十大保健品

女人在日常生活中需要大量的营养来维持身体的健康，但是很多女性对于保健品的种类以及选择有些疑惑。本文将为大家介绍女人必吃的十大保健品，给大家的保健生活带来一些帮助。

1、燕窝

燕窝是一种微量元素含量特别高的食物，其中富含胶原蛋白并且易为人体消化吸收。它可以使肌肤柔嫩并且紧实，对于女性的美容保健有很大的帮助。

2、鱼油

在鱼油中含有丰富的omega-3脂肪酸，它可以有效地降低血脂、软化血管、降低血压、减轻血栓，这对于预防心血管疾病以及脂肪肝、肥胖等症状有很大的作用。

3、蜂胶

蜂胶具有抗菌、杀菌和清除自由基的功效，对于提升身体免疫力、缓解疲劳、抗击疾病、延缓衰老等都有一定的作用，是女性常用的保健品之一。

4、花粉

在花粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，可以帮助女性补充身体所需的多种营养物质，并且对于女性的美容、保健有很好的作用。

5、黑枸杞

黑枸杞富含各种人体所需的维生素、矿物质以及抗氧化物质等，它具有提高免疫力、抗衰老、滋润皮肤等各种功效，是女性常用的补品之一。

6、枸杞子

枸杞子中富含多种人体所需的营养成分，可以调节人体内分泌，改善肝脏功能，提高免疫力，还可以延缓细胞老化，是女性补品之一。

7、胶原蛋白

胶原蛋白是构成皮肤、软骨、骨骼、结缔组织等主要成分之一，具有抗衰老、美容、养颜的作用。女性在日常生活中应当多补充含有胶原蛋白的食物或保健品，以维持身体健康。

8、益生菌

益生菌中富含大量的活菌，它可以帮助女性改善肠道菌群平衡，维持肠道的正常功能，减少便秘、腹泻等不良症状，提高消化系统的自我修复能力。

9、酵素

酵素是人体内必需的营养物质，它可以帮助女性加快新陈代谢、提高消化吸收率、减轻肠胃负担、调节内分泌系统等。女性在日常生活中应当注重补充含有酵素的食物或保健品。

10、维生素E

维生素E是一种强效的抗氧化营养素，它可以预防衰老，防治皮肤松弛下垂，改善皮肤的水分含量，减少色素沉着。女性应当在日常生活中多补充含有维生素E的食物或保健品，以维持身体健康。

女性在日常生活中应当注重补充各种营养物质，尤其是在坚持健康饮食的情况下，增加合适的保健品可以更好地维持身体健康。