马上要回家过年了，想买点好吃的有营养的零食给爷爷奶奶，不知道选啥好呢？
一、马上要回家过年了，想买点好吃的有营养的零食给爷爷奶奶，不知道选啥好呢？
我建议你买乐渔大洋休闲食品，它是东霖食品公司的强势品牌，是一种深海鱼类休闲食品，产品原料全部来自全球四大洋天然渔场，产品营养丰富，它一直以来都致力于为千万家庭提供最佳的海洋食品料理解决方案的，你可以去了解下。
二、物美价廉营养零食有哪些呢？
吃乐渔的鱿鱼仔吧，附近朋友都吃这个，吃了不长胖，还对身体好哦。
三、营养零食的筛选
果干类的，肉干类的，
纯果汁类的，奶类的。
四、超市里常见的零食有哪些？
吃货的世界，唯有超市里的零食，才是我们最忠诚的伴侣；超市美食，开袋即食的最方便，需要稍加处理和搭配的也不费功。
第一位：纳宝帝奶酪威化饼干，参考价：14.8元；吃货收揽必需品！印尼进口零食，看起来是普通的威化饼，但是比普通的威化饼可要好吃很多，松脆入口，咸甜适中！专门配给小仙女的零食！
第二位：手指饼，取用方便，一小盒的量女生吃刚好，还有酸奶，顺便在超市抄一袋“BerryMedley”，把草莓、桑葚和蓝莓拌进酸奶里，口味更佳。冰淇淋，这是夏天不可缺少的，口味多款可选，不知不觉就会吃掉很多。
第三位：瓜子，参考价：12元；之所以把瓜子列为第三名，是因为它特别耐吃，给我一包瓜子，我能一天不出门，光是嗑瓜子，看电视就已经美美哒了，人生的享受啊！磕了一颗，就热不住磕完全包瓜子，磕着磕着停不下来。第三名，妥妥滴。
第四位：阿胶枣夹核桃，入口瞬间核桃浓香扑鼻而来，浓郁枣香充满齿间。特制独立小包装，不但携带方便，而且卫生健康，金丝无核蜜枣，爆款热卖，新鲜美味，肉厚味甜，粒大无核，营养健康，独立包装，回味悠长。
第五位：辣条，参考价：4.8元；把辣条列为第四名，会不会有人反对，辣条才第四？毕竟这可是众所周知的，连很多明星都爱吃辣条。辣条最爱卫龙牌子，辣条口感劲足，超有嚼劲，吃了就想再吃。都说喝稀粥也得配个辣条才行啊。
第六位：泡凤爪，参考价：13.8元爱吃辣的吃货，不会忘记泡凤爪吧，要劲辣的，慢慢嚼上10分钟，呵口气都是辣味，哈哈，爽！
五、儿童吃什么零食最健康？
豆制品豆制品零食有很多呢，比如一些味道香香的烤黄豆以及卤豆干之类，虽然不能一次性吃太多，但是对宝宝的身体没有毒性哦，反而能够促进宝宝的身体健康呢。
自己烤的糕点建议家里有宝宝的最好买个烤箱之类，用来自己制作蛋糕饼干之类。自己做的不会加入很多添加剂，比如自制蛋糕自制饼干等等，都是可以让宝宝多吃一些的。
烤红薯类零食比如给宝宝制作一些烤的红薯，以及利用红薯做的红薯丸子之类，不添加大量油脂与糖类的红薯类食品，对宝宝身体是有益无害的哦。
蛋以及肉类零食宝宝想吃零食的时候，妈妈们最好自己制作零食，比如给宝宝做一些蛋类的零食，还有肉类零食，或者自己制作缩小版的肉夹馍之类，都是非常想好的。
水果与自榨果汁类果汁也是宝宝们非常喜欢的零食饮料，语气去购买那些瓶装饮料，不如买回水果自己在家里榨汁，这样既新鲜还有营养，如果宝宝喜欢上了妈妈自己榨的果汁，就会不喜欢外边买的那些果汁哦。
奶制品比如奶片啊奶酪啊，或者双皮奶等等，都是非常适合宝宝当零食的，能够很好的补充宝宝对于钙质的需求，还有一些酸奶都是可以的。但那些乳饮料最好少喝。
坚果类零食这是给宝宝最好的零食选择，比如核桃大杏仁腰果花生等等，里面所含钙铁锌硒等等物质，对宝宝的身体发育是很有好处的哦。
六、选什么样的零食比较好（健康）？
研究表明：
下午吃零食能改善记忆能力
每天进食三餐以上能显著降低血液中的胆固醇
锻炼前2小时吃零食能提高耐力和运动表现
孩子的零食
年幼的孩子需要与成人一样多的热量，但是胃比成年人小。所以孩子并不适合每天3餐。相反，每3至4小时进餐一次，每天3次小份正餐和2至3 次零食才能满足他们的营养需求。
并不是所有的零食都有益健康，引导孩子选择零食很重要。简单来说，零食应该：
量小但能让人满足
有营养
味道好
在正餐前2小时提供
保持少量——为防止过量，零食应该每人一份，而不要都直接从容器中拿。
味道很重要——尽管营养专家从健康角度考虑提倡限制脂肪、糖和盐的摄入量，少量也是可以接受的，因为这能改进零食的味道，使零食对孩子更有吸引力。
零食可以分为2类：“日常”零食和“偶尔”零食。
“日常”零食——满足以下条件的食品：
富含营养(包含很多基本营养)
没有多余热量、脂肪和/或糖和/或钠
每天提供
“偶尔”零食——满足以下条件的食品：
几乎不含基本营养物质，但会增加热量、脂肪和/或糖和/或钠
仅应偶尔提供。例如蛋糕、饼干、馅饼、巧克力、甜食、薯条、冰淇淋和爆米花
所以，您最好常备“日常”零食，将“偶尔”零食放在孩子拿不到的地方，限制购买“偶尔”零食，避免没有节制。
推荐“常日” (营养)零食
以下是适于孩子在两餐间吃的“日常”零食建议。
饮料：
牛奶，如多美滋1加奶粉、多美滋3加奶粉豆奶
果蔬汁 (未加甜味剂的100%果汁)
酸奶饮料
巧克力或麦芽饮料
水果：
原味的整个水果或者水果片，也可以与酸奶、奶酪或者牛奶一起提供，以增加孩子的蛋白质（protein）和钙（calcium）的摄入量。
新鲜的-苹果、香蕉、新西兰果、橙子、木瓜、梨、葡萄(去籽)
果脯-杏、枣、无花果、葡萄干、梅干(去核)、苹果、梨
蔬菜：
生的或蒸制的新鲜蔬菜，同时提供黄油、奶酪或牛奶，以增添蛋白质和钙
胡萝卜
西红柿
黄瓜
芹菜
甜薯/山药/树薯(蒸、煮或烤)
玉米棒(蒸/微波炉烤)
海苔
豌豆、大豆和豆制品：
蒸/烤豌豆，烤栗子，红豆汤(加点糖)，烤/煎豆饼
谷类制品：
面包-全麦/整粒面包与白面包相替换。与瘦肉、低脂奶酪、金枪鱼、沙丁鱼、果酱、花生酱、
菜色拉一起提供，以改善味道，增加营养
干的谷类食品-选择‘未加糖’或每份少于3克糖的不同种类。同时提供低脂奶、果脯、酸奶、坚果等，以增加多样性和营养
饼干-大多数饼干商品都添加了脂肪和糖。原味饼干或半甜饼干