吃什么祛斑美白最有效
一、吃什么祛斑美白最有效
快速祛斑美白方法一：鸡蛋加醋美白祛斑
将一枚新鲜鸡蛋洗干净后，放入500毫升优质醋中浸泡大概30天。当蛋壳溶解于醋液中之后，再取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌均匀后服用，每天喝一杯。只要坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻，并能去除脸上各种黑斑。
快速祛斑美白方法二：纯天然的牛奶美白祛斑
方法很简单，先准备一小杯鲜奶，并先用蒸气蒸脸。然后把化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上大概15分钟后取下来，最后用清水将脸上的牛奶洗干净即可。坚持以这种方法敷脸，能让你的肤色变得更加白净均匀哦。
快速祛斑美白方法三：芦荟叶、黄瓜加珍珠粉纯天然美白祛斑
首先准备三指宽二指长的芦荟叶，要那种面带斑点的哦，将其去刺后洗干净，接着再准备黄瓜、适量的面粉、一个鸡蛋清和两到三克珍珠粉。把芦荟和黄瓜一起放入榨汁机榨汁后倒入小碗，再放入蛋清、珍珠粉一适量面粉一起调成糊状。接着将脸清洗干净，把调好的面膜抹在脸上，等其完全干后再把脸洗干净，最后拍上柔肤水和护肤品就OK了，每个星期可以做一到两次。
快速祛斑美白方法四：西红柿汁
西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。
快速祛斑美白方法五：黄瓜粥
先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的你就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的斑点也逐渐淡化了。
快速祛斑美白方法六：冰糖柠檬汁
柠檬是天然的维生素C“仓库”，100克柠檬中的维生素就高达50毫克，还含有其他对皮肤有益的成分，将新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量冰糖，经常喝可以白嫩皮肤，消除面部色斑。
快速祛斑美白方法七：黑木耳红枣汤
黑木耳能够帮助祛除面部黑斑，还有润肤的功效，并能防止皮肤老化，红枣具有健脾润肤的效果，将红枣和黑木耳煮汤喝，早晚各喝一次，对消除面部斑点非常有效。
快速祛斑美白方法八：一天一袋牛奶
牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉调和做成面膜，即廉价，效果又好。
二、脸上长斑了该如何保养?
1、防晒应该说是最重要的一步，如果你一年四季都做好的防晒的工作，就不要担心了，斑会慢慢淡化，即使是冬天，也要防晒，夏天更不用说
2、做好脸部的清洁工作
3、使用美白化妆产品
4、多喝水，保证睡眠，适量运动
5、保持快乐的心情
6、可以内服加外用两者兼顾
早晨起床，空腹喝一杯蜂蜜水，排毒养颜
多吃柑橘类的东西，去超市买薏米粉和杏仁粉冲服
可以口服一些维生素c和e（养生堂出品），会有更好效果的。
三、脸上有斑 有什么好办法可以去除呢
强烈的日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，形成晒斑。
生活中的不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，长时间就会形成色斑。
所以预防色斑要做到注意防晒，养成良好的生活习惯，还有在饮食上要多喝水、多吃蔬菜和水果，注意休息和保证充足的睡眠，我用的维殴美的靓丽去斑的教囊，在他们官方网站上买的，纯中药的，现在我的斑没有了，感觉不错。
四、脸上有斑怎么办
我也是斑斑族的，不过问题不严重。
首先你最好先确定自己是什么斑。色斑还是黄褐斑、雀斑什么的，是遗传的还是后天形成。一般遗传的到5、6岁就会显出来。不过楼主说是从小有就是先天的，是不能根除的。
其次要明白一般来说斑斑只能淡，不能一步根除。要是急功近利会坏事的。特别那些什么特效祛斑霜类的，千万别信。我妈妈以前用祛斑霜，就是让你脱皮，短时间皮肤白嫩，但反弹很大，会更严重，而且这些东西里面有激素或一些金属原料，特别伤害皮肤。
再次要有长期与斑斑做斗争的毅力，不能偷懒。（不过我比较懒，所以一直坚持不久）
我感觉淡斑最主要是内调外养。要忌口，别吃辛辣油炸等口味重的东西，多吃些能排毒的食物，比如木耳、空心菜、苹果之类排毒养颜的蔬菜水果。不要熬夜，不要暴饮暴食，生活有规律，养成好的作息时间，尽量避免内分泌失调，这可是长斑元凶。平时多用热水泡脚，敷肚子，女人气血活气色才好。然后外调就是做好保湿补水防晒工作，长斑的MM一般都是干性皮肤缺水，所以平时多做点补水保湿的面膜，很重要哦。用霜最好是本草植物的，选择保湿补水的，要滋润，这些对皮肤刺激小，尽量别用美白祛斑的。选择国产吧，又便宜又实用。还有，化妆后一定要卸妆，不然这些化学物品很容易让皮肤长斑。平时要做好防晒工作，千万别偷懒，不然也会很容易长色斑。最后就是用电脑一小时后擦擦脸，我长斑就是因为平时熬夜上网太厉害了，辐射害的。
我知道的就这些啊，反正要想面子好，就要舍得时间，人要勤快，毅力非凡，不能三天打鱼两天晒网。事后补救效果没有坚持的效果好。我斑斑就吃亏在平时不注意，喜欢事后补救。
呕心沥血啊~~~~~~~~~~~~给个好评吧！