牛奶里含有丰富的营养成分，每100克牛奶所含营养成分如下图，每天喝一袋500克的牛奶，能补充营养成分

一、牛奶里含有丰富的营养成分，每100克牛奶所含营养成分如下图，每天喝一袋500克的牛奶，能补充营养成分

500*（5+4+4）%=5*13=65g，选B

二、枸杞的营养成份有哪些

你好！

经科学研究证明，枸杞含有很高的营养成分，含有丰富的胡萝卜素、维生素

A1、B1、B2、C、钙、铁、磷、锂等微量元素、甜菜碱、烟酸、牛黄酸等成分。

祝健康！！

三、香蕉片的营养成分和香蕉一样吗？

不一样的，新鲜的香蕉是天然、无任何添加剂，其营养成分是原味。香蕉片是人工加工的，在加工的过程中营养成份会损失，为了出售好看还增加了添加剂。

四、花蛤的营养成分？

营养分析

1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点；

2. 蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇和24－亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降；

3. 人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

相关人群

一般人群均可食用

1. 高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合；

2. 有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃。

五、请问猪肉好吃还是牛肉好吃？ 过年不知道要吃啥？那种健康

牛肉不宜常吃，一周一次为宜。牛肉不易熟烂，烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。清炖牛肉保存营养成分比较好。牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，更有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃，或适当吃些嫩牛肉。西方现代医学研究认为，牛肉属于红肉，含有一种恶臭乙醛，过多摄入不利健康。患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食。

六、1959年一盘菠菜的营养成份

菠菜营养成分：

热量（大卡）24

胡萝卜素(微克)2920

维生素A(微克)487

钾(毫克)311

钠(毫克)85.2

钙(毫克)66

镁(毫克)58

磷(毫克)47

维生素C(毫克)32

碳水化合物(克)4.5

铁(毫克)2.9

蛋白质(克)2.6

维生素E(毫克)1.74

膳食纤维(克)1.7

硒(微克)0.97