来思尔的绿豆酸奶喝了有什么好处?

一、来思尔的绿豆酸奶喝了有什么好处?

晚饭后两小时左右饮用酸奶,切忌空腹时喝酸奶.因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死,酸奶的保健作用会因此减弱. 它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动,因此晚上喝不仅不会导致消化不良,还有助于防止便秘.晚上喝酸奶的另外一种好处就是可以补钙，因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要.添加红枣和绿豆的酸奶主要是在口感上再进一步改善原味酸奶的单一，可以更加广泛地吸引消费者，口感的多样化更有效的解决了众口难调之弊。另一方面就是在乳酸菌对人体肠胃保健作用突出之外还有补气血，健脾胃的红枣微元素的添加，绿豆有清热凉血，解毒排毒等效果！也可使消费者针对性购买食用。比如胃性偏寒的人可以选购红枣添加的乳酸奶，火气旺的人更加适合选购绿豆添加的乳酸奶。

二、生物题目 1.请问喝酸奶还是喝鲜奶营养价值高？ 2.为什么空腹喝牛奶营养价值不高？（答案详细点）

1.答：喝酸奶营养价值高。原因是：鲜奶中含有乳糖，对于缺乏半乳糖苷酶的人无法消化吸收，而乳酸发酵使乳糖分解为葡萄糖再转变成乳酸，就容易被人体吸收利用，这正是厌氧菌所做的贡献。

2.答：因为人们摄取牛奶的目的是为了合成人体所必需的氨基酸，来合成人体生长所需要的组织，而空腹喝牛奶营养成分易被脱氨基分解，所以营养价值不高。

三、为什么说买长富酸奶也是保质期越短、越新鲜的越好？

据专家介绍，酸奶的保健功能主要在于活性益生菌。只有含有活菌的酸奶，才能有效补充肠道中的活性益生菌，发挥酸奶应有的功效。而常温酸奶中没有活性益生菌，不具有调理肠道的功效。所以，如果有条件还是喝富含活性益生菌的低温酸奶。

而酸奶中活性益生菌需要达到一定的数量,至少在10的7次方以上，才能起到保健作用。而益生菌是一种生命体，很容易衰亡减少。酸奶发酵完成后的冷链期间，24小时内活菌数量达到峰值，随后，活菌数量随时间推移逐渐衰减。所以，喝酸奶要趁新鲜，每日配送的酸奶活菌更多！