每天适量喝葡萄酒，真的能美容养颜吗？

葡萄酒富含多酚、鞣酸、黄酮类物质和维生素C、维生素E及矿物质硒、锌、锰等。这些抗氧化物质可以帮助消除自由基，延缓衰老。

含有由葡萄皮和葡萄籽释放出来的多酚类物质，所以它还可以提升体内好胆固醇的比例，对预防心脑血管疾病起到积极的作用，使身体维持良好的血液循环，这也间接地起到了美容养颜的作用。

含有抗氧化物白藜芦醇。它通过促进新陈代谢、清除自由基、营养皮肤组织，使皮肤更显娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的气色。不过葡萄酒虽好，但终究还是酒，但凡过量都不会对身体带来任何好处，建议每日饮酒量不超过200毫升。