女人喝什么茶美白养颜？

女人喝什么茶美白养颜？

我们中国自古以来都有喝茶的习惯，尤其是中老年人，每天都会喝茶，除了用一些名贵的茶叶泡茶之外，还有一些花茶也非常的好喝，女性朋友一般都喜欢喝花茶，那你们知道，我们生活中有哪些茶饮喝了能起到美容护肤的效果呢？下面，给大家具体介绍一下。

1、女人美白养颜茶

茶，在我们国家已经有这非常悠久的历史。而女人喝茶美白养颜的历史也是有很长时间了。那女人美白养颜的茶有哪些呢？下面我们就一起来看一下。

1、美肤茶

取绿茶适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤，富有弹性。

2、护眉茶

取隔夜茶适量，蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。

3、灵芝茶

取灵芝草10g以及少量的绿茶。然后先将灵芝草切成薄片，然后用开水进行冲泡，之后向其中加入茶叶即可饮用。该茶具有增强骨骼的作用，同时还具有美白肌肤的作用哦。

4、何首乌茶

绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日l剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。

5、葡萄茶

取葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力

6、玫瑰红茶

红茶3克，玫瑰花3朵，方糖1块，柠檬1片。红茶用100℃开水冲泡3分钟，取茶汁，加入玫瑰花，方糖，柠檬。常服。美容养颜，润肤。

7、珍珠茶

取绿茶3g以及优质的珍珠粉2~3g.然后将珍珠粉让如杯中用沸水进行冲泡，之后加入绿茶既可以服用了。没相隔10天服用一次可以使我们消炎解毒，并且还具有美容养颜，延缓衰老的作用。

8、青槛绿茶

青橄榄3枚，绿茶5克，蜂蜜适量。青橄榄、绿茶、蜂蜜一起用开水冲泡5分钟。饮服。清热润肺，保养肌肤。

9、芝麻茶

黑芝麻6克，绿茶3克，蜂蜜5克。先将芝麻焙炒香熟，研末，与茶叶一起，加水煎沸5分钟，或用沸水冲泡10分钟，待温调入1小匙蜂蜜，拌匀即成。每日2剂。滋补肝肾，养血润肺，润肤。适用于皮肤粗糙，毛发枯黄或早白。

10、薰衣草绿茶

薰衣草5克，绿茶3克，蜂蜜少许。用法用沸水少量浸润薰衣草，开水冲泡绿茶3分钟，取茶汁，加入薰衣草、蜂蜜即可饮用。美发护肤，舒压解郁。

11、西瓜茶

西瓜瓤200克，绿茶5克。西瓜瓤榨汁，绿茶用50毫升沸水冲泡3分钟，制成浓茶汁，将茶汁与西瓜汁混匀。常服。清热，养颜。

12、牛奶红茶

鲜牛奶100毫升，红茶3克，精盐适量。红茶加水煎沸5分钟，去渣取浓汁；再将牛奶煮沸，掺入茶汁，精盐，拌匀即成。每日1剂，清晨空腹饮。滋养气血，补肝强肾，暖胃，提神。适用于皮肤干燥，气血不足。

2、美白皮肤的方法

1、白醋美白法

每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。

2、牛奶美白法

牛奶是百试百灵的美白好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶对皮肤无任何刺激，不会产生依赖性，是非常健康的快速美白窍门。

3、三七粉美白法

每天服用一小勺三七粉，能够起到加速血液循环，加快毒素排除的功效，对于长期面色暗黄，气色不佳的人来说，是快速实现美白的最佳方式，经期和哺乳期不适合食用。

4、薏仁米美白法

薏仁米煮粥或者煮水喝，能够起到排水肿的作用，对于瘦脸瘦腿很有效，同时，薏仁米也具有非常厉害的美白效果，食用和外用坚持下来，效果是非常显而易见的。

5、珍珠粉美白法

珍珠粉是美白的好帮手，也是内外兼修的美白捷径，既可以外用，暂时性修饰肤色，提亮美白，也可以食用，从内而外改善皮肤的状态，让你焕然一新。

养颜美容茶有哪些？

众所周知，在我们的日常饮食中有很多食物都是具有一定的美容功效的，例如常见的养颜美容食物有樱桃、柠檬、黄瓜、西红柿等等，然而其实日常的一些饮品也是有养颜美容功效的，例如茶。那么养颜美容茶有哪些？怎么自制养颜美容茶？

1、清热解毒-金银花茶

做法：将8克茶叶、15克金银花、10克菊花、10克麦冬、半包板蓝根和3克甘草尤其研成粗末，用沸水冲泡10分钟左右，加入适量冰糖溶解后即可饮用。每天3次。

功效：这款茶具有清热解毒，宣肺化痰的功效，特别适合用于治疗咽喉炎和咽喉红肿疼痛、以及声音嘶哑，如果再加上胖大海，效果会更好。

2、润肤-桂花茶

做法：将2克茶叶，3克干桂花混合均匀后用沸水冲泡，加盖5分钟左右即可饮用，每天饮用两次，早晚各一次。

功效：干桂花具有行血、活血、顺气的功能。桂花茶可以强肌润肤，活血润喉。皮肤干裂，声音沙哑。特别适合秋冬北风干燥季节饮用。

3、祛斑抗皱-金银羹

做法：先将15克红枣去核，与25克银耳同煮30分钟，然后放6克陈皮再煮10分钟，加适量冰糖，打入1个鸡蛋拌匀，即可食用。

功效：此方有养颜美肤、祛皱纹和消除色斑之功效，常服用可使皮肤白嫩、细腻及富有弹性。

4、开胃健脾-果红汤

做法：先将15克山楂和5克金银花同入锅内加水适量煮20分钟后过滤去渣，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。

功效：此方味道酸甜．是开胃、健脾、清热、养颐和美容之常饮佳品。

5、乌发润肤-杏花露

做法：将12克杏仁捣碎人锅内煮15分钟后放入6克桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。

功效：此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜和护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。

6、根据季节选择茶

春天适宜多和花茶，可以帮助散发冬季淤积于人体内的寒邪，促进人体阳气生发，解除春困。

夏天宜多喝绿茶，绿茶性味苦寒，有清热消暑，解毒杀菌，促进消化，增强肠胃功能等功效。

秋天适宜喝青茶，青茶性温，能帮助人体彻底消除余热，提神醒脑，使人神清气爽。

冬天适宜喝红茶，红茶味甘性温，喝红茶可以促进体内血液循环去除体内寒气，让大脑供血充足，起到滋补作用。