中医的四季作息时间? 更新:2021-08-18 09:21编辑:bebe归类:四季养生人气:54 您好!春三月,夜卧早起,广步于庭;夏三月,夜卧早起,这里的夜是指不超过晚上的11点。秋三月,早卧早起,与鸡俱兴;冬三月,早卧晚起,必待日光。 下一篇:中医说“春夏养阳”,宝宝的春夏究竟该如何养? 上一篇:著名中医学家樊正林教授认为养生要注意“顺四时”,他对于吃反季节蔬菜持否定态度